Magazine Calcioinrosa 2020-1 High

MENSILE DI INFORMAZIONE SUL CALCIO FEMMINILE
ANNO 4 - NUMERO 1 - OTTOBRE 2019
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CUORE DI
CAPITANO
LUCIA DI GUGLIELMO È UNA DEI PUNTI DI FORZA DELL’EMPOLI
CHE PUNTA ALLA SALVEZZA IN SERIE A. ANDIAMO ALLA SCOPERTA
DI UNA RAGAZZA, PRIMA CHE DI UNA GIOCATRICE, DI GRANDE FORZA

ANNO 4
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L’EDITORIALE DEL DIRETTORE
Benvenuti nel nuovo Magazine di
Calcioinrosa. Ci siamo presi qualche
settimana in più prima di ricominciare
con la nostra pubblicazione per dare una
“rinfrescata” dal punto grafico e anche dal
punto di vista dei contenuti e della periodicità.
Non più settimanale, un “compendio”
del meglio pubblicato sul nostro
sito internet www.calcioinrosa.it, ma un
mensile con contenuti esclusivi: interviste
alle protagoniste in campo, allenatori,
dirigenti, addetti ai lavori; focus specifici
sul mondo della medicina e della fisioterapia
legate allo sport e al calcio, e tanto altro
ancora. Abbiamo pensato che nonostante
il mondo stia virando sempre di più verso
il digitale e la smaterializzazione del mezzo
cartaceo di diffusione, ci sia ancora spazio
per chi come il sottoscritto è un “nostalgico”
e ritiene che tenere fra le mani qualcosa
e sfogliarlo sia tuttora una soddisfazione
impagabile. In questo primo numero
andiamo alla scoperta di tre giocatrici dei
nostri campionati: Lucia Di Guglielmo
dell’Empoli, Carlotta Nagni del Cesena e
Jelena Marenic della Torres. Ovviamente
non può mancare un riferimento al calcio
internazionale: ogni mese tracceremo il
profilo di una “big” e partiremo da Lucy
Bronze, terzino della nazionale inglese e tra
le migliori calciatrici in assoluto al mondo.
Come detto, spazio anche alla medicina:
con Stefano Ferrari, fisioterapista del
Brescia Calcio Femminile e delle nazionali
giovanili femminili intraprenderemo
un percorso attraverso varie patologie e
traumi che interessano muscoli e articolazioni
del nostro corpo sottoposto all’attività
sportiva e le relative cure e rimedi. Insomma,
che dire di più? Buona lettura!
FLAVIO
GRISOLI
direttore@calcioinrosa.it
CALCIOINROSA.IT
Testata giornalistica
registrata presso
il Tribunale di Arezzo
n.5/2018
EDITORE E FONDATORE
Asd Calcioinrosa.it
Artemio Scardicchio
DIRETTORE RESPONSABILE
Flavio Grisoli
IN REDAZIONE
Paolo Alferi
Alessandro Colli
Lisa Grelloni
Isabella Lamberti
Salvatore Suriano
Mariano Ventrella
GRAFICA E IMPAGINAZIONE
Calcioinrosa.it
CREATIVITÀ LOGO
Rocco Lotito
roccolotito@gmail.com
QUESTO MESE PARLIAMO DI
LUCIA DI
GUGLIELMO
3
CARLOTTA
NAGNI
4
JELENA
MARENIC
5
LUCY
BRONZE
7
6
L’ANGOLO
DEL FISIO

