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positif • inspirant<br />
Ose ta vie. Toi seul la vivra<br />
LE PREMIER MINDSTYLE MAGAZINE<br />
NUMÉRO 50<br />
CONFIANCE<br />
Vivre dans la gratitude<br />
Ce que raconte votre visage La magie des rituels<br />
Libérez votre énergie<br />
Médication lunaire
94<br />
Médication lunaire<br />
110<br />
Ce que raconte<br />
votre visage<br />
10<br />
Confettis cosmiques<br />
84<br />
Sorcellerie<br />
domestique<br />
22<br />
Kristin Neff et<br />
Chris Germer<br />
58<br />
La magie des rituels<br />
46<br />
Vivre dans la<br />
gratitude<br />
124<br />
Tous à l'eau !<br />
30<br />
Racines surinamaises
Sommaire<br />
NUMÉRO 50 CONFIANCE<br />
À GAGNER !<br />
Une retraite<br />
“Réveillez votre<br />
féminité”<br />
p. 40<br />
INSPIRATION<br />
10 Confettis cosmiques<br />
VOYAGE<br />
30 Retour vers le passé<br />
Au cœur d’une ancienne plantation<br />
surinamaise<br />
RENCONTRES<br />
SAGESSE & PSYCHOLOGIE<br />
46 Vivre dans la gratitude<br />
Ouvrir la porte à une vie<br />
d’émerveillement<br />
66 Ce dont vous avez besoin<br />
vient à vous<br />
94 Médication lunaire<br />
Rituel pour un nouveau départ<br />
110 Ce que raconte votre visage<br />
Chaque jour un peu plus soi-même<br />
106<br />
Paroles inspirées de…<br />
Golshifteh Farahani<br />
22 Kristin Neff et Chris Germer<br />
« L’amour de soi : antidote à<br />
l’autoapitoiement »<br />
104 Fabrice Midal<br />
« S’autoriser à être soi et tout<br />
s’enchante de nouveau. »<br />
106 Golshifteh Farahani<br />
« Nous, les humains, sommes des<br />
ballerines perchées en l’air. »<br />
108 Yor Pfeiffer<br />
« Ubuntu, je suis parce que nous<br />
sommes. »<br />
BIEN-ÊTRE & SANTÉ<br />
58 La magie des rituels<br />
Se concentrer sur l’essentiel<br />
84 Sorcellerie domestique<br />
Faire de sa maison un lieu sacré<br />
116 Libérez votre énergie<br />
Le lotus d’été<br />
124 Tous à l’eau !<br />
ABONNEMENT<br />
74 Offre spéciale d’abonnement<br />
En exclusivité, le coffret Pierres de<br />
lune !<br />
CHRONIQUES<br />
54 Ilios Kotsou<br />
La voie du milieu<br />
92 Saverio Tomasella<br />
Vers la guérison<br />
130 Sébastien Henry<br />
Le moment de revivre les heures<br />
étoilées de notre vie<br />
RENDEZ-VOUS<br />
17 Shopping mode, beauté, santé…<br />
Inspirant, durable, authentique<br />
42 Livres<br />
Beauté, quête de sens, imagination<br />
56 Happi•body<br />
Le virus n’est pas seul en cause,<br />
le terrain est important aussi<br />
72 Happy@work<br />
Un nouvelle rubrique pour un meilleur<br />
équilibre de vie<br />
77 Le Cœur<br />
Événements, ateliers, festivals…<br />
122 Éveil<br />
Une lectrice partage avec nous un<br />
événement qui a changé sa vie<br />
138 Dans le prochain <strong>Happinez</strong>…<br />
Le 29 juillet en kiosque<br />
66<br />
S'en remettre à la<br />
providence<br />
COUVERTURE PHOTOGRAPHIE DANA VAN LEEUWEN STYLISME MARITA JANSSEN MAQUILLAGE MARSHA CALORIE<br />
MODÈLE LATEESH @ EVDAGENCY.COM REMERCIEMENTS À ZENZAHOME.NL, WOUTERS-HENDRIX.COM,<br />
CHARLOTTEWOONING.COM, ELLENBEEKMANS.NL, VUURENVLAM.NL<br />
CITATION JACQUES SALOMÉ<br />
133<br />
La Boutique <strong>Happinez</strong>
« L’amour de soi :<br />
antidote à<br />
l’autoapitoiement »<br />
Double entretien avec<br />
Kristin Neff et Chris Germer<br />
22 | happinez
RENCONTRE<br />
TEXTE BIANCA BARTELS PHOTOGRAPHIES CHANTAL ARIËNS<br />
Être gentil envers soi-même n’est pas<br />
toujours aussi facile qu’on le pense.<br />
Pourtant, c’est probablement l’une<br />
des choses les plus importantes dans<br />
la vie, si l’on en croit la professeure,<br />
chercheuse et spécialiste de la<br />
compassion Kristin Neff et le<br />
psychothérapeute Christopher<br />
