maggio giugno

Ero sulla scaletta
IL SOGNO
Erio Comastri
a potare il melo cotogno
… sei arrivata e mi hai detto
“Hai sentito a Codogno”
Ora come sempre sto solo
e non mi vergogno
mi sposto solo se ho proprio bisogno.
Mangio aglio, cipolla, porro e scalogno
e mi appisolo sul divano
per risvegliarmi dal sogno.
IL RUNNER VERO
1. Runner non ci si improvvisa
2. Chi non ha mai corso non è proprio il caso che inizi ora
3. Correre senza sapere come farlo può nuocere alla salute
4. Per chi già è runner, oggi si corre solo per conservare la salute
5. ...la tua e quella di chi ti sta vicino
6. Per fare questo in primis corri da solo
7. Se vedi altri che corrono, allontanati
8. E se prima correvi 1 ora, oggi bastano 20 minuti
9. Fai le scale più volte al giorno ed ottieni lo stesso risultato
10. E se tutto questo non è possibile, stai a casa e fai esercizi
di tonificazione muscolare
Ma tutto questo il vero runner lo sa!
Aiutaci a farlo diventare buon senso comune e buone pratiche
condivise
La prima fase della quarantena e’ passata e oggi qualcosa ce l’ha ricordata.
E’ la domenica del di’ di festa, che negli ultimi due mesi e’ stata un poco mesta.
Niente corse e niente gare e solo ci si poteva cimentare ad andare su e giu’ per il davanzale .
Neanche un amico da abbracciare o un parente da baciare , tutti a casa a bere e mangiare .
Pero’ i giorni sono lo stesso passati, tra storie, foto, video e purtroppo anche tanti ammalati .
Un pochino ci siamo affranti, ma poco alla volta ne siamo venuti fuori aitanti.
Il compagno Jedi abbiamo scoperto , insieme a nuove gare ed anche un Triathlon nel deserto .
La classifica dei post più divertenti e’ stata stilata e con Claudia , Andrea e Seba la premiazione
si e’ formata .
Ormai la prima fase della quarantena e’ terminata ed oggi ci aspetta l’ultima abbuffata.
Da domani si torna all’aria aperta a respirare e della corsa in strada non dobbiamo abusare.
Eh si’ perche’ il fisico pur allenato a tutto questo non e’ piu’ abituato .
In sintesi da domani si riparte ed anche se dovremo stare ancora un po’ in disparte , vorrei
augurare ad ognuno di tenere il comportamento piu’ opportuno.
Ed infine vorrei dire che per la compagnia avuta insieme, voi tutti vorrei ringraziare , in questi
due mesi sembrava che ci si potesse accarezzare .
Buona domenica a tutti e a presto
(Luigi Vandelli)