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«Empoli? Ho tanta fiducia»
Intervista esclusiva a Lucia Di Guglielmo, terzino delle toscane impegnate
in A: «Ovviamente l’obiettivo è la salvezza. Il mio idolo? Dani Alves»
Ciao Lucia, presentati a tutti
LISA
GRELLONI
ci sono stati molti alti e bassi, a livello
«Ciao, sono Lucia Di Guglielmo terzino
destro dell’Empoli Ladies. Ho 22 anni,
vengo da Pisa e nella vita studio: sto per
laurearmi in Chimica per l’industria e
l’ambiente».
Quando hai iniziato a giocare a calcio?
Quali sono le tue esperienze in carriera?
«Ho iniziato a giocare a 7 anni in una
squadra maschile vicino casa, lo Zambra.
A 14 anni, “costretta” a passare in una
squadra femminile, sono approdata al
Valdarno, poi Castelfranco e oggi Empoli.
Alla prima stagione al Valdarno ho partecipato
alla vittoria del campionato di Serie
C potendo disputare l’anno seguente il
campionato di Serie A2. Nella stagione
2016-2017 ho conquistato la promozione
in Serie A con l’Empoli Ladies classificandoci
al primo posto del girone A di
serie B. Con la vittoria del campionato
è arrivata anche la prima chiamata in
Nazionale Under 23. L’anno della Serie A
è finito con una brutta retrocessione, ma
fiduciosa del progetto della società ho deciso
di restare ad Empoli per riprenderci
la massima categoria e così è stato».
A chi ti ispiri? Chi è il tuo idolo?
«Non ho un idolo in particolare, ci sono
tanti terzini che hanno fatto la storia del
calcio italiano e non, però sono sempre
stata ispirata dalla personalità e dalla
qualità di Dani Alves».
Finora qual è stato il più bel momento
da calciatrice?
«Il momento più bello è stato sicuramente
il raggiungimento della serie A con la
mia squadra, è stato il risultato del duro
lavoro e di uno splendido percorso di crescita
individuale e collettiva. Mi ricordo
che a 14 anni la massima categoria era un
sogno apparentemente molto lontano,
poterlo realizzare e conquistarla per ben
due volte è una grande soddisfazione».
Come hai vissuto il brutto infortunio
subito al crociato? Chi ti è stato più
vicino nella tua ripresa?
«Sicuramente non è stato semplice,
mentale soprattutto. La determinazione e
tanta testardaggine mi hanno permesso
di recuperare nei tempi previsti e disputare
un intero campionato di B senza alcun
risentimento. Per questo devo ringraziare
la mia famiglia e le amicizie, fondamentali
per affrontare tutto col sorriso, e ovviamente
la mia squadra, le compagne e
lo staff super preparato che mi ha rimesso
in campo».
Qual è il tuo obiettivo per questa stagione?
E qual è l’obiettivo del tuo club?
«Personalmente ho tanta voglia di
confrontarmi col livello sempre più alto
di questa Serie A e migliorarmi partita
dopo partita per continuare a crescere
come giocatrice. Come club neopromosso
puntiamo naturalmente alla salvezza,
ma siamo una squadra giovane con tanti
margini di miglioramento e ci teniamo a
dire la nostra come abbiamo dimostrato
in questo avvio di campionato: quindi le
aspettative sono alte».

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«Voglio essere protagonista»
Andiamo alla scoperta di Carlotta Nagni del Cesena, dai “tardi” inizi di
carriera - ha cominciato a 17 anni - alle sue grandi ambizioni
LISA
GRELLONI
Ciao Carlotta, una tua breve presentazione
«Ciao, mi chiamo Carlotta Nagni, ho 27
anni e sono di Ravenna. Lavoro come
impiegata e sono una centrocampista del
Cesena Femminile».
Quando hai iniziato a giocare a calcio?
Quali sono le tue esperienze in carriera?
«Ho iniziato a giocare a calcio a 17 anni, ero
quindi ormai grande. Ho iniziato quasi per
caso, era giugno ed organizzai un torneo di
calcetto con delle mie amiche per divertirci.
La mia fortuna è stata che due dirigenti
dell’allora Dinamo Ravenna erano a vedere
quella partita e quindi mi contattarono per
fare un provino con la loro squadra. Militai
un anno nella primavera della Dinamo da
trequartista/punta poi nell’anno seguente la
mia squadra venne unita al Cervia Femminile,
si formò così il Riviera di Romagna. Mi
allenavo con la prima squadra con la quale
ho esordito in Serie A ma non avevo molto
spazio con le grandi tanto che quando mi si
è presentata l’opportunità di un’esperienza in
Serie B con il Castelvecchio ho subito accettato.
Fu la scelta migliore, qui sono cresciuta
tantissimo, ho cambiato ruolo ed ora mi
sento un punto fondamentale del club».
A chi ti ispiri? Chi è il tuo idolo?
«Essendo juventina il mio idolo non può
che essere Alessandro Del Piero, ma col
tempo ho iniziato ad apprezzare Marchisio,
un giocatore per me straordinario e completo
a cui mi ispiro. Nella vita quotidiana
invece mi sono sempre ispirata alla mia
attuale compagna di squadra Sara Pastore».
Finora qual è stato il tuo più bel momento
da calciatrice?
«Il momento più bello finora è stato quando
durante l’anno della rivoluzione dei campionati
capimmo che eravamo state promosse
matematicamente. Dovevamo arrivare tra
le prime tre per poter accedere all’attuale
Serie B a girone unico. Come obiettivo
assoluto non ci eravamo poste nulla di
particolare, ma tutte insieme dalla prima
partita ci provammo. È stata una cavalcata
lunghissima, abbiamo vinto partite l’ultimo
minuto ed abbiamo sofferto fino all’ultima
giornata».
Con il Perugia hai segnato il tuo primo
gol stagionale che è valso il pareggio alla
tua squadra, a chi dedichi questa rete?
«Lo dedico alla mia squadra. Stiamo lavorando
bene e siamo molto unite. I risultati
finora non rispecchiano appieno il valore
del nostro gruppo ma sono convinta che
raccoglieremo tutto ciò che stiamo seminando».
Qual è il tuo obiettivo per questa stagione?
E qual è l’obiettivo del tuo club?
«Il mio obiettivo personale è migliorare
di anno in anno, sia come contributo alla
squadra sia nella realizzazione di reti. L’obiettivo
del club è quello di fare un campionato
da protagoniste, possiamo e dobbiamo far
meglio della scorsa stagione. La società ci ha
messe nelle migliori condizioni per poterlo
fare e noi ogni domenica ci proveremo
dando il massimo.

