Feuilleteuse YOGA 33

L’éclosion
du silence
Dans les plaines de l’Aisne, non loin de
Paris, règne une profonde quiétude cadencée
par des retraites silencieuses. Inspirée par la
méditation Vipassana, Jeanne Dujardin fait
l’éloge de cet art de vivre à travers Silence,
un mouvement qu’elle a créé il y a deux ans.
Entre séance de yoga et introspection, notre
journaliste Juliana a renoué avec elle-même,
le temps d’un long et silencieux week-end.
Si l’on m’avait dit que je
passerais trois jours sans parler
et dans le silence absolu, je
n’y aurais pas cru ! En tant que
pipelette et hyperactive, je n’ai jamais
porté un intérêt particulier au silence.
D’ailleurs, je crois n’avoir jamais eu
l’occasion d’y goûter. Constamment
happée par tous les stimuli sonores,
entre le brouhaha de la foule, les
sonneries de téléphone et le vacarme
des voitures…, pour moi, le moment
était venu de marquer une pause
silencieuse, loin de mon quotidien
frénétique parisien.
ACCUEILLIR LE CALME
C’est dans le domaine de trois
hectares de Lizières, résidences
artistiques et lieu de ressources
culturelles, que se déroule cette
expérience Silence. Derrière un portail
marqué par la patine du temps,
on aperçoit une grange en pierres
brutes entourée de fleurs et d’herbes
sauvages. Plus loin, derrière, se cache
le château. Les six autres participants
et moi-même longeons le chemin
qui mène vers cette jolie bâtisse où
se déroule l’essentiel des activités et
des repas du séjour. Sur place, Jeanne
nous attend le sourire aux lèvres.
Désireuse de ramener le silence dans
nos vies, cette jeune femme pétillante
a créé ces retraites atypiques au cœur
de la nature, afin d’apaiser le corps et
l’esprit. Déconnexion digitale, yoga,
méditation, marches silencieuses en
forêt et ateliers “mieux-vivre” pour
accompagner le parcours introspectif
que confère l’absence de bruits et
de paroles… Le programme me ravit
et la journée débute joyeusement.
Une synergie de groupe se crée, on
papote, on rigole et l’on partage les
raisons qui nous ont poussés à venir ici.
82 yoga magazine