Persoonlijke records MILA- groep sneuvelen in Leiden - Haag Atletiek

More documents

Recommendations

Info

22 Z O R G E N Z E K E R H E I D C Persoonlijke records MILAgroep sneuvelen in Leiden Na de goede prestaties op de Ter Specke loop in Lisse op 4 december jl., waren de verwachtingen binnen de Mila wedstrijdgroep wederom hoog gespannen. Bij Leiden Atletiek stond op zondag 15 januari de tweede wedstrijd van het Zorg en Zekerheid circuit op het programma. Een goede voorbereiding in december, waar een aantal prima wedstrijdresultaten werden geboekt, moest de basis voor succes gaan vormen. We waren met 15 atleten sterk vertegenwoordigd op de verschillende afstanden. “Toch weer mooi om die opvallende groen/gele trainingspakken te zien!”. Bij de wedstrijd was er wederom keuze tussen korte, midden en lange afstand (resp. een ronde van 5, 10 of 15km). Het parcours met start en finish op de door rijpvorming glad geworden atletiekbaan slingerde gedeeltelijk door de Leidse Hout over stukjes onverharde weg en leek op voorhand lastig. Het was prima loopweer: koud, maar weinig wind en een volop schijnend winterzonnetje. 5 KM Op de 5km liepen de talentvolle B-junioren Remco Peverelli en Pim Persoon naar een top 10 klassering waarbij ze elkaar onderling weinig toegaven. Ze kwamen iets tekort op Michel Out die weer in vorm aan het komen is. Hetzelfde kan gezegd worden van midden-afstand atleet Jan Zwart die, met een tijd van net onder de 20 minuten, zijn eerste wedstrijd liep sinds hij de Mila-groep is komen versterken. Bij de overige Haag deelnemers viel de prestatie op van Hicham Sagair met een 9e plaats bij de heren 20+ en de 34e plaats van Rene van der Plas in dezelfde klasse. Verder op de korste afstand een opvallende prestatie van juniore Parcella van der Plas die bij de meisjes 16-19 jaar naar een derde plaats snelde. “Goed werk, Parcella!”. Jong talent te over bij Haag! 10 KM De meest opvallende prestaties van de dag kwamen op naam van de dames waar we een geheel groen/geel podium te zien kregen. Een trotse trainer mocht de prijsuitrei- Haagse Bluf - clubblad Haag Atletiek king van commentaar voorzien en dat was, voor mij persoonlijk toch wel een heel leuk moment. Winst voor Wendy van der Spijker die zeer sterk liep en haar persoonlijk record evenaarde. De 35’r komt er aan! Ze werd gevolgd door Aster Schueler die een onregelmatige race, sterk wist te eindigen. Ze greep het zilver! Aster lijkt nu de vruchten van haar trainingsinzet te plukken en mag zeer tevreden zijn over haar prestatie! De derde plaats was voor Jiska Monshouwer. Zij liep in haar slechts korte loopcarrière haar derde serieuze 10km en scherpte opnieuw haar persoonlijk record aan. Dit met dank aan superhaas Lodewijk van Dongen, die op het einde nog alles in het werk moest stellen om haar missie te doen slagen. Een 3e plaats betekende voor Jiska een podiumdebuut. We mogen nog veel van haar verwachten! Bij de mannen viel de 4e plaats van Arno van Doorn op. Op het einde kwam hij net iets te kort voor een podium plaats en moest clubgenoot Mohamed Garouj in de eindsprint voor laten gaan. Desondanks kan hij op een goede wedstrijd terug kijken al was hij zelf niet helemaal tevreden. Het mag wat hem betreft nog wel wat sneller. Voor het klassement heeft hij in elk geval goede zaken gedaan. Het zat er al een tijdje aan te komen, een dik persoonlijke record voor Bengt Arne Hulleman die voor het eerst de magische 40 minuten barrière wist te slechten. Ook voor hem geldt dat zijn goede trainingsinzet en arbeid is beloond. De overige atleten presteerden allen volgens verwachting waarbij de prestatie van Mark Bovens er uit springt. Hij wil de volgende wedstrijd een 37-er lopen. Michiel Oosschot had zijn handen vol aan Aster. Henk Verploegh lijkt zijn blessure er onder te hebben. Dan wel geen lid van onze groep, maar de mooie 4e plaats van Bert Gerritsma bij de heren 50+ is het vermelden waard. 