14호최종인쇄본

Well-Aging
인생의 품격을 더하는
‘멋지게 나이 드는 법’
글_ 김동희 집사
나이는 ‘숫자’에 불과하다고 큰 소리쳐보지만 조금씩 나이 들수록 조금씩 늙어감은 부인할 수 없는 사실이다.
성경에 나오는 수많은 인물들은 노년에도 자신의 소명을 져버리지 않았다.
오히려 나이 드는 것을 통해 아름다운 영적 여정을 이어갔다. 귀한 영적 유산을 다음 세대에 물려주기 위해
지금의 삶을 더욱 멋지게 살고, 또한 더욱 멋지게 나이 드는 법은 무엇일까. 새해를 맞아 웰빙 라이프를
살아가기 원하는 이들을 위한 웰 에이징(Well-Aging)과 웰 다잉(Well-Dying)을 소개한다.
7-Up
클린업
(Clean Up)
드레스 업
(Dress Up)
셧 업
(Shut Up)
쇼 업
(Show Up) 치어 업
(Cheer Up)
페이 업
(Pay Up)
기브 업
(Give Up)
클린업
집은 물론 나 자신의 청결을 유지한다. 집 안 청소를 하고 환기를 시키는 것도 잊지 않는다.
때로 집에 쌓아둔 오래된 물건을 버리는 것도 지혜다.
외출할 때는 되도록 깨끗하고 단정한 옷을 입는다. 나이가 들수록 옷이라는 날개가 주는
드레스 업
효과는 더욱 중요해진다.
셧 업
쇼 업
치어 업
페이 업
말수를 줄이고 듣기를 많이 한다. 말을 하다 보면 훈계가 되기 쉽다. 논평하지 말고 덕담하라.
생각해서 하는 충고라지만 듣는 사람에겐 잔소리다.
정신과 육체의 건강을 유지하기 위해 모임이 있으면 최대한 참석하도록 한다.
구역모임, 동창회, 향우회 등 최대한 참석하는 것이 자신을 위해 좋다.
밝고 유쾌한 분위기는 주변도 즐겁게 만든다. 남의 수고를 칭찬하고, 오늘 수고한 나를 격려하라.
모임에 어울리는 재치와 유머도 잊지 않도록 한다.
옛말에 '지갑은 열수록, 입은 닫을수록 대접받는다'라고 했다.
자기 몫을 지불하려는 적극적인 태도를 보인다면 어디서나 부담 없이 초청하려 할 것이다.
기브 업
안 되는 일은 미련을 두지 말고 포기한다. 쓸데없는 고민으로 심신을 괴롭히다 보면
빨리 늙어버린다. 너무 많은 걱정을 끌어안고 살지 말자.
10 WINTER 공감