Germer. Ils ont développé ensemble<br />
une formation pour vous aider dans<br />
cette pratique. « Lorsque vous ne<br />
faites que donner, vous fi nissez par<br />
vous consumer. »<br />
Le terme “autocompassion” en fera sûrement sourciller plus d’un,<br />
car on pourrait croire qu’il s’agit de rester assis passivement, de<br />
façon presque pathétique, et de ne rien faire du tout. Ou, pire,<br />
de s’emmurer dans l’égoïsme. Mais il n’en est rien, assurent<br />
Kristin et Christopher (Chris). La méthode qu’ils ont développée,<br />
baptisée Mindful Self-Compassion (MSC), entend nous aider<br />
à nous accepter, à développer notre force intérieure et à nous<br />
épanouir. Ils nous parlent de leur mission – rendre le monde<br />
plus heureux – et nous expliquent avec beaucoup de patience les<br />
différences subtiles entre l’autocompassion, la confiance en soi et<br />
l’estime de soi, ainsi que l’importance de la gentillesse, de la pleine<br />
conscience et du sentiment partagé d’humanité.<br />
Mindful self-compassion. Littéralement,<br />
l’autocompassion consciente. Selon vous,<br />
pourquoi celle-ci nous fait-elle tant défaut ?<br />
Kristin : Parce que nous ne sommes pas gentils envers nousmêmes<br />
et ne nous soutenons pas. Nous sommes bien plus<br />
soucieux des autres. Chaque fois que nous sommes méchants<br />
envers nous, notre voix intérieure nous tire un peu plus vers<br />
le bas. Et nous minons ainsi notre propre capacité à devenir<br />
heureux. Pourtant, réagir avec clémence face à l’échec est à la<br />
portée de tous. Imaginons qu’une amie vous appelle, en larmes,<br />
parce que son partenaire vient de la quitter. Lui diriez-vous :<br />
« Écoute, soyons honnêtes, tu es vieille et ennuyeuse, tu fais pitié<br />
et tu es barbante. Je ne comprends même pas que tu continues à<br />
essayer, car tu n’as vraisemblablement aucune chance de rencontrer<br />
quelqu’un qui t’aime vraiment. Tu ne le mérites pas. » Vous ne<br />
diriez bien sûr jamais cela à un être cher. Mais c’est le genre de<br />
conversation que l’on a typiquement avec soi-même en pareille<br />
situation. Au moins deux tiers des gens le font, et ce pourcentage<br />
est encore plus élevé chez les femmes. Tout le monde a besoin<br />
d’autocompassion pour affronter sa propre douleur, qu’elle soit<br />
plus ou moins grande. Heureusement, cela s’apprend.<br />
Chris : L’autocompassion est également nécessaire si vous voulez<br />
rester gentil avec les autres sur le long terme.<br />
Pourtant, de nombreuses personnes pensent que<br />
l’autocompassion signifie surtout s’apitoyer sur son<br />
propre sort, au risque de sombrer dans la passivité<br />
et la paresse.<br />
Chris : Ce sont des préjugés. L’autocompassion est au contraire<br />
un antidote contre l’autoapitoiement. Quelqu’un qui s’apitoie ne<br />
cesse de dire “pauvre de moi”, mais quelqu’un qui exprime de<br />
l’autocompassion est nettement moins égocentrique : il ressent<br />
cette communion, le fait que tout le monde lutte, que nous faisons<br />
tous des erreurs. À l’inverse, le “j’ai échoué” d’une personne<br />
qui s’apitoie est fortement axé sur le “je”. L’autocompassion aide<br />
également à moins ruminer et à prendre du recul, comme si<br />
vous vous regardiez de l’extérieur. Vous pouvez ainsi observer<br />
la situation de façon plus objective. Vous prenez aussi votre<br />
souffrance de façon moins personnelle. Vous ne dites pas : « Je<br />
souffre, et je suis le seul », mais bien : « Oui, il y a de la souffrance.<br />
Je ne l’ai pas demandée, mais elle est là. » L’autocompassion n’est<br />
pas non plus égoïste. Elle nous rend au contraire plus attentifs aux<br />
autres, plus serviables.<br />
