aug - AV Heerenveen

GOUD op het NK baan
MILA Groet AV Heerenveen
Gisteren stond de NK baan op het programma. Maar
voor ik zelf kon starten werden de finales van de 1K run
aways gelopen. Helaas kon ik deze niet live volgen,
omdat ik dat moment ging inlopen, maar wil bij deze
Luuk en Claudia wel feliciteren met hun medaille en
Bram met z'n persoonlijk record. Lars bleef helaas ver
van z'n pr., maar mag toch trots zijn dat hij in de finale
stond van de 1000m op een NK. Goed, nu dan over m'n
eigen wedstrijd en seizoen.
Ik heb een wisselend zomerseizoen gehad. Ik startte
met een pr op de 5000m, liep vijf dagen later een
heeeeele slechte 3000m steeple chase, bleek dat ik
een beestje in m'n darmen had. Hiervoor kreeg ik een
antibioticakuur van 10dagen, kon daardoor geen
wedstrijden lopen en minder trainen gedurende een
week of 3. Maar, op zaterdag 2 juli won ik weer een
wedstrijd over 5000m, met groot gemak en weer een
pr. Vrijdag 9juli, weer een pr. nu op de 3000m. Gisteren
verwachtte ik dus twee dingen. Goud én een pr. Goud
lukte, helaas geen pr. Dat was ook wel lastig, want mijn
concurrenten liepen zo ver achter dat ze me niet echt
konden opjutten. Jammer dat m'n grootste concurrent
niet meedeed, want dan hadden we er echt een strijd
van kunnen maken.
Na de wedstrijd moest ik nog naar de dopingcontrole.
Dat houdt in dat je de hele middag in de gaten
gehouden wordt door twee dametjes van de
dopingcontrole. Als je vervolgens kunt plassen mag je
dit onder toezicht van een ander dametje doen, (kunnen
ook heren zijn hoor), minimaal 90cc en ook nog goed
geconcentreerd, anders mag je nog een keer. Meestal
duurt het heel erg lang voordat ik weer naar de wc kan
na een wedstrijd, maar gisteren had ik al binnen ander
half uur na de finish m'n plasje ingeleverd (pr), ruim
voldoende ook en een goede kleur. Nu kon ik nog even
genieten van de andere NK onderdelen. En Jan Jouke,
die mij als eerste feliciteerde met m'n titel,
aanmoedigen op de steeple.
Overige NK uitslagen van AV Heerenveen atleten:
Marieke van der Zee 400m horden; 1,02,60, 6e plaats
in de finale
Marian Zandberg 400m; 58,73, 4e in de serie niet
voldoende voor finale
Sybout Wijma 400m horden; 55,22, 5e in de serie niet
voldoende voor finale
Jan Jouke Vos 3000m steeple chase; 9,52,35, 11e
plaats
Andrea Deelstra
MiLa atleet Andrea Deelstra NK titel op de 3000 steeple
Amsterdam 21 juli
AV Heerenveen heeft
bij de senioren twee
atleten die het
prachtige nummer
steeple chase
beheersen. Andrea die
ook deelneemt aan
internationale
wedstrijden en in
verleden goede
resultaten heeft
bereikt op dit
technische nummer.
In het Olympisch Stadion schreef zij zoals verwacht de
titel op de 3000 meter steeple op haar naam. Andrea
deed dat in 10.15.08 en was daarover niet tevreden.
Een titel en verbetering van haar PR van 9.54.25 was
haar doel en eventueel een limiet voor de Europese
Kampioenschappen, maar ze kwam bij lange na niet in
de buurt. Afgelopen winter behaalde Andrea nog een
zilveren medaille tijdens de NK veldloop in Hellendoorn.
Jan Jouke Vos die bij de heren de 3000 meter steeple
liep kwam in een veld van 15 deelnemers op de 11
plaats in een tijd van 9.52.35 sec. 9 seconden boven
zijn PR.
26