Ook anders bewegen! - Sports Media

Estafette Atletiek (uithouding en snelheid)
Doelen
Snelheid, uithouding,
Samenwerking
Andere en zichzelf leren inschatten
Oog- voetcoördinatie
Ook anders!
De startblok wordt vervangen door tegen de muur te starten. De achterste (afstootvoet) voet staat
tegen de muur.
Voor het kwartetspel worden goedkope materialen gebruikt.
Petflessen (kegels)
Materiaal voor kwartetspel
2 stoelen + voorwerpen
Ook anders bewegen!
Materiaal
Kern
Muur
Kaarten stok
1. Individueel voor de groep strijdend in een aantal rijen
1 Gewoon lopen naar overkant en terug
2 Slalommen
3 Op handen en voeten
4 Achterwaarts
5 Suïcide: Een aantal kegels. De leerlingen lopen telkens naar de volgende kegel maar voor zij
naar de volgende kegel mogen lopen, moeten zij telkens de startlijn terug gaan tikken.
6 De leerling die eerst staat, moet met de afstootvoet (achterste voet) tegen de muur gaan
staan met ogen toe. Pas als de andere leerling hem tikt, mag de volgende vertrekken. De
muur dient als startblok.
1 2
3 4
5 6
2. Met de hele groep samen
- Kwartetspel (zo veel mogelijk kwartetten verzamelen).
In het midden van de zaal liggen verschillende voorwerpen, zowel kleine als grote. Van elk
voorwerp liggen er 4 stuks. De groep is in 4 of 5 groepen verdeeld en het is de bedoeling dat
elke groep zo veel mogelijk kwartetten vormt.
- Dikke Bertha
De leerlingen moeten telkens overlopen. In het midden van het veld staat dikke Bertha die
40