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IL MONDO A TAVOLA<br />
IBLEA<br />
IBLEA<br />
IBLEA<br />
IBLEA<br />
IBLEA<br />
IBLEA<br />
Riso manzo e fagioli al profumo di spezie<br />
Questa rubrica vuole essere<br />
un viaggio alla scoperta<br />
delle culture alimentari di<br />
popoli e civiltà a volte lontani<br />
dalla nostra … per scoprire<br />
sapori insoliti, piatti<br />
gustosi, profumi intensi …<br />
Sarà questo un modo per<br />
conoscere le culture “altre”.<br />
La rubrica presenterà sia la<br />
ricetta (facile da preparare)<br />
che, brevemente, il Paese da<br />
cui proviene.<br />
Auguro a tutti<br />
buon viaggio…<br />
tra le ricette del mondo<br />
Gianna Leggio<br />
N I G E R<br />
Stato dell’Africa centro settentrionale<br />
confina con l’Algeria, La Libia,<br />
il Ciad, la Nigeria il Benin il Burkina<br />
Faso e il Mali.<br />
La popolazione è formata per lo<br />
più da genti di ceppo sudanese Nel<br />
desertico Nord sopravvivono tribù<br />
nomadi di tuareg. Predomina l’insediamento<br />
rurale. Precarie le condizioni<br />
sociali e sanitarie.La mortalità<br />
infantile è del 124 per mille.<br />
L’agricoltura è basata su povere<br />
culture di sussistenza come il<br />
miglio, il sorgo, il riso e la manioca.<br />
La copertura del fabbisogno alimentare<br />
è messa spesso in pericolo<br />
dalle siccità. Vengono allevati:<br />
ovini caprini e bovini.Poche le industrie<br />
limitate a quelle tessili e alimentari,<br />
un’eccezione è l’attività<br />
mineraria e soprattutto l’estrazione<br />
dell’uranio. Il debito estero è pesantissimo<br />
così come la dipendenza<br />
dagli aiuti stranieri.<br />
DOUNGOURI DA MO<br />
- Riso e fagioli bianchi -<br />
INGREDIENTI PER 4 PERSONE:<br />
" 200 gr. di riso<br />
" 100 gr. di fagioli secchi bianchi<br />
" sale q.b.<br />
Ingredienti per la salsa:<br />
" 500 gr. di pezzi di manzo " 1 cipolla<br />
" 2 cucchiai di concentrato<br />
" di pomodoro " 1 cucchiaino di cumino<br />
" 1 cucchiaino di cannella " un pezzetto di dado<br />
" sale e pepe q.b. " olio<br />
Preparare la salsa: tagliare la cipolla a fettine sottili. Fate scaldare<br />
l’olio in una pentola, aggiungere il manzo e la cipolla. Salare e fare<br />
cuocere a fuoco lento, incorporare il concentrato di pomodoro<br />
aggiungere una tazza e mezza di acqua, dove è stato sciolto un<br />
pezzetto di dado, il cumino, il pepe, la cannella. Coprire e fare cuocere<br />
lentamente.<br />
A parte fare cuocere i fagioli bianchi aggiungendo l’acqua che<br />
occorre e il sale. Venti minuti prima di finire la cottura dei fagioli,<br />
aggiungere il riso avendo cura di non fare mancare mai l’acqua<br />
che dovrà essere aggiunta calda.<br />
Presentate in tavola il riso e fagioli sul piatto accompagnato dalla<br />
salsa.<br />
Anno XXIV<br />
N. 4 - Dicembre 2008 17