TechnoGym Run XT Pro Brochure
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3.6 ENTRENAMIENTO CON PERFILES PREDEFINIDOS<br />
131<br />
3.6 Entrenamiento con perfiles predefinidos<br />
La función Perfil permite entrenar siguiendo uno de los perfiles que residen en la memoria<br />
del equipo. Es una opción muy ventajosa para realizar rutinas circulares con intervalos de<br />
tiempo definidos entre los ejercicios.<br />
En el entrenamiento según un perfil definido el usuario elige uno de los perfiles que observa<br />
en la pantalla: la altura de las columnas le va indicando cómo cambia la pendiente de la cinta<br />
a lo largo del ejercicio. El usuario escoge solamente la duración y el nivel de dificultad,<br />
mientras que la velocidad va variando automáticamente en función del segundo.<br />
El usuario tiene a su disposición seis perfiles:<br />
Perfil 1 Perfil 4<br />
Perfil 2 Perfil 5<br />
Perfil 3 Perfil 6<br />
01331071<br />
Cada columna del visualizador corresponde a una fase, que dura 1/18 del tiempo total.<br />
ATENCIÓN<br />
Se aconseja hacer este ejercicio con un nivel de dificultad más alto que el que<br />
sugiere el test de nivel.<br />
Verificar que la frecuencia cardíaca no esté por encima del 85% de la máxima<br />
( apartado 2.4.2).
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