Groupe d'expérience sur soi - ASPCo

Association suisse de psychothérapie cognitive
Schweizerischer Verein für kognitive Psychotherapie
Associazione svizzera di psicoterapia cognitiva
Associaziun svizzera da psicoterapia cognitiva
Groupe d’expérience sur soi
OSEZ, SE DÉCOUVRIR ET APPRÉCIER LA CHANCE D’ÊTRE SOI
Lusmila Myers-Arrázola (Genève) et Béatrice Weber (Genève)
Lundi de 18h30 à 21h30: 27 janvier 2014, 10 et 24 février 2014, 10 et 24 mars 2014 et 7 avril 2014
Pour un total de 20 heures
Groupe de 6-8 participants.
Cabinet de L. Myers-Arrázola, 7, ruelle du Couchant, 1207 Genève.
Coordonnées :
L. Myers-Arrázola: 022 736 07 01 Lusmila.Myers-Arrazola@hcuge.ch
B. Weber: 022 305 45 50 Beatrice.Weber-Rouget@hcuge.ch
Délai d’inscription: 6 janvier 2014
Description du groupe
Réfléchissons un instant à l’énergie que nous dépensons pour essayer d’être différent de ce que nous
sommes, pour devenir quelqu’un d’encore meilleur. Et si nous consacrions tout simplement ce temps
pour mieux connaître et accepter la personne que nous sommes vraiment, pour prendre soin d’elle
et l’estimer davantage ? Au cours de ces 4 séances, nous allons nous éveiller encore plus à nousmêmes,
en validant et en révélant nos besoins et nos valeurs, nos qualités et nos limites, aussi bien à
nos propres yeux, que face aux autres.
La durée des séances se justifie par la variété du travail abordé au cours de chacune d'entre elles,
avec alternance de moments d’exercices pratiques, de discussions et de réflexions, en groupe, par
paires et en individuel. Chacune des expériences proposées, en séance et lors de tâches à domicile,
amènera les participants à se rapprocher encore davantage de qui ils sont, à mieux cerner leurs
mouvements habituels d’ouverture (acceptation) et de fermeture (rejet) et à se révéler dans le
contexte de relations authentiques et respectueuses avec les autres.
En d’autres termes, ce module est une invitation à prendre le risque d’être soi…pour découvrir et
apprécier la chance d’être soi !

Biographie express
L. Myers-Arrázola est psychologue spécialiste en psychothérapie FSP. Elle travaille jusqu’à fin 2013 au
Département de Santé Mentale et de Psychiatrie des HUG, dans une Consultation générale, ainsi
qu'en cabinet privé et exercera ensuite uniquement en cabinet privé. Elle fait partie des enseignants
et superviseurs de la FCU-UNI et a occupé la présidence de l’ASPCo jusqu’en mars 2011.
B. Weber est psychologue, spécialiste en psychothérapie FSP. Elle travaille au département de santé
mentale et psychiatrie des HUG, au Programme des Troubles de l’Humeur. Elle fait partie des
enseignants et superviseurs de la FC-UNI. Elle est actuellement présidente de la commission de
l’information de l’ASPCo.