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Marenic, l’Isola nel cuore
L’attaccante serba si è ambientata perfettamente in Sardegna e alla Torres
«Amo le sfide e quest’anno punto a giocare di più e portare la squadra in B»
MARIANO
VENTRELLA
Attaccante serba ambidestra, duttile
ed imprevedibile, dotata di gran fisico
e rapidità nei movimenti, è sbarcata la
scorsa stagione in terra isolana dopo
aver maturato esperienze importanti
nei club del Zfk Novi Becej, Zfk Masinac
e Zfk Spartak, collezionando anche
presenze nella nazionale maggiore
del suo paese oltre che nella Women’s
Champions League. Tifosa della gloriosa
squadra di calcio della Stella Rossa
Belgrado, ha trovato nell’ambiente
incontaminato della Sardegna il luogo
ideale dove potersi ritemprare alla vigilia
di ogni gara. Vetrina del mese per la
calciatrice Jelena Marenic, classe 1991,
valore aggiunto e punto di forza della
Sassari Torres, atleta di livello in grado
di poter fare la differenza per l’auspicato
salto di categoria, già autrice di 6 reti
in quattro partite disputate ad inizio
di stagione (tre marcature in Coppa
Italia, una al Caprera e due all’Atletico
Oristano ed altrettanti in Campionato,
due al Grifone Gialloverde ed una alla
Pistoiese).
Ciao Jelena, per iniziare ruolo e punti
di forza
«Ciao, sono un attaccante duttile: in
Serbia ho giocato come punta, a volte
centrale, in altre circostanze come esterno.
Mi piace partire larga per accentrarmi
o entrare in area e cercare l’assist o
il tiro in porta sfruttando il mio fisico e
la mia velocità. Ho la fortuna di saper
usare entrambi i piedi e questo mi aiuta
ad essere imprevedibile».
La scelta di rinnovare per un’altra
stagione con la Torrres
«Ho scelto di restare perché amo le
sfide. La scorsa stagione non ho potuto
giocare tutte le partite, non riuscendo a
dimostrare fino in fondo quello che so
fare. Per fortuna quest’anno ho iniziato
da subito e spero pertanto di poter ripagare
la fiducia della società e togliermi
tante soddisfazioni».
Obiettivi stagionali. Quali gli avversari
da battere per vincere il girone?
«Sicuramente puntiamo a migliorarci
rispetto alla scorsa stagione. Mi ripropongo
di segnare di più, giocare di più e
portare in tal modo la squadra in serie
B».
Cosa ti piace dell’Italia? Pensi di rimanerci
a lungo?
«Prima di tutto mi piace il mare e sono
stata fortunata ad arrivare in un’isola
bella come la Sardegna. Adoro andare
in spiaggia a rilassarmi, è il luogo ideale
dove riesco a trovare pace e concentrazione
il giorno prima delle partite,
è davvero fantastico che il tempo sia
quasi sempre bello e sereno.Mi piace il
campionato italiano e il modo di giocare
a pallone ma non adoro fare progetti,
spero e mi auguro soltanto che tutto
vada sempre bene».