Kristin : Avec la compassion, vous vous concentrez sur votre santé<br />
à long terme, et non pas sur la satisfaction de besoins immédiats.<br />
À l’image d’une mère compatissante qui ne laisse pas son enfant<br />
manger des bonbons à longueur de journée, mais qui lui donne<br />
des fruits et des légumes.<br />
On pense souvent que l’on n’atteindra pas ses<br />
objectifs si l’on n’est pas très critique envers soimême.<br />
Kristin : L’autocritique mine la confiance en soi et favorise la peur<br />
de l’échec. L’autocompassion est au contraire une source fiable de<br />
force intérieure, qui nous pousse à vouloir toujours atteindre les<br />
mêmes objectifs. Non pas parce que nous nous considérerions<br />
comme inférieurs si nous ne les atteignions pas, mais parce que<br />
nous nous soucions de nous-mêmes, parce que nous voulons tirer<br />
le meilleur de nous-mêmes. La barre est donc placée tout aussi<br />
haut, mais vous ne vous enfoncez pas à la moindre erreur, et vous<br />
avez donc moins peur d’échouer.<br />
Et c’est bon pour l’estime de soi ?<br />
Kristin : En réalité, l’estime de soi repose sur l’idée d’évaluation, ><br />
happinez | 23
30 | happinez<br />
Un groupe de singes saïmiris a élu<br />
domicile dans le lodge de Danpaati.<br />
Ils farfouillent dans les buissons,<br />
sautent de branche en branche et se<br />
pendent aux guirlandes lumineuses qui<br />
illuminent les lieux la nuit venue.
VOYAGE<br />
Racines surinamaises<br />
Retour<br />
vers le passé<br />
Marsha Mormon vit au Suriname dans une ancienne<br />
plantation abandonnée où elle raconte à ses hôtes<br />
l’histoire de l’esclavage. La journaliste et écrivaine Karin<br />
Sitalsing lui a rendu visite dans ce pays qui est également<br />
celui de ses racines. Une conversation sur le mal du pays<br />
et sur le sort des enfants élevés au sein de deux cultures.<br />
TEXTE KARIN SITALSING PHOTOGRAPHIES CHANTAL ARIËNS<br />
AVEC LA COLLABORATION DE WARAPPAKREEK.COM ET DANPAATI.COM<br />
happinez | 31
GAGNEZ<br />
une retraite<br />
« Réveillez votre<br />
féminité »<br />
Informations sur la retraite :<br />
Du samedi 12 juin au mercredi 16 juin 2021<br />
"Séjour au Domaine du Castillou (Aude)"<br />
"6 jours / 4 nuits sur place avec ateliers<br />
(cercle de femmes, méditation, yoga,<br />
chant au tambour, roue de médecine...),<br />
visites, repas veggies"<br />
Valeur : 850 €
CONCOURS<br />
À gagner<br />
Une retraite « Réveillez votre féminité »<br />
avec Plumes de Gaïa<br />
S’aimer, prendre soin de soi, s’écouter, suivre ses<br />
intuitions sont les maîtres-mots de cette retraite dans<br />
l’Aude pour vivre ou retrouver votre féminité sacrée et<br />
célébrer la femme sauvage qui rayonne en vous.<br />
Pendant 5 jours, vous serez plongée dans les<br />
énergies du féminin sacré pour faire vibrer votre<br />
nature profonde et vous laisser inspirer par la<br />
magie des lieux mystiques et ressourçants. Pas à<br />
pas, d’éveil en éveil, vous pourrez vous reconnecter<br />
à l’amazone, cette femme vraie que vous êtes.<br />
Délestée de l’ancien et du passé, vous ouvrirez en<br />
conscience, une nouvelle porte de votre vie, pour<br />
déployer votre essence pure et créative.<br />
Julie & Daisy Bodin, sœurs jumelles osmosées à la<br />
féminité sacrée, sont les créatrices de la boutique<br />
holistique Plumes de Gaïa. Animatrices de Cercles<br />
de Femmes, auteures d’ouvrages et d’oracles So<br />
Féminins aux Éditions Eyrolles, elles vibrent, créent<br />
et transmettent pour célébrer les femmes et ainsi<br />
contribuer à un vortex énergétique lumineux d’amour<br />
et de tolérance. Pendant cette retraite, elles vous<br />
confi eront les clés pour réaliser vos rêves.<br />
