Ook anders bewegen! - Sports Media

Standenwerk Atletiek (schaarsprong)
Doelen
Kracht, lenigheid
Zelfstandig werken
Oog- voetcoördinatie
Ruimte en tijdsbesef
Lichaamsbesef
Ook anders bewegen!
Ook anders!
Door de standen zijn de leerlingen de hele les actief bezig.
Punten geven op techniek en niet op hoogte.
2 Touw
(matras)
Kijkwijzer 7 – schaarsprong
Materiaal
Kern
Petflessen
Lintjes aan touw (verschillende hoogtes)
Stand 1: Juiste oefening onder begeleiding van de leraar
Schaarsprong: het touw wordt telkens hoger gehangen. Let er wel op dat de leerlingen
telkens op de voeten laden. (dit omdat er geen mat is, als er wel een mat is kan men
fosburry flop aanleren).
Stand 2: Actief spel
Ren je rot
De leerlingen verdelen hun groepje in 2. Ze gaan in 2 rijen ongeveer 4m uit elkaar naast
elkaar staan en over elke groep staat een petfles of houten blokje recht. Het is de bedoeling
dat het voorwerp van de tegenstander om wordt gelegd en het eigen voorwerp weer wordt
rechtgezet. De 1 e leerling van elke groep vertrekt naar de diagonale hoek en legt het
voorwerp van de tegenstanders om. Als dit is gebeurd, loopt hij terug naar het eigen
voorwerp om dit terug recht te zetten. Wanneer zij aan het voorwerp van de tegenstanders
komen en dit voorwerp ligt nog om of aan het eigen voorwerp komen dat nog recht staat,
hebben zij 1 punt.
Stand 3: Lintspringen
Er hangen linten op verschillende hoogtes (ongeveer op ooghoogte) aan een touw. De
leerlingen proberen de linten met de voet te raken. Op ieder lint staat een aantal punten het
is de bedoeling dat de leerlingen de linten raken en zo punten kunnen scoren.
(de leerlingen mogen een aanloop nemen)
Stand 4: Zelfstandig werken
Inoefenen schaarsprong met kijkwijzer
- Touw +/- 40cm boven grond en daar moeten de leerlingen over springen
o Met links afstoten
o Met rechts afstoten
o Met de voet afstoten waarmee het springen het best ging
o De leerlingen lopen schuin aan en springen over het touw
32