Happinez n°50

SAGESSE
Rituel pour un nouveau départ
Médication
lunaire
Les rituels nous donnent une structure, des repères et peuvent
nous aider à traverser une période de transition. L’écrivaine
et journaliste Angélique Heijligers nous parle de son rituel
matinal qui lui a donné tant de force lorsqu’elle a émigré
à Los Angeles. Elle nous enseigne également un rituel
du soir pour nous préparer à un nouveau départ.
TEXTE ANGÉLIQUE HEIJLIGERS PHOTOGRAPHIES DANA VAN LEEUWEN STYLISME MARITA JANSSEN MAQUILLAGE MARSHA CALORI
Chaque dimanche soir à la tombée du jour,
c’est le même rituel : j’entends depuis ma
maison à Venice Beach les tam-tams, les
congas, les tambours et les crécelles de
centaines de personnes venues chanter et
danser ensemble sur la plage au son des
percussions. L’objectif de ce rendez-vous
hebdomadaire ? Dire au revoir à l’ancien,
avant qu’un nouveau jour et une nouvelle
semaine démarrent. Cela fait deux ans
que j’habite à Los Angeles (L.A.), et il y a
une chose que j’ai comprise aujourd’hui :
la nature nous offre des rituels pour nous
connecter à son rythme.
L’énergie de cette ville est un phénomène
presque insaisissable. Il est très facile
de se perdre dans l’immensité de cette
mégalopole, entièrement construite
autour de la voiture. Ce sont les urban
shamans de L.A. qui m’ont suggéré
d’aller voir l’océan et les montagnes
environnantes en me fiant à mes
sentiments, à mon intuition et, surtout,
à la nature.
Pouvoir de guérison
Lorsque j’ai atterri aux États-Unis, je me
suis d’abord sentie perdue. Un rituel
matinal à base de méditation, de yoga, de
contact avec la nature et agrémenté d’une
question existentielle quotidienne m’a
aidée à m’ancrer dans ma nouvelle vie. Ce
rituel m’a d’ailleurs aussi permis de tourner
la page d’une période sombre de ma vie
dans laquelle je stagnais depuis plusieurs
années. J’ai même écrit un livre sur le
sujet : Morning Medicine (littéralement,
“ Médication du matin”). J’y parle de la
façon de repartir à zéro lorsque l’on ne
sait plus par où commencer. Mais aussi de
l’espoir, de voir le monde avec un regard
neuf et en ayant confiance dans le fait que
tout va bien se passer. Le rituel matinal
était ma médication. Mais pas dans le sens
que lui donne notre monde occidental >
happinez | 95