PARTICIPEZ AU CONCOURS HAPPINEZ !<br />
Pour avoir la chance de remporter la retraite<br />
Rendez-vous sur notre page www.happinez.fr/concours/<br />
Règlement sur le site.<br />
www.plumesdegaia.fr<br />
happinez | 41
46 | happinez
SAGESSE<br />
Vivre dans<br />
la gratitude<br />
En ne considérant plus la Terre comme<br />
un endroit où tout peut être acheté ou<br />
vendu, mais comme un lieu de richesse<br />
et de générosité, vous ouvrez la porte à<br />
une vie de gratitude et<br />
d’émerveillement.<br />
TEXTE SARAH DOMOGALA PHOTOGRAPHIES UNSPLASH<br />
Il y a deux ans, nous avons quitté la ville pour une maison en province avec un<br />
jardin, immense aux yeux de l’urbaine que j’étais. Cet écrin de verdure avait<br />
été entretenu avec amour pendant quarante ans par le précédent propriétaire<br />
qui y avait planté quantité de fleurs, de plantes et d’arbres.<br />
Nous sommes en plein été lorsque nous déballons nos affaires et la floraison<br />
du jardin est à son comble. Émerveillés, nous foulons les petits sentiers<br />
qui sillonnent une nature sauvage et verdoyante. Je ressens d’emblée une<br />
responsabilité envers ce morceau de terre et la question suivante me traverse<br />
l’esprit : qu’allons-nous en faire ? Allons-nous l’éclaircir ? Y planter davantage<br />
de fleurs et de plantes comestibles ? Un pré fleuri ?<br />
Je connais bien la nature sauvage, nous avions d’ailleurs eu un petit jardinet,<br />
mais je n’avais encore jamais eu à aménager un tel terrain. Le jardin est<br />
magnifique, mais tellement grand : mes connaissances en botanique serontelles<br />
suffisantes ? Les mauvaises herbes qui poussent entre les rochers sont<br />
précisément le genre de plantes que j’aimerais avoir dans mon jardin.<br />
Jungle indomptable<br />
Nous devons d’abord nous occuper des travaux de la maison et laissons donc<br />
le jardin de côté pendant un moment. À l’automne, les plantes qui fanent<br />
nous offrent un arc-en-ciel de couleurs. Mais, l’hiver venu, la rénovation<br />
touche à sa fin et je regarde de nouveau notre jardin dégarni d’un œil critique.<br />
Qu’allons-nous enlever ? Qu’allons-nous garder ? Nous arrachons quelques<br />
arbustes et abattons un arbre qui menace de tomber, mais en lieu et place<br />
de l’enthousiasme qu’aurait dû susciter un tel chantier, je n’ai qu’une envie :<br />
pleurer. C’est fou, j’avais pourtant appris que le jardinage est bon pour la<br />
santé : le gazon doit être tondu et les mauvaises<br />
herbes arrachées – laisser la nature suivre son cours<br />
reviendrait à ne jamais ranger sa maison.<br />
Lorsque le printemps arrive, le jardin explose<br />
littéralement. Nous sommes d’abord surpris par<br />
l’abondance de fleurs et de salamandres. Un arbre<br />
nous régale même de ses baies sucrées. Mais très<br />
vite cette végétation m’apparaît comme une jungle<br />
que je ne parviendrai jamais à dompter. J’essaie de<br />
désherber quelque peu, sans vraiment oser. Qu’est-ce<br />
que je suis en train d’arracher ? Cela a-t-il du sens ?<br />
Entre-temps, tout prolifère, les sentiers deviennent<br />
vite impraticables et j’ai de plus en plus de mal à<br />
me frayer un chemin jusqu’aux poules au fond du<br />
jardin. J’installe un banc devant la maison, je préfère<br />
prendre mon café matinal du côté de la rue. C’est<br />
fou quand même. Nous avons enfin un terrain sur<br />
lequel je pourrais donner vie à toutes mes idées<br />
de permaculture, aménager un jardin d’herbes<br />
aromatiques, un potager, planter des arbres fruitiers…<br />
Mais à chaque plante que je touche, chaque fleur que<br />
je cueille, c’est comme si je prenais quelque chose qui<br />
ne m’appartient pas. J’ai presque l’impression de voler<br />
