Persoonlijke records MILA- groep sneuvelen in Leiden - Haag Atletiek

Als je erg prestatiegericht loopt, kom je vaak voor
dilemma’s te staan: snij ik af over gras of loop ik
om over asfalt, moet ik extra aanzetten bij wind
mee of juist krachten sparen voor het wind tegen,
haal ik in in die bocht of blijf ik erachter hangen
en ga daarna eroverheen? Kortom, allemaal
afwegingen. En dat terwijl het zuurstof niet naar
je hersenen gaat maar naar je longen en je benen.
Zelfs het gewoon denken is dan al niet zo eenvou-
dig. Beter is dus, eerst te denken en dan te doen.
Lopen eenvoudig?
Daarom zal ik wat vraagstukjes voorleggen
die jullie, geachte lezers, rustig in je leunstoel
kunnen oplossen. Het is een prijsvraag, dus
ik geef passende prijzen weg voor wie de
meeste vragen goed beantwoordt.
1e prijs: erg grote fles goed bier;
2e prijs: grote fles goed bier.
De reden van de keuze voor bier weet de
prijswinnaar vast wel, want dit een van de
antwoorden. Mocht er iemand winnen die
niet van bier houdt, dan wissel ik het om voor
een andere prijs, in overleg.
Genoeg gebeuzeld, ter zake.
Hier zijn de vragen!
1 Waarom is voor een lange-afstandsloper,
bij een zelfde netto hoeveelheid alcohol,
bier te prefereren boven wijn of jenever?
2 Nu gelijk maar de moeilijkste vraag.
Je loopt de halve marathon van Egmond.
Na 14 km kom je het strand op. Je moet nu 6
km op het strand. De eerste strook van 50 m
breedte bestaat uit mul zand waarop je maar
12 km/u loopt. Daarna komt, vlak langs zee,
hard zand waarop je 16 km/u loopt. Hoe ga
je lopen? Vast niet zo kort mogelijk naar zee,
maar onder een hoek daarmee. Maar hoe
bereken je nu die hoek....? En wat is die
hoek?
3 In een wedstrijd waarin de finish gelijk is
aan het startpunt, bijvoorbeeld een 800 m op
de baan, is het nadelig voor je eindtijd als er
veel wind staat. Waarom is dat eigenlijk zo?
(Tip: er zijn twee aparte fundamentele
redenen!)
4 Hoe kun je in ieder geval theoretisch dit
nadeel in een voordeel ombuigen (dus juist
een betere eindtijd scoren dan bij windstil)?
5 In een wegwedstrijd ben je zo onhandig
om telkens weer naast iemand in de bocht te
lopen, waarbij die ander de binnenbocht
neemt. Je loopt daardoor 60 cm onnodig
naar buiten. Na deze 10 km, die 20 van deze
haakse bochten kent, kun je je pr van 40
minuten net verbeteren. Bovendien probeer
je die vervelende tegenstander in de eindsprint
te verslaan. Hoeveel seconden moet je
goedmaken in die eindsprint?
6 Te pas en te onpas worden de begrippen
‘vering’ en ‘demping’ bij loopschoenen
gebruikt, vaak ook gebruikt men die woorden
door elkaar zonder onderscheid. Helemaal
onterecht! Wat zijn de verschillen? En wat
zijn de invloeden op je prestaties?
7 Dan nog een vraag voor de echte
insiders. Ikzelf vind onze nieuwe baan een
geweldige verbetering en verwacht veel
minder achillespeesblessures (de eerste
ervaringen zijn wat dat betreft al gunstig).
In ieder geval twee mensen binnen onze club
zijn het niet met me eens. Noem óf de twee
aansprekende personen binnen onze vereniging
die het niet met me eens zijn, óf noem
twee argumenten die ze gebruiken. Of noem
het allemaal, voor de bonuspunten.
Toch wel wat pittige vragen, niet? Inzicht,
loopervaring, wiskunde, mechanica, clubkennis,
het helpt allemaal bij deze vragen.
En niks geen multiple choice, kom er maar
zelf achter! Ik verwacht weinig inzenders met
‘alles goed’, maar wie weet... Het zou me
niets verwonderen als er goede antwoorden
blijken te bestaan die ik nog niet bevroedde.
Inzendingen graag mailen naar:
janvandenbos@xs4all.nl
Graag even erbij vermelden als je toevallig
natuur- of wiskundige of biomechanicus of
iets vergelijkbaars bent, want dan verminder
ik je puntentotaal met 1.
In het volgende clubblad komen de antwoorden,
als tenminste de clubbladen niet elkaar
‘overlappen’. Over de juistheid van de
antwoorden valt, in tegenstelling tot wat
gebruikelijk is, wel te corresponderen.
En als niemand oplossingen instuurt, nou ja,
die bier lust ik zelf ook wel hoor.
Jan van den Bos
Haagse Bluf - clubblad Haag Atletiek
Foto Lodewijk van Dongen
! ! ! OPROEP ! ! !
Anneke, Arie, Jan, Joke, Peter,
Pim, Michiel, Ton, Helmie, Wendy,
René, Judith, Karel, Remco,
Ria, Kees, Bert, Felicia, Pieter,
Richard, Sanne, Rob, Marcel,
Rimke, Marianne, Wim, Parcella,
Suzanne, Peter, Henk, Els, Wendy,
Wouter, Jan, Nico, Barend en alle
anderen…
…vergeten jullie niet om iets te
schrijven over de CPC!!
21