NYTT LIV - Elixia

Vis muskler isommerKroppen inneholder 650 muskler som gir ossstyrke til å gjøre alt. Istedenfor å innta horisontalenpå en solseng i sommer, sats på en aktiv ferie.Av Cecilie LarvågEr du en av de mange som har trent jevnt og truttpå ELIXIA gjennom hele vinterhalvåret, kan du nå sefrem til payback time. Med sterke lår og veltrentearmer, solide rumpemuskler og steinkondis skalsommeren erobres. Hva passer da bedre enn at utvalgetav aktive opplevelsesferier er større ennnoen gang.– Det er en helt tydelig trend at vi vil ha mer enn solog bad i ferien vår. I fjor solgte vi 15 prosent flereTEMA-reiser enn i 2006, og det var de aktive reisenesom økte mest. Rundt 25 prosent av TEMA-reisenevåre er en sykkel- eller fottur, sier Elisabeth Larsen-Vonstett i Star Tour.En undersøkelse som ble gjennomført for Star Tourav analysebyrået Visendi i fjor høst bekreftet trenden.Før var brunfargen viktigst. Nå jakter vi på opplevelsersom trofeer å sette hjemme på peishylla.Siden turoperatøren introduserte den første organisertesykkelferien i Frankrike for ni år siden, har både tilbudog etterspørsel eksplodert. Fremdeles er Provenceen bestselger. Norske sykkelentusiaster tråkkerlandeveien til Arles, Avignon og Chateâuneuf-du-Pape, omkranset av tusen år gamle olivenlunder,lavendelmarker og middelalderborger. Noen fristesmer av Toscanas renessansebyer og bølgendelandskap, mens andre velger streiftog fra sykkelsetetlangs Cubas vakre strender og eksotiske kaffeplantasjer.Andre favoritter for relativt veltrente uten melkesyrefobier Andalucia, også kalt Spanias Arizona, og dethistoriske landskapet fra Dolomiti til Venezia.– En sykkeltur byr på natur, lukter, opplevelser ogmøter med mennesker som du ellers aldri ville hakommet i kontakt med, frister Larsen-Vonstett.– Turene går på små og lite trafikkerte veier, midtigjennom dagliglivet til folk. Lunsj inntas på koseligerestauranter underveis eller som piknik i skyggen avet oliventre.At bagasjen sendes i forveien med buss, og venter påneste hotell, er det bare de som velger å løpe maratonmed 10 kilos blybelte rundt livet som ikke ser fordelenav. Og med dagsetapper på 25-70 km burde turenevære overkommelige for de fleste. Spesielt hvisXyclingtimene på ELIXIA har vært besøkt regelmessiggjennom året.– Regelmessig Xycling er den beste oppladningendu kan ha til sykkelferien, sier Heidi S. Winther-Larsen, Personlig Trener i ELIXIA. – Legg opp tiltreningsøkter på 25-50 km to til tre ganger iuken på egenhånd, eller møt opp til en av demange Xycling gruppetimene. De har ulikvanskelighetsgrad. Begynn litt forsiktig, f. eks.• Liten ryggsekk • Vannflaske • Sykkelbukse • Hansker • Gelesete • Kikkert (Mye fint å se!)med Easy Xycling eller Xycling Intro, og øk på• Sykkelhjelm (Du får låne av turoperatøren, men din egen er kanskje mer behagelig?)etter hvert. Da unngår du skader, og bygger20 HUSK!21kondisjon og muskulatur gradvis.Star Tour