Ook anders bewegen! - Sports Media

6. Afbouwen
Van 2 helpers gaat men naar 1 helper en nadien zonder helper, maar nog steeds tegen de
muur.
Helpers: Als er 1 helper is, staat deze aan het zwaaibeen (het been dat eerst in de lucht gaat
of tegen de muur komt) en neemt dit been stevig vast aan het bovenbeen.
7. Los van de muur
De leerlingen die alleen tegen de muur kunnen, doen dit nu terug met helper,
maar dan zonder muur. De helpers nemen het zwaaibeen vast wanneer dit
halfweg is. De helpers nemen het zwaaibeen goed vast. Wanneer het goed gaat,
mag men los laten en de arm gewoon strekken zodat de benen tegen de arm
vallen en de arm gewoon als steun dient.
De leerlingen die een volgende stap niet kunnen, vallen telkens terug op de vorige stappen
tot ze deze goed beheersen.
Ook anders bewegen!
24