SPORTS - Differdange

sa b o r lat i n o
Vendredi: 18h00-18h50
Salle des Sports
LTMA Jenker
15 séances: 50 €
Rythmes exotiques sur la musique latine et high-energy beats. Une atmosphère
pleine d’action, de “ fun “ sur des mouvements faciles à suivre.
Vous bougez seuls: donc pas besoin de partenaire ! Combinez la passion de
danser avec la passion pour le Fitness. Sacrifiez une heure de votre temps et commencez
le Weekend avec notre:“ Fitness-Latino-Party “.
Il n’y a pas d’erreur, sortez du canapé et “ JUST HAVE FUN “ !!!
so p h r o l o g i e
Mardi: 19h00-19h50
Centre Sportif Oberkorn
15 séances: 50 €
C’est un outil de relaxation dynamique très efficace utilisant la respiration, les
sensations corporelles agréables, les visualisations...
Cette technique permet entre autre:
Augmenter sa force, gérer son stress, améliorer la qualité du sommeil, trouver
l’agréable en soi, gérer ses émotions, renforcer sa confiance, sa motivation, ...