Magazine Sportief Participeren - Invoering Wmo

onDerzoeken naar GelukOnderzoekers aan Darthmouth University in de VSkeken in 72 landen naar de leeftijd waarop mensenhet minst gelukkig zijn. Het gemiddelde ligt op46 jaar. Dat betekent dat mensen zowel voor als nadeze leeftijd gelukkiger zijn. Bij onderzoek aan deDuke University in de VS werd een groep dertigjarigenen een groep zeventigjarigen gevraagd welkegroep ze dachten dat gelukkiger was. Beide groepenwezen hierop naar de dertigjarigen. Vervolgenswerd de deelnemers gevraagd naar hun persoonlijkewelzijn. Wat bleek? De zeventigjarigen waren gelukkiger.GelukkiG fit en GezonDBijkomend voordeel van gelukkig zijn, is dat mener gezonder van wordt. Verschillende onderzoekenwezen uit dat mensen die aangaven dat ze gelukkigwaren, minder snel verkouden werden en, als zehet wel werden, minder symptomen hadden. Ookwondjes genezen sneller bij mensen die aangevendat ze gelukkig zijn. Dit effect kan nog eens wordenversterkt door ook op hogere leeftijd voldoendete bewegen en te sporten.Hierdoor ontmoetenouderen andere mensen,krijgen ze meerzelfvertrouwen, blijvenze langer zelfstandig,kortom: het maakt fitteren gezonder en voorkomteen hoop chronischeaandoeningen.meer weten over sporten voorouderen? kijk op www.nisb.nlbij doelgroep ouderen en opwww.fitforlifenederland.nl.Op hogere leeftijdvoldoendebewegen ensporten loontSportenvermindertkans oppsychische stoornisMensen die een tot drie uur perweek sporten, hebben vijftigprocent minder kans om overeen periode van drie jaar eenpsychische stoornis te ontwikkelendan mensen die geen actievesport beoefenen. Dit blijkt uit eenrepresentatief onderzoek bij 6.646volwassenen van 18-64 jaar, uitgevoerddoor het Trimbos-instituutmet financiering van het Ministerievan VWS (Netherlands Mental HealthSurvey and Incidence Study-2). Het isoverigens niet zo dat meer dan drieuur sporten resulteert in een nogbeter effect.laaGoPGeleiDen meer kanSUit hetzelfde onderzoek blijkt datin 2009/2010 1.896.700 volwassenen(18%) een psychische aandoeninghad. Daaronder wordt onder meerverstaan een stemmingsstoornis,angststoornis of stoornis door hetgebruik van alcohol of drugs. Eenveel groter aantal mensen (43%)heeft ooit in het leven een psychischeaandoening gehad. Mensenmet een laag opleidingsniveau(alleen vmbo) hebben een twee keerzo grote kans op een stemmingsstoornis,zoals depressie of manie,dan iemand met een universitaireopleiding of hbo.PoSitieve invloeD van SPortNaast een kleinere kans op hetontwikkelen van een psychischestoornis draagt sporten ook bij aaneen sneller herstel. Mensen met eenrecente psychische stoornis zijn nadrie jaar anderhalf keer vaker hersteldvan hun ziekte dan mensenmet een psychische stoornis dieniet sporten. De positieve invloedvan actief bewegen op dit herstel ishet grootst als er sprake is van eenangststoornis.overheiDSbeleiD: meerbeWeGenDe resultaten van het rapportondersteunen het beleid van deoverheid om sporten te stimuleren.De GGZ-preventie zou zich meerkunnen richten op het stimulerenvan bewegen bij gezonde mensenen bij groepen waarvan bekend isdat ze risico lopen op het ontwikkelenvan een psychische stoornis.Dit kan mensen aanzetten tot meerbewegen en de drempel hiervoorverlagen.bron: Graaf de, R.; M. ten Have en S. vanDorsselaer (2010), De psychische gezondheidvan de Nederlandse bevolking. NEMESIS-2:Opzet50%minder kans oppsychischestoornisdankzij sport35