Principi evangelici

Capitolo 25
il profeta Alma nel Libro di Mormon. Egli disse: «Ho digiunato e pregato
molti giorni, per poter conoscere queste cose da me. Ed ora so
da me che sono vere; poiché il Signore Iddio me le ha rese manifeste
mediante il suo Santo Spirito» (Alma 5:46).
Possiamo digiunare per aiutare gli altri ad abbracciare la verità.
Il digiuno può aiutarci a trovare conforto nei momenti di dolore e
tristezza (vedere Alma 28:4–6). Il digiuno ci può aiutare a diventare
più umili e ci può far sentire più vicini al nostro Padre celeste
(vedere Helaman 3:35).
Il nostro digiuno non deve essere motivato dal desiderio di fare
buona impressione sugli altri. Il Signore ha consigliato:
«E quando digiunate, non siate mesti d’aspetto come gl’ipocriti; poiché
essi si sfigurano la faccia per far vedere agli uomini che digiunano.
Io vi dico in verità che cotesto è il premio che ne hanno.
Ma tu, quando digiuni, ungiti il capo e lavati la faccia, affinché non
apparisca agli uomini che tu digiuni» (Matteo 6:16–18).
Quando digiuniamo, dobbiamo avere sul volto un’espressione
allegra e non renderlo noto a tutti.
Il giorno di digiuno
Una domenica ogni mese i Santi degli Ultimi Giorni osservano un
giorno di digiuno: in questo giorno essi rinunciano al cibo e alle
bevande per due pasti consecutivi. Se consumiamo il pasto della
sera del sabato, allora non dobbiamo né mangiare né bere sino al
pasto della domenica sera.
Tutti i membri che ne hanno la capacità fisica devono digiunare.
Dobbiamo incoraggiare i nostri figli a digiunare dopo il loro battesimo,
tuttavia senza mai obbligarli a farlo. Questo è un giorno
speciale, in cui umiliarci davanti al Signore nel digiuno e nella preghiera;
è un giorno in cui pregare per ottenere il perdono dei nostri
peccati, per avere il potere di vincere i nostri difetti e avere la forza
di perdonare gli altri.
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