Delft.business #4
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
delft.<strong>business</strong>/inspireren<br />
‘Ik ben nuchter en eigenwijs. Maar Roos is heel<br />
duidelijk en doelgericht en dat is precies wat ik nodig heb’<br />
Ilonka Hesseling<br />
Een gezonde balans vinden tussen sporten, werken en vrije<br />
tijd; dat is waar Ilonka drie maanden lang met hulp van personal<br />
sportcoach Roos aan heeft gewerkt. En dat was niet altijd<br />
even makkelijk. “Roos heeft constant mijn grenzen opgezocht.<br />
Roos (32)<br />
MIFIT Personal<br />
Coach<br />
Ilonka<br />
Hesseling (48)<br />
Mede-eigenaar van<br />
Artemas, specialist in<br />
Safety, Occupational<br />
Health, Environment<br />
and Quality<br />
Roos<br />
Ook Roos is positief over het traject en vindt het een leuke<br />
uitdaging om met Ilonka te werken. “Ilonka begeleiden is iets<br />
anders dan normaal, omdat zij al een ervaren sporter is en al<br />
fit was voordat we begonnen. Een goede balans creëren, dát<br />
was de uitdaging. Sterker<br />
worden in body en mind.<br />
Tijdens de trainingen stelde<br />
ze zichzelf echt open naar<br />
mij op. Dat is erg prettig<br />
werken. Ik heb nooit<br />
verwachtingen voordat ik<br />
met iemand aan de slag<br />
ga, want dan ga je werken<br />
vanuit een bepaald patroon.<br />
Ilonka heeft daarom zelf de<br />
input gegeven en daarmee<br />
zijn we aan de slag gegaan.<br />
Dat heeft goed gewerkt. En<br />
wat ik heb ervaren: op het<br />
moment dat zij openstaat<br />
om echt te doen wat nodig<br />
is, dan gebeurt het ook.<br />
Het is mooi om te zien dat<br />
Ilonka steeds krachtiger in<br />
haar <strong>business</strong> staat. Vanuit<br />
hier gaan we verder. Ze kan<br />
persoonlijk en fysiek alleen<br />
nog maar sterker worden.” •<br />
Het was zwaar, maar daar houd ik wel van. Twee keer per week<br />
trainden we samen, waarbij we kracht en cardio afwisselden en<br />
werkten aan mijn mindset. Vooral met dat laatste had ik in het<br />
begin wat moeite. Ik ben erg nuchter en eigenwijs. Maar Roos is<br />
heel duidelijk en doelgericht en dat is precies wat ik nodig heb.<br />
Met haar methodes lukt het me vaker om beter de balans te<br />
vinden.” Of Ilonka haar doel heeft behaald? “Ik ben er nog actief<br />
mee bezig, daarom heb ik ook bij Roos bijgetekend voor drie<br />
maanden. Een mindset waar je al jaren mee leeft, verander je<br />
ook niet zomaar. Daarnaast zijn we nog aan mijn blessure aan<br />
het werken. We hebben een goede start gemaakt, maar hij is nog<br />
niet over. Genoeg te doen dus, ik heb er zin in!”<br />
Meer weten<br />
over de trainingen<br />
van Ilonka en Roos?<br />
Bekijk hun vlogs op<br />
www.delft.<strong>business</strong><br />
37<br />
<strong>Delft</strong>.<strong>business</strong>_<strong>#4</strong>_27_PR.indd 37 04/12/2017 11:05
Change language