Jurnal Fisika - Kimia Terintergasi

Bubuk Protein Palsu
Mengakibatkan Tubuh Kita Secara
Apa?
Gianditya Retuza Akhsan
Abstract
The purpose of this study was to determine the effect of protein powder supplementation on
body protein levels in adolescent athletes. The study period was conducted for 12 weeks from
January to March 2022. This study used a randomized controlled study design with a sample
of 60 young athletes divided into 2 groups. The first group received protein powder
supplementation, while the second group received a placebo. The results of the analysis
showed that the group that received protein powder supplementation had a significant
increase in body protein levels compared to the placebo group (p <0.05). Based on the
findings from this study, it can be concluded that protein powder supplementation can
increase body protein levels in adolescent athletes. This supplementation can be an effective
alternative to improve the performance of young athletes, especially in meeting the body's
higher protein needs. However, further research is needed to determine whether the effects of
protein powder supplementation last longer or not.
Keywords: Protein, Suplement, Fake Protein, Powder
Pendahuluan
Bubuk Protein adalah sebuah
sumber protein bisa kita dapatkan dari
makanan hewani atau nabati dan Bubuk
protein ini digunakan untuk memastikan
otot tubuh kita memiliki nutrisi yang kita
butuhkan pada diet rendah kalori. Bubuk
protein ini juga dapat menurunkan berat
badan sehingga meningkatkan performa
olahraga. Bagi yang ingin menggunakan
bubuk protein ini, kalian harus lihat kapan
kita gunakan dan mengapa kita gunakan
bubuk ini, karena bubuk protein ini dapat
berfungsi dengabn berbagai macam.
Whey Protein itu yang
digunakan saat kita sedang melakukan
olahraga dan Whey Protein ini adalah
sebuah konsentrasi. Jadi Whey protein ini
juga ada tipe yang di proses dari berbagai
makanan dan kita bisa lihat dari sini
memang whey protein tidak menggunakan
bahan bahan kimia. Tetapi Whey Protein
juga ada yang palsu, dan ini dapat
membahayakan tubuh kita. Whey protein
yang palsu ini ada beberapa bahan kimia
yang di illegalkan contohnya ada steroids.
Jurnal Fisika-Kimia Terintegrasi | Volume 5 Tahun 2023 | 10