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54 HOD 32 Durante il Rinascimento artistico europeo furono riscoperte molte antiche tecniche e concetti. In ambito filosofico, la bellezza e l’unicità dell’essere umano, evidenti nell’arte e nella filosofia greca, tornarono in primo piano. In ambito tecnico, fu reintrodotto il principio della prospettiva, che diede all’arte rinascimentale la sua caratteristica profondità. Nell’utilizzare questa tecnica, l’artista - sia esso pittore, scultore, architetto, musicista o scrittore - sceglie un unico punto a cui si riferiscono tutti gli elementi della costruzione artistica. Questa si definisce prospettiva o punto di vista. di Yogacharya Shivani Lucki, Centro Ananda Equilibrio interiore Non tutti siamo artisti nel senso classico del termine, ma se consideriamo la vita come un’opera d’arte, un arazzo che intessiamo giorno dopo giorno, potremmo anche noi utilizzare la tecnica della prospettiva con grandi risultati. Qual è nella vita quel singolo punto che dà proporzione e bellezza? Per lo scopo di questo articolo propongo che sia “l’equilibrio”. Quando siamo in grado di creare armonia fra i tre aspetti della nostra natura - fisico, mentale/emozionale e spirituale - raggiungiamo l’equilibrio interiore, e come un ballerino o un atleta professionisti siamo in grado di fluire naturalmente con le mutevoli circostanze della nostra vita. Definiamo questo equilibrio e la vitalità che ci dona col nome di “salute”. Al contrario, quando l’equilibrio manca, sperimentiamo il mal-essere, o dis-equilibrio, che chiamiamo “malattia”. È come il disco di un computer, che produce dei piccoli click quando gira fuori equilibrio, comunicandoci che c’è qualcosa che non va. La persona saggia ascolta questi piccoli click nella sua vita e immediatamente prende i provvedimenti adeguati. Se il disco non producesse questi click, potremmo forse danneggiarlo forzandolo a fare qualcosa che non può fare. Il primo passo verso una maggiore salute consiste dunque nell’acquisire consapevolezza dei click, accettandoli come opportunità e messaggi importanti per riassestare il nostro equilibrio interiore, quel “punto di riferimento” che aiuta a mettere a fuoco in modo corretto ogni altra cosa. Ma dove possiamo iniziare a fare questi aggiustamenti?. Di seguito troverete alcuni suggerimenti che vi aiuteranno a nutrire, energizzare ed equilibrare voi stessi: ✽ Un corpo sedentario non è incline all’equilibrio. L’esercizio fisico vigoroso due o tre volte la settimana vi manterrà vitale e aumenterà la vostra resistenza alle influenze negative.
✽ Per superare il torpore o la confusione mentali, usate la forza di volontà. Per quanto piccolo possa essere l’obiettivo, vi aiuterà ad ottenere qualcosa, la forza di volontà è la chiave della vitalità mentale, fisica e spirituale. ✽ E per nutrire la tua anima, trascorrete da soli del tempo “di qualità”: osservate in silenzio i vostri pensieri, sogni e speranze; attraverso la meditazione contattate il vostro Sé superiore; ascoltate la voce dell’intuizione del cuore mentre vi parla attraverso le diverse circostanze della vita. Quando siamo perfettamente in equilibrio nel nostro centro interiore, la nostra vita diventa un opera d’arte armoniosa, ispirante e meravigliosa. Affermazione per la buona salute La buona salute è qualcosa di più del non essere ammalati! È un radioso stato di <strong>benessere</strong> interiore. Le malattie fisiche possono essere curate dalle medicine; ma nessuna medicina può generare quello stato di illimitata energia che si manifesta quando ogni cellula del corpo coopera con la mente, con buona volontà ✔ Preghiera: “O Fonte potente di tutto ciò che è giusto e buono, aiutami a vedere la mia forza come un’espressione del Tuo potere infinito. Allontana da me l’oscurità della malattia: essa è per sempre estranea alla Tua luce! (da “Affermazioni per l’autoguarigione” di Swami Kriyananda, Ananda Edizioni www.anandaedizioni.it tel . 075-9.14.83.75) e gioia, in tutto ciò che cerca di fare. Un tale radioso <strong>benessere</strong> giunge soltanto quando la mente è stata liberata da ogni ombra di svogliatezza, paura e dubbio; quando si è imparato a dire sì alla vita; e quando si è imparato ad amare. ✽ Corsi sull’autoguarigione ad Ananda: www.ananda.it tel. 0742-81.36.20 HOD 32 55
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