TomTom Guide de référence Spark / Runner 2 - PDF mode d'emploi - Malay

• KIRI - kembali ke senarai aktiviti.
Gerak ke KANAN untuk memulakan aktiviti anda.
1. Apabila anda melakukan sesuatu aktiviti, jam tangan anda menunjukkan maklumat seperti
jarak, masa, pergerakan dan kadar denyutan jantung jika anda mempunyai monitor. Gerak ke
ATAS dan BAWAH untuk menukar maklumat yang anda lihat.
2. Anda boleh menjeda aktiviti jika anda hanya mahu berehat sebentar atau menghentikan aktiviti
sepenuhnya.
Bagi setiap jenis aktiviti, anda boleh memilih program latihan yang berbeza dan memilih untuk
melihat maklumat yang berbeza semasa anda berlatih.
Menjeda dan menghentikan aktiviti
Menjeda dan menghentikan aktiviti
Semasa aktiviti, tekan dan tahan KIRI untuk menghentikan masa dan menjeda aktiviti anda.
Untuk memulakan semula aktiviti sekali lagi, gerak ke KANAN.
Untuk menghentikan aktiviti sepenuhnya, gerak ke KIRI untuk menjeda aktiviti, kemudian gerak ke
KIRI sekali lagi.
Cara jeda berfungsi
Jika anda memuat naik aktiviti anda ke akaun MySports anda dan melihatnya pada peta, anda
melihat keseluruhan laluan anda dengan jeda ditunjukkan dalam garisan lurus.
Penjejakan GPS berhenti dan lokasi mulakan jeda dan tamatkan jeda dipautkan bersama-sama.
Apabila anda memulakan aktiviti sekali lagi selepas menjeda, lokasi anda diketahui serta-merta.
Purata yang ditunjukkan dikira tanpa memasukkan masa yang dijeda. Sebagai contoh, jika anda
berlari 5 km, kemudian menjeda dan berjalan sejauh 2 km, kemudian memulakan dan berlari sejauh
5 km lagi, anda akan melihat keseluruhan laluan anda, tetapi purata anda hanya sah untuk 10 km.
Petua: Jam tangan anda mati dengan sendiri jika anda membiarkannya dijeda terlalu lama untuk
mengelakkan kehabisan bateri. Jika boleh, kami mengesyorkan agar tidak membiarkan jam
tangan dijeda terlalu lama.
Memilih metrik untuk dipaparkan
Sebelum anda memulakan aktiviti, anda boleh memilih program latihan dan juga memutuskan
tentang maklumat yang anda ingin lihat semasa yang anda berlatih.
Ketika anda berlatih, tiga metrik yang berbeza tersedia pada satu-satu masa:
• Satu metrik utama ditunjukkan dalam angka yang lebih besar di bahagian utama skrin.
• Dua metrik kecil akan ditunjukkan di bahagian bawah skrin.
Menukar metrik utama
Semasa anda berlatih, anda boleh menukar maklumat yang ditunjukkan oleh angka yang lebih besar
dengan menggerakkan ke ATAS dan ke BAWAH. Teks di atas metrik utama menunjukkan maklumat
yang sedang dipaparkan.
Menetapkan metrik kecil
Lakukan yang berikut untuk memilih maklumat yang ditunjukkan oleh angka yang lebih kecil:
1. Daripada skrin mulakan aktiviti, gerak ke BAWAH ke menu TETAPAN.
2. Pilih METRIK, kemudian gerak ke KANAN.
31