Dossier pédagogique complet - Cap Sciences

54Quelles sont les occupations desspationautes à bord de la station ?Même si les spationautes sont à bord de lastation pour travailler, ils ont aussi d'autresoccupations diverses et variées.Ils disposent d'une télévision pour regarderdes films (c'est eux qui emmènent lescassettes et les DVD), d'un ordinateur avecdes jeux et peuvent se divertir avecdifférents jeux individuels (comme parexemple un jeu avec des boulesaimantées).En impesanteur, tout ce qui se trouve dansla station peut être un jeu, notamment l'eauet la nourriture !Les spationautes pratiquent aussibeaucoup d'activités sportives dans lastation afin de pouvoir garder une bonnesanté. Ainsi, ils font de la marche sur tapisroulant et du vélo d'appartement, et celapendant environ deux heures par jour.Comment les spationautes dorment-ils?Tout comme nous qui vivons sur Terre, lesspationautes ont besoin de dormir pourmaintenir une bonne santé physique et unfonctionnement optimal du cerveau.Lorsqu'ils sont allongés, les spationautescontinuent à flotter et leurs muscles ne serelâchent pas.En microgravité, dormir sur le plancher esttout aussi confortable que de dormir sur unmur. 45% de tous les médicamentsemployés par les membres d'équipage dela navette spatiale sont des somnifères.Certains astronautes disent ressentir dessensations étranges lorsqu'ils dorment enmicrogravité. Ces sensations, jumelées àune intensité sonore et à une luminositéexcessives, ne contribuent pas à ce que lesommeil soit des plus réparateurs.À l'intérieur de la station, il n'y a pasbeaucoup de place. Les spationautesdorment en position verticale par rapport àla station. Des sacs de couchage sontaccrochés le long des parois. Au momentou ils vont se coucher, ils se glissent dansleur sac de couchage, et s'accrochent avecdes sangles pour ne pas s'envoler pendantleur sommeil.En plus de tout cela, ils disposent debouchons pour les oreilles et de masquespour les yeux afin de s'isoler du bruit et dela lumière régnant à l'intérieure de lastation.Dossier pédagogiqueQuand est-ce qu'ils dorment ?En 24h, les astronautes assistent à 16nuits à bord de la station. Leur journée estcalquée sur celle des techniciens au sol quisuivent la mission. Le réveil agénéralement lieu vers 8h, les repas sontpris au même moment que sur Terre, et ilsse couchent rarement avant 23h.