legendás épület ausztria: nem tartanak a magyar inváziótól ...

savariaforum.hu

legendás épület ausztria: nem tartanak a magyar inváziótól ...

2010. DECEMBER 11.

K A R Á C S O N Y I

A J Á N L Ó

NYUGDÍJAS DOKTOROK KÖSZÖNTÉSE

Nyugdíjas doktorokat köszöntöttek kedden a Megyeháza

dísztermében. Immár második alkalommal rendezték meg

a nyugdíjas orvosok napját, amelyet az orvosi kamara, az

önkormányzat és a megyei közgyûlés szervezett. A rendezvényen

egyperces néma csenddel emlékeztek meg az idén

elhunyt kollégákról. Elsôként Széll Kálmán professzor mesélt

történeteket, majd orvosgyerekek, orvosunokák szórakoztatták

produkcióikkal az egybegyûlteket.

MADENTKO

AMBULÁNS ÉS FEKVÔBETEG-ELLÁTÁS:

emlôkisebbítés, -nagyobbítás (életre szóló cseregaranciával), -felvarrás,

zsírleszívás, arc-, hasplasztika, orr-, fül-, alsó, felsô szemhéj plasztika,

BOTOX-kezelés, ráncfeltöltés, kissebészeti beavatkozások

Telefon: 94/318-800, 30/994-0354

E-mail: krecsanyi.kalman@chello.hu

www.madentko.hu • Szombathely, Széchenyi u. 4–6.

Rendelési idô: kedd 16–18 óráig • MÁV-rendelôben: kedd 14.30–16 óráig

Egynapos sebészeti beavatkozás a sárvári kórházban!

OVISOK SPORTDÉLUTÁNJA

November 26-án tartották a város óvodásainak játékos, ügyességi

vetélkedôjét. A polgármesteri hivatal ifjúsági és sport

irodája, valamint a Városi Diáksport Bizottság szervezésében

11 szombathelyi óvoda több mint 100 gyermeke bizonyíthatta

ügyességét, kitartását, akaraterejét a kilenc feladatból

álló versenyen, melyet Horváth Zoltán játékmester vezetett

le. – A feladatok a gyermekek életkorának, képességeinek

megfelelôen összeállított változatos, minden izmot

megmozgató játékokból álltak – mondta el Zsiga-Ôr Marianna,

a Szivárvány Óvoda óvodapedagógusa. Az eseményen

jelen voltak a szülôk is, akik együtt izgultak a gyermekekkel.

Strepsils akció december 13–31-ig,

minden Strepsils tabletta 24x10% kedvezménnyel

959 helyett 863 Ft-ért (36 Ft/db),

Strepsils Plus 24x1011 helyett 910 Ft (38 Ft/db).

A kockázatokról és mellékhatásokról kérdezze kezelôorvosát vagy gyógyszerészét!

Szombathely, Rumi u. 283/A • Tel.: 94/510-597

HERMÁN GYÓGYSZERTÁR

• Folyamatosan, havonta változó akciós terméklista,

havonta más szolgáltatások

• egészségpénztári kártyák elfogadása

• Paticard törzsvásárlói kártya kibocsátása

E-mail: herman@savaria.hu

www.hermanszombathely.novodata.hu

Ingyenes parkolási lehetôség!

HOMEOPÁTIÁS ORVOSI

RENDELÉS Schüssler-arcdiagnosztika

dr. Borcsányi – Andits Mónika

orvos, homeopátiás terapeuta

Szombathely, Sugár út 9. (ÁNTSZ-rendelô)

Idôpont-egyeztetés: 30/959-9818

E-mail: borcsanyi.monika@saxumus.hu

www.homeopatiaszombathely.hu

Pilates és a téli sportok (III.)

MIT TEHETSZ, HOGY FELKÉSZÜLJ, KONDIBA

KERÜLJ, ÉS JOBBAN MENJEN A SÍELÉS

Itthon is egyre több élsportoló végez Pilates edzéseket

kiegészítô testmozgásként. Északabbra pedig teljesen megszokott

dologgá vált, hogy a hobbisportolók rendszeressé tették

a Pilates gyakorlását. Szakemberek szerint a hideg idô nagyobb

hatással van az ízületeidre és a merev izmokra, ezért

ilyenkor még fontosabb az olyan edzésmunka, ami a megelôzést

segíti. A Pilates azonban jóval többet nyújt ennél a téli

sport szerelmeseinek. A Pilates nemcsak egy teljes testet erôsítô

rendszer (bôvebben az I. részben), de funkcionálisan

megerôsíti a törzs központi, stabilizáló izmait, segíti az izmok

egyensúlyának javulását, az ízületek egészségét, ami hatékonyabb

teljesítményt és a sérülések csökkenését jelenti.

Az erôs központ dinamikus kapcsolatot hoz létre az alsó és

felsôtest között, ami egy biztos alapot jelent a végtagoknak,

hogy erôt generáljanak futáshoz, ugráshoz, dobáshoz, húzásokhoz,

tolásokhoz és siklásoknál. A Premier Pilates stúdiókban

alkalmazott módszer funkcionálisan fejleszti a központot

és kiegyensúlyozza az izmokat az ízületek körül.

Miért olyan lényeges ez a téli sportoknál

A csúszó felület miatt sokkal kiszámíthatatlanabbak a test számára

az erôhatások, amit csak egy jól kondicionált test és központi

stabilizáló rendszer képes hatékonyan tompítani,

átalakítani és sérülés nélkül a megfelelô irányba továbbítani.

A téli sportokhoz tehát elengedhetetlen egy nagyon erôs,

de megfelelôen hajlékony, ruganyos központ. Ezen túl a központ

megerôsítése nagymértékben fejleszti, javítja az egyensúlyunkat

is. Sokan számoltak be arról, hogy már rövid idô

után is sokkal jobban, stabilabban érezték magukat a lejtôn…

Bôvebben:

www.pilates-szombathely.hu/

Fûzy Gábor: 30-2256461

15

More magazines by this user
Similar magazines