Guide de gestion de la fatigue pour les pilotes ... - Transport Canada

More documents

Recommendations

Info

3.4 Effets des quarts de travail irréguliers .............................................................................................41 3.4.1 Objectifs de formation ........................................................................................................41 3.4.2 Objectifs d’apprentissage..................................................................................................41 3.5 Stratégies pour lutter contre la fatigue (interventions et contre-mesures) ............................50 3.5.1 Objectifs de formation ........................................................................................................50 3.5.2 Objectifs d’apprentissage..................................................................................................51 4 BIBLIOGRAPHIE................................................................................................................................................63 4.1 Ouvrages de base.............................................................................................................................63 4.2 Documents de référence.................................................................................................................63 5 INDEX.............................................................................................................................................................69 PIÈCE-JOINTE – CD Gestion de la fatigue pour les pilotes maritimes canadiens : Présentation PowerPoint (Microsoft PowerPoint 2000) viii
Liste des figures Figure 1 Exemple d’un tracé EEG.......................................................................................................6 Figure 2 Branchement d’enregistrement polysomnographique .................................................6 Figure 3 Activité cérébrale associée aux divers stades et types de sommeil ...........................8 Figure 4 Cycle type du sommeil lent/paradoxal ............................................................................9 Figure 5a Hypnogramme d’une période de sommeil nocturne..................................................10 Figure 5b Hypnogramme d’une période de sommeil du matin ..................................................10 Figure 5c Hypnogramme d’une période de sommeil d’après-midi............................................11 Figure 6 Heures totales de sommeil lent/paradoxal par jour......................................................12 Figure 7 Somnolence au cours d’un cycle journalier de 24 heures ..........................................15 Figure 8 Effets de la caféine sur le sommeil....................................................................................23 Figure 9 Effet de l’alcool sur le sommeil ..........................................................................................26 Liste des tableaux Tableau 1 Études sur la structure et la fonction du sommeil ............................................................5 Tableau 2 Signaux de fatigue...............................................................................................................20 ix
Page 1: TP 13960F Guide de gestion de la fa
Page 4 and 5: Les opinions et les vues exprimées
Page 6 and 7: Les auteurs aimeraient aussi remerc
Page 9: Table des matières 1 INTRODUCTION.
Page 14 and 15: GUIDE DE GESTION DE LA FATIGUE POUR
Page 17 and 18: 2 ÉTAT DES CONNAISSANCES 2.1 Conde
Page 19 and 20: 7 État des connaissances Il est so
Page 21 and 22: 2.2.4 Structure du sommeil 9 État
Page 23 and 24: Sommeil d’après-midi 11 État de
Page 25 and 26: 13 État des connaissances Les habi
Page 27 and 28: 15 État des connaissances représe
Page 29 and 30: 17 État des connaissances 2.4.2 In
Page 31 and 32: 19 État des connaissances par quar
Page 33 and 34: 21 État des connaissances travail
Page 35 and 36: 2.5.5 Stratégies pour demeurer év
Page 37 and 38: 25 État des connaissances médicam
Page 39 and 40: 3 ATELIER Cette section comprend le
Page 41 and 42: 29 Commentaire Atelier Les scientif
Page 43 and 44: Exercice 1 : le besoin de sommeil D
Page 45 and 46: 33 Atelier étant parfaitement rép
Page 47 and 48: L’horloge biologique L’organism
Page 49 and 50: Température °C 37 Commentaire Ate
Page 51 and 52: Sommeil (heures) 9 8 7 6 5 4 3 2 1
Page 53 and 54: 3.4 Effets des quarts de travail ir
Page 55 and 56: La fatigue psychique (somnolence) s
Page 57 and 58: Signaux de fatigue Vision hors foye
Page 59 and 60: Nombre d’accidents de véhicules
Page 61 and 62:
Les personnes qui ont des horaires
Page 63 and 64:
3.5.2 Objectifs d’apprentissage L
Page 65 and 66:
53 Atelier somme qui s’ajoute à
Page 67 and 68:
55 Atelier Important : Les somnifè
Page 69 and 70:
Niveau de performance Acceptable In
Page 71 and 72:
Caféine (mg) 200 180 160 140 120 1
Page 73:
Résumé Le sommeil est essentiel!
Page 76 and 77:
GUIDE DE GESTION DE LA FATIGUE POUR
Page 78 and 79:
GUIDE DE GESTION DE LA FATIGUE POUR
Page 81 and 82:
5 INDEX Accidents de la route 16, 1
show all

Guide de gestion de la fatigue pour les pilotes ... - Transport Canada

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?