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scienza
salute
Ai blocchi di partenza: sportivi
dilettanti svizzeri affetti da diabete
Anche se non fanno parte dell’élite da ammirare nel panorama sportivo, gli sportivi svizzeri affetti
da diabete fanno cose straordinarie.
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TA. «Il 3 luglio 2009 era il gran giorno»,
racconta Martin Ruegge, atleta
di gigatlon; «la mia amica Tabea ed
io (entrambi affetti da diabete fin
dal 1983) eravamo a San Gallo alla
partenza del Swisspower Gigathlon
2009. Avevamo percorso migliaia di
chilometri per allenarci: corsa, bici da
corsa, mountain bike, nuoto e pattini
in linea. Eppure ci chiedevamo se saremmo
stati in grado di raccogliere la
sfida e di percorrere distanzi enormi.
Siamo andati a ritirare i nostri documenti
di partenza e ci siamo diretti
verso la zona di transizione.» Il primo
giorno era dedicato alla ricognizione
del percorso: erano previste prove
delle normali discipline del gigatlon,
ma senza essere cronometrati. «Io
aspettavo nella zona di transizione e
mi guardavo intorno, mentre Tabea
andava a Kreuzbleiche con la sua bici
da corsa per la partenza. C’erano sportivi
di ogni genere: atleti esperti di alto
livello, squadre da 5 ambiziose, ma
anche sportivi dilettanti. Poco dopo
Tabea comparve di nuovo, mi consegnò
il chip di controllo, e io partii con
la mountain bike. Avevo impostato il
mio microinfusore al 10% e portavo
il misuratore di glicemia nella maglia,
con le barrette di cereali, il glucosio,
il cellulare e la pompa della bicicletta.
Nel portaborraccia ho messo una bevanda
isotonica.»
«Con tutta questa roba al seguito mi
accingevo quindi ad affrontare la giornata
in maniera rilassata, non volendo
cominciare subito a sprecare energia.
Più facile a dirsi che a farsi… Il tratto
iniziale era ripido ed io ho voluto
spingere. Dopo diverse salite e discese
ho raggiunto le Drei Weihern. Lì ho
dovuto cercare il deposito bagagli per
recuperare i miei indumenti da nuoto.
Mi sono cambiato, mi sono tolto
il microinfusore, mi sono controllato
la glicemia (sempre a 5), sono andato
a prendermi qualcosa da mangiare e
da bere al posto di ristoro, e poi mi
sono buttato in acqua. Ho percorso
i 600 m previsti, mi sono cambiato
di nuovo (lasciando il microinfusore
sempre al 10%), e sono ripartito per
monti e per valli con la mia bici. Una
volta ritornato alla zona di transizione
ho ripassato il chip a Tabea, che
si è lanciata sul suo percorso. Al suo
ritorno sono ripartito con i pattini in
linea verso l’arrivo a Kreuzbleiche.
Eravamo contenti di aver superato
bene la prima giornata. Sul percorso
ciclistico, che era alquanto difficile, si
erano verificati alcuni incidenti. Dopo
una bella doccia fredda rinfrescante
ho regolato il mio microinfusore al
50% e poi ci siamo infilati nella lunga
fila per la cena.»
«Ultimi preparativi per il sabato. Chi
fa cosa? Quale borsa per quale equipaggiamento?
Una gran confusione
… Dopo una piccola e tardiva colazione
(tre yogurt e un po’ di cioccolata),
un pisolino ci stava proprio bene, col
microinfusore regolato al 50%.»
«Sabato si cominciava alle 15.30. Ci
aspettavano percorsi molto più lunghi
del giorno prima. Alla partenza della
gara di nuoto a Rorschach ho aiutato
Tabea a infilarsi la muta in neoprene.
Si è buttata in acqua alle 18.00. Io ho
raggiunto la zona di transizione con i
pattini in linea. Tabea era stata veloce
nel nuoto, quindi io dovevo fare i miei
58 km con i pattini in linea entro le
19.00. Durante il percorso ho regolato
il microinfusore al 10%, e mi sono anche
controllato una volta la glicemia.
Al posto di ristoro ne ho approfittato
per prendermi una banana e una barretta
al cioccolato, senza aprirle. Non
ho avuto bisogno di compensare con
l’insulina neppure la mia bevanda isotonica.»