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Tecnica wave Troppa velocità non vi sarà per niente di aiuto nel bottom turn! 3: Vela In base alle condizioni del vento bisogna sapere dove posizionare la vela perché i vostri movimenti siano ben sincronizzati. • vento offshore: muovete il meno possibile la vela e aiutatevi solo con il depower. • vento side/side-off: la vela deve accompagnarvi nel vostro bottom turn, quindi si muove esattamente insieme a voi, ma ricordatevi di richiamarla subito appena arrivate sulla cresta (vedi prossima didattica top turn…). 4: Posizione dei Piedi I piedi vanno spostati più al centro o sulla parte posteriore della tavola in base alla velocità che abbiamo. Mettendo il piede più indietro la tavola gira più velocemente, ma se il vento venisse a mancare o se sentite che vi mancasse potenza, allora va subito spostato più al centro. L’obiettivo è cercare di mantenere una velocità costante per poi poter fare bene il top turn. 5: Mani (Consiglio di stile) Front side: piegare le ginocchia il più possibile, fate pressione sulla punta delle dita dei piedi e adesso provate a lasciare la mano più vicina al piede posteriore e accarezzate l’acqua. Back side: piegate le ginocchia, girate il bacino e scaricando tutta la potenza verso il basso, quindi sui piedi, aprite le spalle lasciando la mano più vicina al piede anteriore che va ad accarezzare l’acqua. NB: Mentre accarezzate l’acqua con la mano, ricordatevi di non sbilanciarvi con il corpo in avanti, ma semplicemente piegate molto le ginocchia! TEST: Se volete essere sicuri che la vostra posizione sia corretta, potete fare un piccolo test: scegliete un’onda e scendendo provate a fare una curva stretta per vedere come reagisce la tavola. Se dovesse girare lentamente, vuol dire che o avete troppa velocità, oppure che i vostri piedi sono troppo al centro della tavola. Ricordate che per un buon bottom turn bisogna far lavorare il rail della tavola! Vi aspetto a Ponta Preta per un paio di bottom turn insieme! Per info su Clinic con Mitu Monteiro: www.mitumonteiro.com 74 KSoul magazine