Lire le n°59 - AFP, Résidences retraite

La vie dans nos résidencesAtelier Prévention des Chutes / Equilibreau Clos des ToursParmi les accidents de la vie courante, les chutes sont la cause la plus fréquentede blessures physiques et psychologiques importantes chez la personne âgée.Madame Louineau.C’est pour ces raisons que les autoritéssanitaires mettent en place descampagnes de prévention. Prévenir leschutes permet de maintenir l’ensembled’une population qui prend de l’âge enbonne santé. Cet objectif de santépublique se distingue toutefois d’unsecond enjeu qui vise à prévenir unediminution des capacités physiques etde l’autonomie de la personne âgée.Effectivement ces personnes sont plussusceptibles de souffrir de faiblessemusculaire, de mauvaise vision, de faiblessedes jambes, de sensationsréduites ou de problèmes médicaux quiles rendent plus vulnérables aux chuteset qui entraînent parfois des conséquenceslourdes.C’est pourquoi au Clos des Tours, ilnous a semblé important de mettre enplace un atelier de prévention deschutes et équilibre. Cet atelier a pourobjectifs :➢ prévenir les effets négatifs du vieillissementpar le biais d’une activitéphysique adaptée,➢ pratiquer une activité physique régulière,➢ le renforcement musculaire desmembres inférieurs,➢ réassurer la stabilisation posturale etl’équilibre,➢ apprendre ou réapprendre à avoirconfiance en soi,➢ acquérir une meilleure analyse etappréhension des obstacles que l’onpeut rencontrer lors des déplacements,➢ savoir réutiliser les conseils donnéslors des ateliers dans la vie quotidienne.Cet atelier se déroule toutes lessemaines pendant une heure avec ungroupe de huit personnes. Il est encadréMonsieur Mandin.par l’animatrice, Céline Bovani, titulaired’une licence Activités PhysiquesAdaptées.Des tests d’équilibre et d’analyse demarche sont effectués pour chaque participantà la première et à la vingtièmeséance. Cela permet de pouvoir évaluerla progression de chacun.Les participants débutent la séanceen position assise dans une chaise etcommencent par le renforcement musculaire.Puis ils poursuivent debout enrajoutant quelques exercices d’équilibre.Ils terminent par un parcours psychomoteuradapté aux difficultés de chacunet avec une aide si nécessaire. Les exercicesproposés sont ludiques ce qui permetde travailler tout en s’amusant ! Lesrésidents semblent apprécier cet atelierqu’ils jugent bénéfique.Article rédigé par Céline Bovani Animatrice de Clos des Tours - Villefagnan (Charente)15