Delft.business #4
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
delft.<strong>business</strong>/inspireren<br />
Balans en bewustwording<br />
In de vorige editie van <strong>Delft</strong>.<strong>business</strong> stelden we ondernemers Ilonka en Martin voor, die zich bij MIFIT Personal Sport Coach ing<br />
hadden aangemeld voor een persoonlijk coachingtraject. Hoe gaat het drie maanden later met ze? Tijd voor een update.<br />
Martin Trompert<br />
Om medische redenen zou Martin pas in het nieuwe jaar met<br />
zijn 90 dagen-challenge beginnen, maar het liep toch anders. “Ik<br />
word binnenkort geopereerd. Op aanraden van mijn arts moet ik<br />
zo snel mogelijk fit worden. Hij zei letterlijk dat ik het moet zien<br />
als een wedstrijd; je start<br />
ook niet pas na afloop met<br />
trainen. Mijn doel is dat ik vijf<br />
kilo afval, liever tien. Ik ben<br />
gestopt met roken en moet<br />
een gezonder eetpatroon<br />
krijgen. Doordat er nu een<br />
noodzaak is, ben ik bewuster<br />
geworden van hoe ik leef.<br />
Vroeger was ik altijd super<br />
fanatiek, maar dat heb ik<br />
door mijn werk laten versloffen.<br />
Er is nu een knop om<br />
en ik ga ervoor. Dat is fysiek<br />
zwaarder dan mentaal. Mijn<br />
motto is niet voor niets: alles<br />
wat je wilt dat kun je, maar<br />
je moet het wel écht willen.<br />
Jim is een goede coach, we<br />
zijn een fijne combi. Het gevoel<br />
is goed, ik neem dingen<br />
van hem aan, hij motiveert<br />
me en pakt me flink aan. Ik<br />
voel aardig aan mijn lichaam<br />
dat ik gisteren getraind heb!”<br />
Jim (29)<br />
MIFIT Personal<br />
Coach<br />
Jim<br />
Gezonder leven, een betere conditie en afvallen. Jim ziet het<br />
zeker gebeuren bij Martin, maar ze moeten flink aan de slag.<br />
“We werken aan kracht, conditie en een betere mindset.<br />
Martin moet zich bewuster worden van wat hij eet. Er moeten<br />
Martin<br />
Trompert (52)<br />
Eigenaar van<br />
Klaas Vaak Bedden,<br />
<strong>Delft</strong><br />
‘Mijn motto is niet voor niets:<br />
alles wat je wilt dat kun je,<br />
maar je moet het wel écht<br />
willen’<br />
bepaalde dingen in zijn gedrag veranderen die hij ook vast kan<br />
houden in de toekomst, zoals zijn voedingspatroon en ongezonde<br />
leefstijl. Ik merk dat die bewustwording al op gang is<br />
gekomen, maar fysiek komt Martin zichzelf echt tegen. En dat<br />
is zwaar. Maar ik coach hem door de moeilijke momenten heen.<br />
Hij neemt gelukkig veel aan van wat ik zeg en op deze manier<br />
kunnen we grote stappen maken.” Of ze de tien kilo gaan halen<br />
binnen zo’n korte termijn? “Uiteindelijk is het een proces en<br />
heeft het tijd nodig. Het doel dat Martin voor ogen heeft, is<br />
zeker een uitdaging voor zo’n korte termijn. Maar als hij er niet<br />
voor wil gaan, had hij zich niet aangemeld. Het is keiharde topsport<br />
maar ik heb er vertrouwen in!”<br />
36<br />
<strong>Delft</strong>.<strong>business</strong>_<strong>#4</strong>_27_PR.indd 36 04/12/2017 11:05
Change language