On adopte la positive attitude - Collège Episcopal de Zillisheim

écologie
agir
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Prix de l’essence qui flambe, pollution, embouteillages…
Et si on se mettait au vélo ? Une solution à la portée de tous qui
permet de faire un geste pour la planète et d’entretenir sa forme.
5 bonnes raisons de
se mettre au vélo
C’est moins polluant
1 Contrairement aux autres moyens
de transport, le vélo produit zéro
émission de gaz à effet de serre. Il est
donc parfaitement écologique. Et le vélo
électrique ? Même s’il possède une batterie
qui nécessite d’être rechargée, il demeure
plus écologique que les autres modes
de transports. À vélo, on est également
moins exposé à la pollution. À condition
de circuler en dehors des pics d’alerte,
le vélo permet d’inhaler moins de gaz
toxiques qu’avec les autres moyens de
transport. Ainsi, on y est 6 fois moins
exposé qu’en voiture et 3 fois moins qu’en
bus (1) . En effet, plus mobile, le cycliste
reste moins longtemps dans les zones
embouteillées, plus polluées, et l’air qu’il
respire se situe bien au-dessus des pots
d’échappement, contrairement à celui
capté par la ventilation d’un véhicule.
C’est plus économique
2 Circuler à vélo coûte environ
quatre fois moins cher que se déplacer
en voiture et deux fois moins
qu’en transport en commun. (2)
C’est plus rapide
3 Avec une moyenne de 14 km/h, on
avance trois fois plus vite à vélo qu’à pied.
Et dans les grandes villes, on échappe aux
embouteillages car il y a de plus en plus
de pistes cyclables. Gain de temps assuré !
C’est excellent pour la santé
4 Faire du vélo régulièrement permet
de garder la forme et la ligne. Comme
le cyclisme est un sport d’endurance,
il entraîne une combustion des
graisses, et donc permet de maigrir
tout en se musclant. Côté santé, cette
activité sportive protège des maladies
cardio-vasculaires : une étude (3)
a démontré qu’une demi-heure de vélo
par jour réduit le risque par deux.
C’est bon pour le moral
5 Avoir une activité physique régulière
permet d’évacuer son stress et donc
de se sentir mieux dans son corps
et dans sa tête. Mais ce n’est pas tout.
Comme tous les sports nécessitant
un effort longue durée, le cyclisme
entraîne une sécrétion d’endorphines,
hormones euphorisantes qui ont
un effet bénéfique sur notre moral.
Sources : (1) Fubicy ; (2) Institut français
de l’environnement ; (3) British Medical Association.
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