Manual Básico da Mulher Sud – Parte A - Igreja-jesus-cristo.cv
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Lição 24<br />
Quais as doenças mais comuns em sua locali<strong>da</strong>de? Quais as vacinas<br />
que os médicos ou funcionários dos centros de saúde recomen<strong>da</strong>m?<br />
Com que freqüência devem ser usa<strong>da</strong>s? O que você pode fazer para<br />
conseguir a imunização necessária para proteger sua família? Diga às<br />
irmãs quando e onde são <strong>da</strong><strong>da</strong>s as vacinas e sugira que as irmãs se<br />
disponham a tomá-las.<br />
Mostre a gravura 24—a, “Resistência e Imuni<strong>da</strong>de à Doença” e<br />
conce<strong>da</strong> às irmãs tempo para estu<strong>da</strong>r o gráfico em seu manual.<br />
Práticas Saudáveis Aju<strong>da</strong>m-nos a Prevenir as Doenças<br />
Mostre a gravura 24—b, “Uma jovem sensata procura dormir o<br />
suficiente, comer refeições nutritivas, escovar os dentes<br />
adequa<strong>da</strong>mente pelo menos duas vezes ao dia e lavar as mãos com<br />
freqüência”.<br />
Podemos desenvolver hábitos que nos proporcionarão uma saúde<br />
melhor. Alguns desses hábitos são: dormir o suficiente à noite, comer<br />
uma varie<strong>da</strong>de adequa<strong>da</strong> de alimentos e fazer exercícios diários.<br />
Também necessitamos de bons hábitos sanitários. Tomar banhos<br />
regulares, escovar os dentes, fazer uso do fio dental depois de ca<strong>da</strong><br />
refeição, lavar as mãos depois de usar o toalete e cobrir a boca ao<br />
espirrar, também são bons hábitos a serem seguidos. Nos climas<br />
tropicais, todos devem usar sandálias ou outro tipo de calçado para<br />
impedir infecções.<br />
Peça às irmãs que contem como aprenderam ou ensinaram seus<br />
familiares a praticar bons hábitos de saúde.<br />
O Que Devemos Fazer Quando Ficamos Doentes<br />
As enfermi<strong>da</strong>des geralmente causam uma grande mu<strong>da</strong>nça na nossa<br />
aparência, no modo de sentir ou agir. Mu<strong>da</strong>nças súbitas ou extremas<br />
são freqüentemente sinais de que algo está errado. Dores, febre,<br />
calafrios, per<strong>da</strong> de apetite, náusea, palidez, tontura, fraqueza, erupção<br />
de pele, coceira, inchaço e diarréia são sinais de doença.<br />
Se ficarmos doentes, devemos procurar uma clínica ou um médico,<br />
para descobrir como podemos ficar curados. As bênçãos do sacerdócio<br />
também podem aju<strong>da</strong>r-nos. O Senhor espera que façamos a nossa<br />
parte antes de recebermos as bênçãos. Devemos permitir que um<br />
médico nos oriente na cura de nossas doenças. Em segui<strong>da</strong>, devemos<br />
acrescentar boas práticas de saúde, nossa fé, orações e as bênçãos do<br />
sacerdócio. Se fizermos essas coisas, poderemos sobrepujar muitas<br />
doenças.<br />
O que podemos fazer hoje ou esta semana para evitar as doenças?<br />
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