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Lucy Bronze, Leonessa Top
Il terzino della Nazionale inglese e del Lione è stata nominata come miglior
giocatrice della Champions League 2018/2019
SALVATORE
SURIANO
Un anno da incorniciare per
Lucy Bronze che chiude una
stagione spettacolare, condita da un
Mondiale giocato da protagonista
con tanto di finale per il terzo-quarto
posto e una quantità di trofei da far
invidia a chiunque, con la conquista
del premio come migliore giocatrice
della scorsa UEFA Women’s Champions
League. Il terzino inglese che
milita nelle fila dell’invincibile armata
dell’Olympique Lione, dopo
una carriera partita in madrepatria e
fatta di una scalata continua verso il
vertice, è stata scelta da una giuria di
allenatore e giornalisti specializzati
ed è il primo difensore a vincere tale
onorificenza. La Bronze ha preceduto
le compagne di squadra, e superstar
a livello mondiale, Ada Hegerberg
e Amandine Henry nel sondaggio
che ha portato alla nomina diventando
la settima vincitrice diversa
nei sette anni di storia del premio.
La sua sorpresa nel ricevere il prestigioso
premio è stata grande e non
ha mancato di sottolineare l’importanza
delle sue compagne di viaggio:
“Sono felice ed incredula di aver
vinto questo premio precedendo due
giocatrici straordinarie che militano
insieme a me nel Lione, due ragazze
davvero fantastiche. Voglio ringraziare
le Leonesse della nazionale inglese
per l’estate straordinaria che abbiamo
vissuto, non credo che senza di loro
avrei vinto questo premio. Ringrazio
anche il Lione, abbiamo vissuto
una stagione fantastica centrando il
triplete. Credo che tutti i componenti
della squadra avrebbero potuto essere
qui a ricevere il premio”. Giocatrice
potente e dotata di un enorme talento
e spirito di sacrificio, volto scelto
dalla Nike come testimonial verso gli
Europei che si giocheranno proprio
in Inghilterra, Lucy Bronze possiede
un profilo con tutte le caratteristiche
per rappresentare l’avanguardia di un
movimento che si sta sviluppando
nonché di una nuova generazione di
giocatrici che sta conquistando passo
dopo passo lo status di professioniste.
La storia e l’evoluzione della ventisettenne
inglese non possono che essere
di ispirazione per quante si stanno
approcciando al nostro amato sport.

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Tutto sulla pubalgia
Per saperne di più: come si manifesta, si previene, si cura
STEFANO
FERRARI
Fisioterapista
Brescia Calcio Femminile
e Nazionali giovanili Italiane
CHE COS’È
Definita anche Sindrome retto
adduttoria la Pubalgia è una patologia
spesso dolorosa che interessa
la regione pelvica e colpisce
prevalentemente soggetti sportivi
e\o donne in gravidanza. È caratterizzata
da una tendinopatia
inserzionale (infiammazione della
giunzione tra tendine e osso) a
carico dei muscoli adduttori e\o
del retto addominale.
COME RICONOSCERLA?
Sintomi: dolore in regione pelvica
in seguito ad un allenamento
intenso
e\o dolore prima della prestazione
sportiva, scompare in seguito
al riscaldamento e ricompare più
acuto nel post.
COME SI TRATTA?
È un discorso complesso, l’approccio
migliore consiste nel
trattare la patologia sin dall’inizio
con decisione per evitare che
diventi cronica:
- Riposo
- Trattamento farmacologico
antinfiammatorio
- Terapie fisiche come laser,
tecar e onde d’urto
- Esercizi di stretching della
muscolatura adduttoria
- Esercizi posturali di riequilibrio
del bacino
- Esercizi di propriocezione
È fondamentale la prevenzione
per evitare che questa patologia
si manifesti. Insieme a professionisti
del settore (fisioterapisti e
preparatori atletici) è bene lavorare
sempre sull’allugamento
della muscolatura adduttoria,
esercizi di core stabilty e di contrazione
eccentrica dei muscoli
coinvolti.