TechnoGym Run XT Pro Brochure

Indice
RUN 600 XT PRO. .............................................................................................................................................................. 8
INTRODUZIONE. .................................................................................................................................................................. 10
1 INFORMAZIONI TECNICHE. ................................................................................................................... 11
1.1 Identificazione del costruttore e dell’attrezzo. .............................................................................. 11
1.2 Descrizione dell’attrezzo. ............................................................................................................................. 12
1.2.1 Componenti principali. .................................................................................................................. 12
1.2.2 Dati tecnici. ............................................................................................................................................. 13
1.2.3 Accessori. ................................................................................................................................................. 14
1.2.4 Dispositivi e targhette di sicurezza. ..................................................................................... 16
1.3 Installazione e montaggio. .......................................................................................................................... 18
1.3.1 Montaggio. .............................................................................................................................................. 20
1.3.2 Spostamento dell’attrezzo. ......................................................................................................... 23
1.3.3 Livellamento. ......................................................................................................................................... 24
1.3.4 Collegamento elettrico. ................................................................................................................. 25
1.3.5 Collegamento elettrico a un altro dispositivo. ............................................................ 27
1.4 Manutenzione. ...................................................................................................................................................... 28
1.4.1 Manutenzione ordinaria. .............................................................................................................. 28
1.4.2 Manutenzione straordinaria. .................................................................................................... 31
1.4.3 Ricerca dei guasti. ............................................................................................................................ 33
1.5 Assistenza tecnica. ............................................................................................................................................ 35
1.6 Immagazzinamento. ......................................................................................................................................... 36
1.7 Smaltimento dell’attrezzo. ............................................................................................................................ 36
2 USARE RUN 600. ............................................................................................................................................ 37
2.1 Avvertenze per l’uso corretto dell’attrezzo. .................................................................................... 37
2.2 La rilevazione della frequenza cardiaca . ....................................................................................... 39
2.2.1 Come indossare la fascia toracica. ..................................................................................... 41
2.2.2 Uso corretto della fascia toracica. ........................................................................................ 41
2.3 Posizione ergonomica sull’attrezzo. .................................................................................................... 43
2.4 Informazioni e consigli medico-sportivi. ........................................................................................... 45
2.4.1 Importanza e benefici dell’attività fisica. .......................................................................... 45
2.4.2 Come scegliere l’intensità dell’allenamento aerobico. ....................................... 46
2.4.3 Esercizi di stretching. ...................................................................................................................... 48