quelque chose dans un magasin. Quoi que je fasse,<br />
je ne retrouve rien de cet enthousiasme potager qui<br />
me faisait vibrer sur Instagram et dans mes livres de<br />
jardinage branchés. Le jardin ne me veut pas, c’est<br />
clair. L’automne venu, je le laisse à nouveau dépérir,<br />
intact.<br />
Kondo au jardin<br />
Cet hiver-là, je suis restée à l’intérieur, au coin du feu,<br />
et nous avons déballé les derniers cartons de notre<br />
déménagement.<br />
En redécouvrant la série de Marie Kondo, la gourou<br />
du rangement, une sorte de révélation prudente ><br />
happinez | 47
La magie<br />
des rituels<br />
Nous prenons rarement le temps de nous arrêter<br />
pour faire le point sur le cours de notre vie. Des<br />
rituels peuvent nous aider à recentrer notre<br />
attention. Choisissez la forme qui vous<br />
convient : un autel pour marquer un nouveau<br />
départ, une méditation axée sur une intention<br />
ou un nettoyage énergétique de votre maison<br />
pour laisser circuler de nouvelles idées.<br />
Voici trois exemples.<br />
TEXTE NICOLE VAN BORKULO PHOTOGRAPHIES ERNIE ENKELAAR<br />
STYLISME CYN FERDINANDUS MAQUILLAGE MANOUS NELEMANS<br />
Que ce soit pour sceller un changement<br />
dans votre vie, pour y apporter un peu de<br />
paix, pour inaugurer une nouvelle période<br />
ou pour célébrer un événement spécial, un<br />
rituel approprié vous aide à vous arrêter un<br />
moment et à vous concentrer sur<br />
l’essentiel. Ce faisant, vous pouvez y voir<br />
plus clair sur ce qui est nécessaire dans un<br />
processus particulier actuellement à<br />
l’œuvre dans votre vie. En insufflant un<br />
nouveau mouvement susceptible<br />
d’apporter la guérison, vous pouvez de<br />
nouveau sentir quelle direction vous<br />
souhaitez emprunter. Parce que, au fond<br />
de vous, vous savez déjà tout, votre âme<br />
supervise tout, mais vous êtes souvent trop<br />
occupé pour écouter ses sages conseils.<br />
Les rituels peuvent apporter la paix,<br />
l’amour ou accueillir une nouvelle énergie.<br />
Lorsque vous décorez un autel ou que vous<br />
vous asseyez pour méditer, vous pouvez<br />
utiliser ce que bon vous semble. Durant un<br />
rituel, il est bon d’invoquer les éléments :<br />
l’eau avec une coupelle ou un petit bol,<br />
l’air avec une belle plume, le feu avec une<br />
bougie de la couleur appropriée et la terre<br />
avec de jolies pierres. Vous trouverez<br />
ci-contre des exemples de pierres qui<br />
peuvent vous aider. À la fin de la journée,<br />
consignez vos réflexions dans un carnet.<br />
Vous apprendrez ainsi à vous fier chaque<br />
jour davantage à votre intuition et la<br />
bonne voie s’ouvrira spontanément devant<br />
vous.<br />
58 | happinez
Pierres aidantes<br />
Les pierres peuvent renforcer votre rituel avec leurs<br />
pouvoirs spéciaux. Pour savoir quelle pierre est la plus<br />
indiquée, fiez-vous à votre intuition. Les pierres ont<br />
également un effet plus général qui peut lui aussi guider<br />
votre choix. Les plus belles pierres à utiliser lors des rituels<br />
sont (vous pouvez vous en procurer certaines sur la<br />
Boutique <strong>Happinez</strong>) :<br />
Agate<br />
– favorise l’ancrage et la paix intérieure<br />
Améthyste – ouvre l’intuition, aide à avoir une vue<br />
d’ensemble et purifie le corps, l’âme et<br />
l’esprit<br />
Cristal de roche – régule l’énergie, apporte de l’équilibre<br />
Calcite – pour l’équilibre spirituel, l’espoir et le<br />
courage<br />
Célestine – donne un sentiment de sécurité<br />
Calcédoine – développe la confiance en soi et la<br />
communication<br />
Labradorite – protège votre aura<br />
Pyrite<br />
– utile pour l’authenticité et l’estime de<br />
