FamilleSPICK (FR)

++ LOISIRS & SPORT ++ Fitness for kids
a droit à un goûter. Garçons et filles répètent ensuite la règle
des 1-5-1-8 de Fitness for Kids. Elle s’énonce ainsi: nous
n’avons qu’1 seul corps. Il faut manger 5 portions de fruits
et de légumes par jour. Il faut faire 1 heure de sport par jour.
Il faut boire 8 verres d’eau par jour. «Cette formule simple
associée à des mouvements correspondants doit aider les
enfants à se souvenir de cette règle au quotidien», explique
Franziska Kläy. La seconde visite a lieu deux mois
plus tard. Cette fois, les instructeurs sont accompagnés
d’ambassadeurs comme le hockeyeur Janick Steinmann ou
le handballeur Carlos Lima. L’ancienne Miss Suisse Anita
Buri et l’animatrice Fabienne Heyne soutiennent également
Fitness For Kids. Ces personnalités parlent aux enfants de
leur vie et les motivent. Les journaux de bord que les élèvent
tiennent depuis la première visite sont en outre évalués. Ils
y notent leurs réflexions et expériences en lien avec
l’alimentation, l’exercice physique et la boisson. L’idée est de
jeter des bases, en sorte qu’ils continuent à se préoccuper de
ces sujets à l’avenir. «Il est toutefois difficile de briser des habitudes
en place depuis des années en si peu de temps. Nous
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