CSA » 77 - Canadian Snowbird Association
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avis aux « snowbirds »<br />
À lui seul, le soleil<br />
ne fournit pas assez de vitamine D<br />
Quand vous vous exposez au soleil, votre organisme<br />
produit de la vitamine D en convertissant les rayons<br />
ultraviolets, mais en vieillissant, il y arrive moins<br />
facilement. Il est donc recommandé aux personnes<br />
de plus de 65 ans de prendre 1 000 UI de vitamine D<br />
par jour... et pour une bonne raison.<br />
Selon une étude récente, les femmes de plus de 75<br />
ans affichant un déficit en vitamine D réussissent<br />
moins bien aux tests de fonction cognitive. Toujours<br />
selon cette étude, les femmes de 65 ans et plus<br />
courraient trois fois plus de risque de mourir d’une<br />
maladie coronarienne que les femmes présentant<br />
des taux sanguins adéquats de vitamine D.<br />
Prenez beaucoup de soleil et prenez des<br />
suppléments de vitamine D. Pour vous assurer<br />
que votre taux sanguin de vitamine D est adéquat,<br />
demandez un test sanguin à votre médecin.<br />
Source : Johns Hopkins Medical Letter<br />
Mangez<br />
davantage de poisson!<br />
Les hommes qui consomment des poissons à chair foncée<br />
courent 57 % moins de risque que les autres de souffrir d’un cancer<br />
agressif de la prostate. Les acides gras oméga-3 sont abondants dans<br />
le poisson, particulièrement dans les poissons à chair foncée comme le<br />
saumon, le maquereau et le poisson bleu. Il a été démontré que ces acides<br />
gras contribuent à prévenir l’apparition du cancer agressif de la prostate<br />
et ont un effet encore plus bénéfique<br />
pour les hommes qui sont<br />
génétiquement prédisposés<br />
à souffrir de cette<br />
maladie.<br />
Des cas de dengue signalés dans le centre<br />
de la Floride<br />
Dans les Keys et les comtés de Dade, de Broward et d’Orange, plus<br />
de 30 cas de dengue ont été confirmés et on estime que plus de 1<br />
000 personnes auraient été exposées au virus. La dengue entraîne<br />
de fortes douleurs articulaires, des maux de tête et de la fièvre. La<br />
maladie aurait été introduite par des personnes l’ayant contractée<br />
à l’extérieur du pays. On craint que le virus se transmette des<br />
personnes infectées à la population de moustiques de la région.<br />
Les visiteurs et les résidents sont priés de prendre des mesures<br />
additionnelles pour se protéger contre les moustiques. Aucun cas<br />
de dengue n’avait été signalé en Floride depuis 1934.<br />
Nouvelles «<strong>CSA</strong>»<br />
LA REVUE DE L’ASSOCIATION CANADIENNE DES « SNOWBIRDS »<br />
HIVER 2010<br />
Rédacteur en chef<br />
Rédacteur de l’ACS<br />
Vice-président, communications<br />
Directeur artistique<br />
Chargé de comptes principal<br />
Directrice des comptes<br />
Directrice des opérations<br />
Coordonnatrice du marketing<br />
Photo du personnel<br />
Conseil d’administration De l’ACS<br />
Président<br />
Premier vice-président<br />
Trésorier<br />
Secrétaire<br />
Ancien président<br />
Directeur<br />
Directrice<br />
Directeur<br />
Directrice<br />
Directeur général<br />
Conseiller juridique<br />
Collaborateurs<br />
J. Ross Quigley<br />
Bob Slack<br />
Christopher E. Bradbury<br />
Peter Prusa<br />
Neville Levin<br />
Fran Castricone<br />
Paula McGovern<br />
Michael McGrath<br />
Doug Miller<br />
Bob Slack<br />
Jim Sherb<br />
Brock Sharpe<br />
John Foster<br />
Gerry Brissenden<br />
Don Gardiner<br />
Nancy Hopcraft<br />
Ron Steeves<br />
Marianna Pupulin<br />
Michael MacKenzie<br />
Wallace Weylie<br />
Barb & Ron Kroll<br />
D r Robert MacMillian<br />
Nouvelles « <strong>CSA</strong> » est publiée par Medipac International<br />
Communications Inc.<br />
Imprimé au Canada.<br />
Accord sur la vente postale de publications canadiennes n° 40063603<br />
Déposé par :<br />
Medipac International Communications Inc.<br />
180 Lesmill Road, Toronto, Ontario M3B 2T5<br />
416-441-7090 ou 1-800-267-6440<br />
Télécopieur : 416-441-7010<br />
Prix d’abonnement : 20 $ au Canada, 30 $ aux<br />
É.-U. et à l’étranger. Par copie : 3,95 $<br />
Les opinions exprimées dans cette publication sont la responsabilité<br />
de l’éditeur et ne reflètent pas nécessairement celles des dirigeants<br />
ou des membres de l’ACS, Medipac International Communications Inc.<br />
ou ses affiliés.<br />
2 www.snowbirds.org