soi<br />
Quartz rose – apporte l’amour et guérit le cœur<br />
Sélénite – favorise le calme, l’équilibre et la paix<br />
en soi<br />
Tourmaline – purifie et protège contre les radiations<br />
et l’énergie négative<br />
BIEN-ÊTRE<br />
happinez | 59
66 | happinez
SAGESSE<br />
Ce dont<br />
vous avez besoin<br />
vient à vous<br />
L’Américaine Tosha Silver est une guide spirituelle<br />
dont la doctrine est merveilleusement simple et<br />
libératrice : il suffit de s’en remettre à la providence<br />
– ou à l’amour, ou au divin, selon le nom que vous<br />
lui donnez. Car il existe un niveau supérieur.<br />
TEXTE LISETTE THOOFT<br />
Lorsqu’elle était enfant, nous raconte<br />
Tosha Silver dans son livre It’s Not Your<br />
Money (non traduit en français), elle allait<br />
déjeuner deux fois par mois avec Baba,<br />
sa vieille grand-mère russo-polonaise.<br />
Arrivées près du restaurant, Baba disait :<br />
« Souvenons-nous que nous sommes garées<br />
à côté de cette belle voiture verte, comme<br />
cela nous la retrouverons facilement. »<br />
Chaque fois qu’elles avaient fini de<br />
manger, Baba s’étonnait de ne plus<br />
retrouver cette fameuse voiture verte…<br />
Après plusieurs déconvenues, Tosha<br />
comprit la leçon : « Mieux vaut retenir<br />
que nous sommes dans la deuxième file à<br />
partir de l’entrée. » De la même manière,<br />
explique Tosha, la plupart des gens se<br />
fient à des éléments passagers de la vie :<br />
un emploi, un partenaire. Lorsqu’ils le<br />
perdent, c’est comme si le sol se dérobait<br />
sous leurs pieds. Il vaut donc mieux s’en<br />
remettre à quelque chose de permanent<br />
– la source divine, la providence céleste.<br />
Vous en aurez alors la conviction<br />
profonde : la solution parfaite a déjà été<br />
choisie. J’y serai conduit spontanément,<br />
au moment opportun. Si une chose<br />
disparaît, une nouvelle apparaît, il me<br />
suffit de suivre le mouvement dans la<br />
joie.<br />
Voici en résumé le message de Tosha<br />
Silver. Suivie par des dizaines de milliers<br />
de fans sur les réseaux sociaux, elle<br />
dirige, depuis San Francisco où elle<br />
réside, une école en ligne intitulée<br />
“Living Outrageous Openness” et<br />
dont les membres sont chaque jour<br />
plus nombreux. Beaucoup de gens<br />
sont accablés par la conviction que<br />
nous créons notre propre réalité avec<br />
nos pensées, et que nous ne pouvons<br />
donc nous en prendre qu’à nous si les<br />
choses ne se sont pas passées comme<br />
nous l’avions espéré. À tous ceux qui<br />
raisonnent de la sorte, Tosha Silver offre<br />
un vrai soulagement.<br />
S’offrir le bonheur d’exister – Laissez le divin<br />
ouvrir la voie ! est le titre de son premier<br />
livre, mais également l’attitude intérieure<br />
qu’elle préconise. Ouvrez-vous totalement<br />
à ce que la vie vous apporte. Fiez-vous-y,<br />
quoi que cela soit. Priez pour des signes,<br />
des indices, et passez la journée comme<br />
si une puissance cosmique d’amour était<br />
constamment prête à vous aider. Parce<br />
que c’est le cas.<br />
Sus à la cupidité<br />
Son dernier livre, It’s Not Your Money<br />
(littéralement, “Ce n’est pas votre argent”), ><br />
happinez | 67
Sorcellerie<br />
domestique<br />
Une belle maison nécessite une touche de magie.<br />
Erica Feldmann en est intimement convaincue. Avec ce<br />
qu’elle appelle “un brin de sorcellerie”, vous ferez de votre<br />
maison un lieu sacré où trouver la paix et revenir à vous.<br />
TEXTE DORIEN VRIELING PHOTOGRAPHIES PEGGY JANSSEN STYLISME JOSÉ SPAANS MAQUILLAGE VERA DIRKX<br />
Erica Feldmann a ouvert sa boutique de décoration d’intérieur<br />
