Életigenlők - 2019 tél

ÉLETIGENLŐK
Pszicho
Hogyan ne ártsunk
a szavainkkal?
A koncentrikus körök elmélete
Amikor Susannak mellrákja
volt, rengeteg szerencsétlen
megjegyzés hangzott el a környezetében.
A „legütősebb” az
egyik kollégájától származott.
Úgy érezte, meg kell látogatnia
Susant a műtétje után, de Susan
nem szeretett volna látogatókat
fogadni, és ezt a kollégájának is
megmondta. A kolléga válasza?
„Ez nem csak rólad szól.”
„Nem?” – csodálkozott Susan.
„A mellrákom nem csak rólam
szól? Rólad szól talán?”
Ugyanez a téma jött elő, amikor
Katie-nek agyi aneurizma
repedése volt. Hosszú ideig intenzív
osztályon feküdt, majd
később átkerült egy osztályra,
ahol már nem lógtak belőle csövek
és vezetékek, nem volt folyamatosan
monitorra kötve, de
még nem volt valami jó formában.
Egy barátnője meglátogatta,
majd amikor kijött, a kórterem
előtti folyóson ezt mondta
Patnek, Katie férjének: „Erre nem
voltam felkészülve, nem tudom,
hogy képes leszek-e feldolgozni.”
Ez a nő nagyon szereti Katiet,
és azért mondta, amit mondott,
mert nagyon mélyen érintette
Katie állapota. De amit mondott,
az rossz. Ugyanúgy rossz, mint
Susan kollégájának megjegyzése.
Susan azóta kifejlesztett egy
technikát, amivel az emberek el
tudják kerülni ezt a hibát. Mindenféle
krízishelyzetben működik:
egészségügyi, jogi, pénzügyi,
szerelmi, sőt a egzisztenciális krízishelyzetekben
is. A koncentrikus
körök elmélete (angolul Ring
Theory) nevet adta neki.
Rajzolj egy kört. Ez a legbelső
kör. Írd bele annak az embernek a
nevét, akit az aktuális trauma ért.
Katie agyi ütőértágulata esetén
ez maga Katie. Most rajzolj egy
nagyobb kört a meglévő kör köré.
Ebbe a körbe írd be annak a nevét,
aki az adott traumához a legközelebb
van. Katie aneurizmája
esetében ez Katie férje, Pat. Ismételd
meg a folyamatot annyiszor,
ahányszor csak szükséges. Az
egyre növekvő körökbe azok neveit
írd, akik érintettek az adott
trauma kapcsán, de egyre kisebb
46
mértékben. Szülők és gyerekek
után következnek általában a távolabbi
rokonok. Közeli barátok
a kisebb körbe, kevésbé közeliek
a távolabbi körökbe. Amikor ezzel
kész vagy, rendelkezésedre áll
a Nyafogási Sorrend. Susan egyik
betege hasznosnak találta ezt kitenni
a hűtőszekrényére.
A szabályok: a kör közepén
álló ember bármikor bárkinek
bármit elmondhat, nyafoghat,
panaszkodhat, például „Az élet
igazságtalan!” vagy „Miért pont
én?”. Ez a nyeresége annak, hogy
valaki a kör közepén áll.
Mindenki más is mondhatja
ugyanezt, de csak olyan szemé-