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CSA » 77 - Canadian Snowbird Association

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avis aux « snowbirds »<br />

À lui seul, le soleil<br />

ne fournit pas assez de vitamine D<br />

Quand vous vous exposez au soleil, votre organisme<br />

produit de la vitamine D en convertissant les rayons<br />

ultraviolets, mais en vieillissant, il y arrive moins<br />

facilement. Il est donc recommandé aux personnes<br />

de plus de 65 ans de prendre 1 000 UI de vitamine D<br />

par jour... et pour une bonne raison.<br />

Selon une étude récente, les femmes de plus de 75<br />

ans affichant un déficit en vitamine D réussissent<br />

moins bien aux tests de fonction cognitive. Toujours<br />

selon cette étude, les femmes de 65 ans et plus<br />

courraient trois fois plus de risque de mourir d’une<br />

maladie coronarienne que les femmes présentant<br />

des taux sanguins adéquats de vitamine D.<br />

Prenez beaucoup de soleil et prenez des<br />

suppléments de vitamine D. Pour vous assurer<br />

que votre taux sanguin de vitamine D est adéquat,<br />

demandez un test sanguin à votre médecin.<br />

Source : Johns Hopkins Medical Letter<br />

Mangez<br />

davantage de poisson!<br />

Les hommes qui consomment des poissons à chair foncée<br />

courent 57 % moins de risque que les autres de souffrir d’un cancer<br />

agressif de la prostate. Les acides gras oméga-3 sont abondants dans<br />

le poisson, particulièrement dans les poissons à chair foncée comme le<br />

saumon, le maquereau et le poisson bleu. Il a été démontré que ces acides<br />

gras contribuent à prévenir l’apparition du cancer agressif de la prostate<br />

et ont un effet encore plus bénéfique<br />

pour les hommes qui sont<br />

génétiquement prédisposés<br />

à souffrir de cette<br />

maladie.<br />

Des cas de dengue signalés dans le centre<br />

de la Floride<br />

Dans les Keys et les comtés de Dade, de Broward et d’Orange, plus<br />

de 30 cas de dengue ont été confirmés et on estime que plus de 1<br />

000 personnes auraient été exposées au virus. La dengue entraîne<br />

de fortes douleurs articulaires, des maux de tête et de la fièvre. La<br />

maladie aurait été introduite par des personnes l’ayant contractée<br />

à l’extérieur du pays. On craint que le virus se transmette des<br />

personnes infectées à la population de moustiques de la région.<br />

Les visiteurs et les résidents sont priés de prendre des mesures<br />

additionnelles pour se protéger contre les moustiques. Aucun cas<br />

de dengue n’avait été signalé en Floride depuis 1934.<br />

Nouvelles «<strong>CSA</strong>»<br />

LA REVUE DE L’ASSOCIATION CANADIENNE DES « SNOWBIRDS »<br />

HIVER 2010<br />

Rédacteur en chef<br />

Rédacteur de l’ACS<br />

Vice-président, communications<br />

Directeur artistique<br />

Chargé de comptes principal<br />

Directrice des comptes<br />

Directrice des opérations<br />

Coordonnatrice du marketing<br />

Photo du personnel<br />

Conseil d’administration De l’ACS<br />

Président<br />

Premier vice-président<br />

Trésorier<br />

Secrétaire<br />

Ancien président<br />

Directeur<br />

Directrice<br />

Directeur<br />

Directrice<br />

Directeur général<br />

Conseiller juridique<br />

Collaborateurs<br />

J. Ross Quigley<br />

Bob Slack<br />

Christopher E. Bradbury<br />

Peter Prusa<br />

Neville Levin<br />

Fran Castricone<br />

Paula McGovern<br />

Michael McGrath<br />

Doug Miller<br />

Bob Slack<br />

Jim Sherb<br />

Brock Sharpe<br />

John Foster<br />

Gerry Brissenden<br />

Don Gardiner<br />

Nancy Hopcraft<br />

Ron Steeves<br />

Marianna Pupulin<br />

Michael MacKenzie<br />

Wallace Weylie<br />

Barb & Ron Kroll<br />

D r Robert MacMillian<br />

Nouvelles « <strong>CSA</strong> » est publiée par Medipac International<br />

Communications Inc.<br />

Imprimé au Canada.<br />

Accord sur la vente postale de publications canadiennes n° 40063603<br />

Déposé par :<br />

Medipac International Communications Inc.<br />

180 Lesmill Road, Toronto, Ontario M3B 2T5<br />

416-441-7090 ou 1-800-267-6440<br />

Télécopieur : 416-441-7010<br />

Prix d’abonnement : 20 $ au Canada, 30 $ aux<br />

É.-U. et à l’étranger. Par copie : 3,95 $<br />

Les opinions exprimées dans cette publication sont la responsabilité<br />

de l’éditeur et ne reflètent pas nécessairement celles des dirigeants<br />

ou des membres de l’ACS, Medipac International Communications Inc.<br />

ou ses affiliés.<br />

2 www.snowbirds.org

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