inspirée de la sorcellerie à Salem, dans le Massachusetts, aux États-<br />
Unis. Le nom de cette ville ne vous sera certainement pas étranger,<br />
car c’est là que se sont tenus, au XVII e siècle, plusieurs procès en<br />
sorcellerie. Plus accessoirement, elle a donné son nom au chat<br />
noir grincheux de la série télévisée Sabrina, l’apprentie sorcière.<br />
Difficile donc d’imaginer endroit plus approprié pour la boutique<br />
d’Erica. Elle a même écrit un livre sur sa philosophie, intitulé Maison<br />
magique – Transformez votre intérieur et créez votre havre de paix.<br />
Cette philosophie a en réalité peu à voir avec les chats noirs, les<br />
balais ou les maisons en pain d’épices. Il s’agit surtout de créer un<br />
lieu dont les valeurs fondamentales seraient la sécurité, l’harmonie<br />
et la pureté. La seule chose magique est la façon dont vous invitez<br />
ces éléments chez vous.<br />
Incantation<br />
L’essentiel est de savoir ce qui est important à vos yeux. Quelle<br />
vibration voulez-vous avoir chez vous ? Voulez-vous retrouver<br />
la maison de votre enfance, comme si le temps s’était arrêté,<br />
ou souhaitez-vous que son atmosphère vous ramène à un<br />
dimanche après-midi d’automne, étendu sur votre canapé en<br />
écoutant votre musique préférée ? Ou peut-être préférez-vous un<br />
aménagement frais et épuré, davantage tourné vers l’avenir que<br />
vers le passé. À moins que vous ne le sachiez pas encore très bien.<br />
C’est là qu’intervient la “magie” : un sort peut vous aider à mieux<br />
comprendre ce qui vous convient. Il s’agit simplement d’exprimer<br />
ce que vous aimeriez et où se trouve votre ambition. En le disant<br />
à voix haute, vous donnez pour ainsi dire corps à votre intuition.<br />
Vous vous ouvrez à la réalisation de votre souhait.<br />
Erica le dit en ces termes : « Un sort est une prière avec des<br />
accessoires. » Ces accessoires peuvent être très divers, ce sont<br />
souvent des objets ou des rituels simples, issus ou non de la<br />
nature ou d’anciennes philosophies païennes, comme la Wicca.<br />
Les herbes, par exemple, sont importantes : elles ont chacune<br />
leurs propres force et application. Tirer les cartes du tarot s’inscrit<br />
également dans la philosophie de la “Maison magique”, tout<br />
comme les exercices méditatifs. Allumer un bâton d’encens peut<br />
vous aider non seulement à clarifier vos pensées, mais aussi à<br />
purifier une pièce, par exemple lorsque vous venez d’avoir de<br />
la visite et que vous aimeriez reprendre possession de votre<br />
chez-vous.<br />
Déco scintillante<br />
Il est un élément néanmoins incontournable : les cristaux. Dans<br />
son livre, Erica indique qu’ils sont utilisés depuis des siècles ; jadis<br />
déjà, les gens leur attribuaient des pouvoirs spéciaux. Les cristaux<br />
ont chacun leur propre énergie. Ils forment non seulement des<br />
outils spirituels (que vous ayez besoin de force ou au contraire<br />
de réconfort, il existe toujours un cristal approprié), mais aussi de<br />
superbes objets scintillants dans votre maison. Chacun a sa propre<br />
place : l’améthyste par exemple, qui confère soutien et sécurité,<br />
sera du plus bel effet sur votre table de chevet.<br />
Mais, finalement, tous ces extras de la nature sont secondaires. La<br />
“Maison magique” consiste surtout à trouver votre maison idéale, et<br />
la façon de l’exprimer du fond de votre cœur. La sorcellerie ne fait<br />
qu’y ajouter cette petite étincelle qui rend le tout plus passionnant.<br />
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Source : Erica Feldmann, Maison magique – Transformez votre<br />
intérieur et créez votre havre de paix, Hachette Pratique.
