TomTom Guide de référence Spark / Runner 2 - PDF mode d'emploi - Malay
TomTom Guide de référence Spark / Runner 2 - PDF mode d'emploi - Malay
TomTom Guide de référence Spark / Runner 2 - PDF mode d'emploi - Malay
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Tetapan untuk Berenang<br />
Nota: Jam tangan <strong>TomTom</strong> GPS adalah kalis air. Anda boleh berenang <strong>de</strong>ngan jam tangan ini.<br />
Walau bagaimanapun, Monitor Kadar Denyutan Jantung terbina dalam tidak berfungsi di dalam<br />
air.<br />
Sebelum anda memulakan aktiviti berenang, anda perlu menyemak tetapan SAIZ KOLAM bagi kolam<br />
yang anda berenang. Tetapan ini ialah panjang kolam dalam meter atau ela.<br />
Semasa anda berenang, jam tangan anda merekodkan kuak anda dan bilangan pusingan yang anda<br />
buat dalam kolam renang. Untuk mengira jarak anda berenang dan kelajuannya, jam tangan anda<br />
menggunakan saiz kolam dan bilangan pusingan yang telah dibuat. Jika saiz kolam tidak tepat,<br />
metrik untuk aktiviti berenang anda tidak dapat dikira <strong>de</strong>ngan betul.<br />
Untuk menukar tetapan SAIZ KOLAM, lakukan yang berikut:<br />
1. Daripada skrin mulakan aktiviti, gerak ke BAWAH untuk membuka menu TETAPAN.<br />
2. Pilih METRIK, kemudian gerak ke KANAN.<br />
3. Pilih PAPARAN kemudian gerak ke KANAN.<br />
4. Tetapkan saiz supaya ia menunjukkan panjang kolam yang betul.<br />
5. Gerak ke KANAN untuk segera kembali kepada skrin aktiviti.<br />
Apabila anda memilih BERENANG, jam tangan anda tidak menggunakan penerima GPS dalaman.<br />
Untuk menetapkan metrik lain, seperti kuak, lakukan yang berikut:<br />
1. Daripada skrin mulakan aktiviti, gerak ke BAWAH ke menu TETAPAN.<br />
2. Pilih PAPARAN, kemudian gerak ke KANAN.<br />
3. Pilih KIRI atau KANAN untuk menetapkan metrik yang ditunjukkan di sebelah kiri atau kanan.<br />
4. Pilih metrik yang akan dipaparkan daripada senarai, seperti KUAK atau PANJANG.<br />
Tetapan untuk Treadmil<br />
Ketinggian anda ditetapkan semasa menggunakan jam tangan untuk kali pertama. Sebelum anda<br />
memulakan aktiviti di treadmil buat kali pertama, anda perlu memastikan bahawa ketinggian anda<br />
telah ditetapkan <strong>de</strong>ngan betul. Anda boleh melakukan ini dalam akaun <strong>TomTom</strong> MySports atau pada<br />
jam tangan anda.<br />
Semasa anda berlari di atas treadmil, jam tangan anda merekodkan bilangan hayunan lengan anda<br />
ke belakang dan ke hadapan dan kecepatannya. Ini menyamai bilangan langkah yang anda buat<br />
semasa anda berlari. Jam tangan anda menggunakan ketinggian anda untuk mengira panjang<br />
langkah anda dan jarak yang anda telah berlari dan pergerakan anda berdasarkan panjang langkah<br />
anda.<br />
Untuk menyemak ketinggian anda pada jam tangan, lakukan yang berikut:<br />
1. Daripada jam, gerak ke BAWAH untuk membuka menu TETAPAN.<br />
2. Pilih PROFIL, kemudian gerak ke KANAN.<br />
3. Pilih TINGGI, kemudian gerak ke KANAN.<br />
4. Tetapkan ketinggian anda.<br />
Menentukur jam tangan anda untuk aktiviti Treadmil<br />
Ukuran jarak yang dibuat oleh jam tangan anda untuk aktiviti Treadmil adalah kurang tepat<br />
berbanding aktiviti Berlari. Apabila anda berlari di luar, jam tangan anda menggunakan GPS untuk<br />
mengukur jarak yang telah diliputi.<br />
Anda tidak diminta untuk menentukur setiap satu aktiviti treadmil. Anda akan mendapat peringatan<br />
untuk berbuat <strong>de</strong>mikian dalam keadaan seperti berikut:<br />
• Jarak aktiviti anda adalah 400 meter atau lebih.<br />
• Tempoh aktiviti anda adalah 1 minit atau lebih.<br />
34
Change language