Ook anders bewegen! - Sports Media

Contactspelen Opwarmertjes
Trek-en-duwspelen
Geen
De leerlingen staan per 2 en voeren verschillende trek- en duwoefeningen uit om de
bovenste ledenmaten goed op te warmen:
1. Handen vastnemen en elkaar over de lijn trekken.
2. Schouders vastnemen en elkaar over de lijn duwen.
3. Rug tegen rug en elkaar over de lijn duwen.
1. 2. 3.
De leerlingen staan per 5 in een cirkel en nemen elkaars handen vast:
- Er ligt een fietsband op de grond en de leerlingen moeten de anderen in de
fietsband proberen te krijgen.
- Een leerling gaat uit de cirkel en probeert erin te geraken (niet langs boven)
terwijl de andere leerlingen dit proberen te beletten.
- Een leerling staat in de cirkel en probeert eruit te geraken (niet langs boven)
terwijl de andere leerlingen dit proberen te beletten.
Wimpelroof
Stukjes stof/wimpels voor elke leerling.
Elke leerling heeft een wimpel of lintje achteraan in de broek zitten. Het is de
bedoeling dat de leerlingen in een zo kort mogelijke tijd zo veel mogelijk lintjes
afpakken van de andere leerlingen zonder het eigen lintje kwijt te geraken. Geraken
de leerlingen het eigen lintje toch kwijt, dan moeten zij al de lintjes die ze gevangen
hebben afgeven en voor zichzelf 1 nieuw nemen. Wie op het einde van het spel de
meeste lintjes heeft kunnen verzamelen is de winnaar.
Ook anders bewegen!
20