15 KM Op de langste afstand wederom een sterk optreden van Wouter van Winden. Hij liep in een zeer goed opgebouwde wedstrijd naar een tweede plaats overall. Hij moest de winnaar Ibrahim Aytraho voor zich dulden, maar hij krabbelde wel enkele seconden van zijn persoonlijk record af. Als hij zich zo blijft verbeteren dan komt overall winst binnen bereik. Ook deed hij goede zaken voor het circuit door winst bij de heren senioren. Robbert-Jan de Graaf wist zich ook in de top 10 overall te nestelen. Na zijn successen in de crossen was hij wel weer eens aan “wat langers” toe zonder al te diep te hoeven gaan. Kort achter Rob finishte Eddy Doorschodt in een spannende eindsprint met een andere deelnemer. Dit leverde hem de 5e plaats bij de veteranen op. “Eddy, je hebt goede circuitzaken gedaan!” Andere deelnemers namens Haag waren Mike Vrolijk en Ton van Westbroek. We kunnen terug kijken op een wedstrijd waar we ons op alle afstanden op niveau hebben laten zien! De uitslagen van de Haagatleten vind je op de website. Martin Dubbeld Wisselende omstandigheden in Uithoorn Op zondag 29 januari stond in Uithoorn alweer de derde wedstrijd van het Zorg en Zekerheid Circuit op de kalender, de zogenaamde Kenwood Run. Deze loop staat bekend om zijn sterke deelnemersveld met name op de langste afstand de 10 Engelse Mijl. Met een prijzenpot van 225,- voor de winnaar bij de heren en een bonus van 700,- voor het verbreken van het parcoursrecord kan deze loop altijd rekenen op een paar snelle mannen. Na het verbreken van vele persoonlijke records in Leiden waren ook bij de atleten van de MILAgroep van Jan van den Bos en Martin Dubbeld de verwachtingen weer hooggespannen. Helaas was de afvaardiging deze keer iets kleiner dan in Leiden, vanwege een aantal zieken en/of vakantie. Maar ook in het verre Uithoorn trokken de groen/gele trainingspakken weer veel bekijks! Gewoontegetrouw kon weer een keuze worden gemaakt uit een korte, midden en lange afstand (5km, 10km of 10em). Met temperaturen rond het vriespunt en een onverwacht sterke wind was het afwachten wat het zou gaan worden. 5 KM Twee atleten die op hun weg retour zijn na een langere periode van blessures hadden deze wedstrijd uitgekozen om weer eens te testen hoe het lichaam zich zou houden in een wedstrijd. Recente nieuwkomer Pascal van Troost liep met een tijd van 17.07 minuten een zeer sterke wedstrijd, die hem uiteindelijk de 11e plaats opleverde! Ook Eric Stijnman wist onder de 20 minuten te blijven en finishte na 19.49 minuten. Beide heren hebben de weg naar boven weer gevonden.
I R C U I T 10 KM In Leiden wisten de dames van HAAG al het gehele podium voor zich op te eisen en dat werd in Uithoorn nog eens dunnetjes over gedaan! Drissia Nadym won de wedstrijd met 35.26 minuten, hoewel ze onderweg toch nog enige last ondervond van haar blessure. Het vuurwerk kwam echter van de dames achter haar; zoals reeds verwacht na de wedstrijd in Leiden, liep Wendy van de Spijker een nieuw persoonlijk record in 35.57 minuten! Ook Aster Schueler verbeterde zich met een dikke minuut tot 40.21 minuten, zij stond dan ook te stralen op het podium. Alle drie dames deden uiteraard zeer goede zaken voor het klassement, waarin zij dan ook stevig de eerste drie plaatsen in handen hebben. Helaas had Jiska Monshouwer een iets mindere dag en konden de haas-werkzaamheden van Lodewijk van Dongen haar dit keer niet naar een nog scherper PR brengen. Maar met een vijfde plaats in het klassement doet ook zij zeker nog mee. Arno van Doorn en Mohamed Labequira moesten de eer van HAAG verdedigen bij de mannen op de 10 KM, met een zesde en eerste plaats in resp 33.40 en 31.54 minuten deden zij goede zaken voor het groen-geel. Bengt-Arne Hulleman blijft zich verbeteren en met opnieuw een tijd onder de 40 minuten (39.23) liep hij weer een PR. De grens van de 39 minuten komt nu in zicht. Mark Bovens had helaas teveel last van zijn blessure en moest zijn aanval op een tijd in de 37 minuten al vroeg in de wedstrijd staken, een tijd onder de 40 minuten (39.41) zat er echter nog wel in. 10EM Gelet op het eerder genoemde sterke deelnemersveld op de 10EM had Wouter van Winden besloten om deze wedstrijd te laten lopen, omdat voor