Orizzonte Magazine n°10 Ottobre 2016

per fronteggiare il fenomeno e
aiutare le generazioni digitali ad
un uso corretto dei dispositivi
di comunicazione. Prima di tutto
però è necessario ricordare che
in educazione, come sempre,
quello che conta è l’esempio.
Su come affrontare questa “piaga
sociale” ci vengono suggeriti,
dalla giornalista Heather Kelly,
alcuni esempi pubblicati sul sito
della CNN. Secondo H. Kelly
possiamo disattivare le notifiche
generali e utilizzare dei filtri che
permettano di ricevere solo le
notifiche urgenti dalla famiglia
o dal lavoro. Se si possiede un
iPhone è possibile anche utilizzare
un’app chiamata Moment, che
consente di misurare in tempo
reale il tempo impiegato al cellulare,
di impostare limiti e programmare
allarmi se si superano
certe soglie. Il solo vedere quanto
tempo effettivamente si trascorre
sullo smartphone può aiutare
a ridurne l’utilizzo.
Inoltre, possiamo stabilire delle
regole per un buon utilizzo del
cellulare in casa, creando momenti
off-limits, per esempio a
tavola, o stabilire zone della casa
dove gli smartphone non sono
ammessi, come la camera da
letto, o almeno decidere di spegnere
il cellulare un’ora prima di
andare a letto. Questo potrebbe
migliorare sia la qualità del nostro
sonno che la relazione di coppia
(mi sembra che a letto sia più intima
una luce soffusa piuttosto che
vedere il proprio compagno/a
coinvolto in Candy Crush…). E
nel caso si abbia il timore di non
svegliarsi in tempo, in giro si trovano
ancora le vecchie e amate
sveglie da comodino di una volta.
Se fino ad ora tutto questo è parso
sconvolgente, una soluzione
più drastica è quella che propone
Levi Felix, il fondatore della Digital
Detox, una società che organizza
veri e propri ritiri dove le
persone sono disposte a pagare
per farsi sequestrare il cellulare e
trascorrere del tempo nella natura,
riconnettendosi con il mondo
reale. Il principio di Levi Felix è
molto semplice: sostituire il tempo
speso a controllare il telefono
con le esperienze del mondo
reale. Secondo Felix, quello che
in realtà cerchiamo nel cellulare è
una fuga dalla noia, un senso di
comunità, un’interazione con il
mondo. Tutte cose che possiamo
raggiungere in maniera “analogica”,
con la sola differenza che il
“digitale” è più veloce, più economico,
richiede poco impegno e
poca responsabilità.
Infine, impariamo a sopravvivere
alla noia, senza passare per il telefonino.
Perché il nostro cervello a
volte ha bisogno di pause. E poiché
la noia stimola la creatività,
chissà che da queste pause non
sorga qualche brillante idea.
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