TomTom Guide de référence Spark / Runner 2 - PDF mode d'emploi - Malay

Menjejaki aktiviti
Perihal menjejaki aktiviti
Anda boleh menggunakan jam tangan TomTom GPS anda untuk menjejaki tahap keaktifan anda.
Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:
• Jejaki langkah, masa yang dihabiskan untuk aktif secara fizikal, kalori dibakar dan jarak
bergerak.
• Tetapkan matlamat harian untuk salah satu metrik pada jam tangan anda.
• Gunakan matlamat mingguan yang dijana secara automatik berdasarkan matlamat harian anda
didarab dengan 7.
• Lihat kemajuan harian dan mingguan anda untuk menetapkan matlamat anda.
• Muat naik metrik penjejakan aktiviti anda ke laman web TomTom MySports dan Aplikasi mudah
alih TomTom MySports.
Ketepatan Penjejakan Aktiviti
Penjejakan aktiviti bertujuan untuk memberikan maklumat untuk menggalakkan gaya hidup yang
aktif dan sihat. Jam tangan TomTom GPS anda menggunakan penderia yang menjejaki pergerakan
anda. Data dan maklumat yang diberikan adalah bertujuan untuk anggaran aktiviti anda, tetapi
mungkin tidak tepat sepenuhnya, termasuk data langkah, tidur, jarak dan kalori.
Hidupkan penjejakan aktiviti
Untuk menghidupkan atau mematikan penjejakan aktiviti, lakukan yang berikut:
1. Daripada skrin jam, gerak ke BAWAH untuk membuka menu TETAPAN.
2. Pilih PENJEJAK.
3. Pilih MATI.
Memantau aktiviti anda
Untuk melihat tahap keaktifan anda, lakukan yang berikut:
1. Daripada skrin Jam, gerak ke KIRI untuk melihat bilangan langkah yang telah diambil semasa
hari tersebut.
2. Gerak ke ATAS atau BAWAH untuk melihat jarak, masa atau kalori, bergantung kepada
matlamat yang anda tetapkan.
3. Untuk melihat langkah bagi setiap seminggu, gerak ke KIRI sekali lagi.
4. Gerak ke KANAN dua kali untuk kembali kepada skrin Jam.
Menetapkan matlamat aktiviti harian
Untuk menukar atau menetapkan matlamat penjejakan aktiviti untuk sehari, lakukan yang berikut:
1. Daripada skrin jam, gerak ke BAWAH untuk membuka menu TETAPAN.
2. Pilih PENJEJAK.
19