het klassement deze wedstrijd toch geen toegevoegde waarde zou hebben. Van de MILA-groep liep alleen Eddy Doorschodt de 10 Engelse Mijl en met de tijd van net boven het uur liet hij weer eens zien waartoe hij in staat is. Verder verdient de prestatie van Helmie Ramakers (1 uur en 5 min) een vermelding. Omdat Kristijna Loonen de wedstrijd in het overall-klassement won, werd Helmie derde bij de dames-masters. In de breedte heeft HAAG dus weer goed gepresteerd! Bengt-Arne Hulleman Apeldoorn On The Buses Zaterdag, 08.15 uur PM, Laan van Poot. Een grote dubbeldeks touringcarbus stond gereed om een groot aantal Haagatleten naar Apeldoorn te vervoeren voor de traditionele Midwintermarathon. Ed Woensdregt had dit geregeld, helemaal top natuurlijk. Zelf kreeg hij er een schoolreisjesgevoel bij, hij zal niet de enige zijn geweest. Iets over half negen vertrok de afgeladen bus, vakkundig en beheerst bestuurd door chauffeur Gijs, naar verluidt een vroegere Haagatleet. De planning was om kwart over tien bij de kazerne te arriveren, maar een flinke file zorgde ervoor dat dit een kwartiertje later werd. Nog ruimschoots op tijd, want de mini-marathon (18 kilometer) vertrok om half twaalf, de HELICON Asselronde (27,4 kilometer) en de hele marathon om twaalf uur. Tijd zat om ons nog rustig om te kleden en iets te gebruiken in de welvoorziene kantine. Chauffeur Gijs zou bij de bus blijven, dus we konden onze spullen gewoon in de bus laten staan. En dan naar de start, ik liep met Henk Jagersma een stukje op. Naderhand hoorde ik dat ‘mijn’ groep in een ander gebouw zat en dat ze nog op mij hadden gewacht. En dan de loop. De meesten deden de minimarathon, een aantal de HELICON Asselronde en slechts één persoon van onze vereniging (Paul Wobbe, maar die was met eigen vervoer gekomen) de hele marathon. Hoe iedereen heeft gepresteerd? Zie onze site en www.midwintermarathon.nl. Zelf was het niet mijn bedoeling ‘een tijd’ te lopen, ik zag het zuiver als een – zij het intensieve – duurtraining, ik zou al blij zijn als ik de afstand van bijna 28 kilometer kon volbrengen. Per slot van rekening is het minstens dertien jaar geleden dat ik zó lang achter elkaar had gelopen. In die opzet ben ik geslaagd. De tijd was inderdaad niet geweldig (netto 2 uur, 23 minuten en 40 seconden), maar ik was tevreden. Ik had steeds iets meer dan vijf minuten per kilometer gelopen, kwam op de halve marathon uit in 1’50’’ en nog wat. Er waren erg zware stukken bij, zoals het gedeelte langs de autoweg – het parcours was overigens mooi, veel bos en heidegebied – waar de weg kilometers lang omhoog ging. ‘Vals plat’ heet zoiets. En bij het 23 kilometerpunt was ook weer zo’n zwaar gedeelte, waar ik kreunend en vloekend trachtte te overleven. Maar goed, we hebben het gered. En – ik zou bijna zeggen: uiteraard – viel Helmie in de prijzen. Ze werd derde dame in een fraaie 1 uur en 52 minuten. Toen zij met haar trouwe aanhang bij de bus arriveerde, zeiden de bloemen mij al genoeg. Tijdens de terugweg – om 16.00 uur vertrok de bus - werden veel snacks rondgedeeld, worst, kaas, dadels, gehaktballetjes, chips en nootjes. En er was bier en wijn, een tractatie van een jarige, Jan Kees! Dus werd er gezongen en er was muziek uit de radio, de betere ‘oude lullenmuziek’ van The Doors, Queen, Metallica en Abba. Om 18.00 uur was de bus weer terug en daarmee was aan een sportief schoolreisje een eind gekomen…. Fred van der Gon Netscher Haagse Bluf - clubblad Haag Atletiek 23
Page 1 and 2: Bestuur HAAG Atletiek Voorzitter: A
Page 3: 3 algemeen Van de bestuurstafel Pak
Page 6 and 7: 6 Robbert-Jan de Graaf en Wendy Spi
Page 8 and 9: 8 Haagse Bluf - clubblad Haag Atlet
Page 10 and 11: De meeuwen makrelen loop door Ed Ca
Page 12 and 13: 12 En als het regent, dan pauzeren
Page 15 and 16: Nationale C- en D-spelen indoor in
Page 17 and 18: Meeuwen, makrelen, snert en lekkerb
Page 19 and 20: ��
Page 21: Als je erg prestatiegericht loopt,

Persoonlijke records MILA- groep sneuvelen in Leiden - Haag Atletiek

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?