ART DE VIVRE<br />
AVEC LA COLLABORATION DE HOUSEOFELDER.NL (PENDULE, BAGUES)<br />
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SAGESSE<br />
Rituel pour un nouveau départ<br />
Médication<br />
lunaire<br />
Les rituels nous donnent une structure, des repères et peuvent<br />
nous aider à traverser une période de transition. L’écrivaine<br />
et journaliste Angélique Heijligers nous parle de son rituel<br />
matinal qui lui a donné tant de force lorsqu’elle a émigré<br />
à Los Angeles. Elle nous enseigne également un rituel<br />
du soir pour nous préparer à un nouveau départ.<br />
TEXTE ANGÉLIQUE HEIJLIGERS PHOTOGRAPHIES DANA VAN LEEUWEN STYLISME MARITA JANSSEN MAQUILLAGE MARSHA CALORI<br />
Chaque dimanche soir à la tombée du jour,<br />
c’est le même rituel : j’entends depuis ma<br />
maison à Venice Beach les tam-tams, les<br />
congas, les tambours et les crécelles de<br />
centaines de personnes venues chanter et<br />
danser ensemble sur la plage au son des<br />
percussions. L’objectif de ce rendez-vous<br />
hebdomadaire ? Dire au revoir à l’ancien,<br />
avant qu’un nouveau jour et une nouvelle<br />
semaine démarrent. Cela fait deux ans<br />
que j’habite à Los Angeles (L.A.), et il y a<br />
une chose que j’ai comprise aujourd’hui :<br />
la nature nous offre des rituels pour nous<br />
connecter à son rythme.<br />
L’énergie de cette ville est un phénomène<br />
presque insaisissable. Il est très facile<br />
de se perdre dans l’immensité de cette<br />
mégalopole, entièrement construite<br />
autour de la voiture. Ce sont les urban<br />
shamans de L.A. qui m’ont suggéré<br />
d’aller voir l’océan et les montagnes<br />
environnantes en me fiant à mes<br />
sentiments, à mon intuition et, surtout,<br />
à la nature.<br />
Pouvoir de guérison<br />
Lorsque j’ai atterri aux États-Unis, je me<br />
suis d’abord sentie perdue. Un rituel<br />
matinal à base de méditation, de yoga, de<br />
contact avec la nature et agrémenté d’une<br />
question existentielle quotidienne m’a<br />
aidée à m’ancrer dans ma nouvelle vie. Ce<br />
rituel m’a d’ailleurs aussi permis de tourner<br />
la page d’une période sombre de ma vie<br />
dans laquelle je stagnais depuis plusieurs<br />
années. J’ai même écrit un livre sur le<br />
sujet : Morning Medicine (littéralement,<br />
“ Médication du matin”). J’y parle de la<br />
façon de repartir à zéro lorsque l’on ne<br />
sait plus par où commencer. Mais aussi de<br />
l’espoir, de voir le monde avec un regard<br />
neuf et en ayant confiance dans le fait que<br />
tout va bien se passer. Le rituel matinal<br />
était ma médication. Mais pas dans le sens<br />
que lui donne notre monde occidental ><br />
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PSYCHOLOGIE<br />
Ce que<br />
raconte<br />
votre<br />
visage<br />
Lorsque vous regardez une photo de votre enfance puis<br />
que vous vous regardez dans le miroir, vous le constatez<br />
instantanément : vous êtes toujours la même personne,<br />
mais plus tout à fait. Votre visage est devenu plus rond<br />
ou au contraire plus anguleux, des plis et des rides sont<br />
apparus. Une vie sépare ces deux versions<br />
de vous-même, et cette vie a laissé des traces<br />
qui peuvent en dire long sur vous.<br />
TEXTE JULIKA MARIJN ILLUSTRATIONS BALTHAZAR<br />
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YOGA<br />
Libérez votre énergie<br />
Le lotus<br />
d’été<br />
Le lotus, à la fleur si magnifique, prend racine dans la vase<br />
ou la boue. C’est pourquoi il symbolise à la perfection le<br />
développement personnel. La professeure de yoga Erica Jago<br />
a élaboré pour <strong>Happinez</strong> le “lotus d’été”, une série de postures<br />
destinée à libérer votre énergie émotionnelle.<br />
INTERVIEW NADINE EUGENIE ANCHER PHOTOGRAPHIES HAROLD PEREIRA<br />
STYLISME TILLY HAZENBERG MAQUILLAGE CLAYTON LESLIE<br />
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pouvez également les utiliser en fonction de votre besoin<br />
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lunaires : aigue-marine, quartz rose, cornaline, oeil de<br />
tigre, pierre de soleil, citrine, quartz et héliotrope.<br />
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PHOTOS NON CONTRACTUELLES<br />
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