Mergulho Livre Autonomo - Marinha Americana.pdf - Mkmouse.com.br

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- 34 -<br />Mergulho Livre e Autônomo<br />Barotraumas podem ocorrer no ouvido, seios da face, dentes e<br />pulmões. Felizmente, isso pode ser facilmente evitado pelo<br />mergulhador.<br />Para evitar o desconforto, deve-se igualar a pressão<br />dentro do espaço interno à pressão do espaço externo - da água<br />-. Isto é feito através da Equalização, isto é, acrescentar ar nos<br />espaços aéreos à medida que se desce, antes de surgir o<br />desconforto.<br />A equalização dos seios da face e ouvido é feita<br />acrescentando-se ar através de interligações com vias aéreas<br />(ossos sinusais e tubas auditivas).<br />Lembre-se que dentes não têm espaços aéreos naturais,<br />podendo surgir cavitações por cáries ou obturações mal<br />adaptadas. A única prevenção para o barotrauma dental é<br />fazer checkups regularmente.<br />Os pulmões são largos e flexíveis. Como mergulhador autônomo, você equaliza<br />a pressão nos pulmões de forma automática, ao respirar continuamente. No mergulho<br />livre, nada acontece desde que você encha os pulmões ao descer, pois na subida, os<br />mesmos voltam ao tamanho original.<br />Técnicas de Equalização<br />Para equalizar os seios da face e os ouvidos: Tape as narinas e tente assoprar<br />gentilmente, através das mesmas, com a boca fechada. Outra técnica que pode ser<br />efetiva é deglutir ou movimentar a mandíbula para os lados.<br />Lembre-se de equalizar seus espaços aéreos desde o começo e a cada metro. Se<br />surgir desconforto, proceda como indicado abaixo:<br />1. Suba até o desconforto passar;<br />2. Tente equalizar novamente e desça lentamente;<br />3. Se você novamente não conseguir equalizar interrompa o mergulho.<br />Resfriados geram congestão e conseqüente obstrução das vias aéreas,<br />impossibilitando a equalização. Não se recomenda o uso de descongestionantes para o<br />mergulho. O uso de um plug de ouvido cria um espaço que não pode ser equalizado.<br />Não use plugs. Deixe entrar água e sair ar do capuz, antes de iniciar a descida.<br />Para equalizar a máscara, simplesmente exale pelo nariz. Se isto não for feito,<br />você sentirá uma “sucção” na face e olhos.<br />Efeitos da Diminuição da Pressão<br />Como visto anteriormente, toda vez que um mergulhador livre desce, seus<br />pulmões são comprimidos e voltam ao tamanho inicial quando o mergulhador retorna à<br />superfície. Já no mergulho autônomo, nada acontece ao volume pulmonar, desde que o<br />mergulhador respire constantemente. No entanto, se o mesmo prender a respiração<br />durante a subida, o ar irá expandir nos pulmões. Esta expansão pode gerar uma<br />sobrepressão pulmonar, a mais séria lesão que um mergulhador pode sofrer.
- 35 -<br />Mergulho Livre e Autônomo<br />Embora seja muito séria, a sobrepressão pulmonar é também facilmente evitável.<br />Bastando apenas que o mergulhador respire sempre.<br />A regra mais importante do mergulho autônomo é: RESPIRE<br />CONTINUAMENTE AO USAR AR COMPRIMIDO.<br />Nos outros espaços aéreos, o escape de gás se faz de maneira natural, sem gerar<br />problemas. Às vezes, o ar pode se aprisionar, gerando o que chamamos Bloqueio<br />Reverso. Estes são raros e, geralmente, causados quando se mergulha resfriado ou o<br />efeito de um descongestionante cessa enquanto o mergulhador está no fundo.<br />Também pode ocorrer expansão de ar no aparelho digestivo, durante a subida,<br />causando desconforto. É uma situação rara, que pode ser prevenida evitando-se a<br />ingestão de alimentos fermentativos antes do mergulho.<br />Bloqueio Reverso pode ocorrer ainda em dentes mal obturados ou que<br />apresentam erosão interna. Este tipo de Bloqueio Reverso é prevenido com checkups<br />dentais regulares. Ao sentir desconforto na subida, por expansão de ar, pare ou diminua<br />a velocidade de ascensão, desça alguns metros e aguarde o escape de ar. Se você tiver<br />bloqueios reversos com freqüência, procure um médico especializado.<br />Efeitos do Aumento da Densidade do Ar<br />Uma pergunta freqüentemente feita por leigos é: “Quanto tempo se pode ficar<br />submerso com um dado cilindro de mergulho?” Como veremos, isso depende, entre<br />outras coisas, da profundidade do mergulho. Como visto anteriormente, é fácil perceber<br />que à medida que a pressão aumenta, mais ar deve ser acrescentado para preencher o<br />espaço aéreo. Aplicando este conceito a respiração, podemos dizer que o ar do cilindro é<br />gasto mais rapidamente, a medida que mergulhamos mais fundo. Assim, seu consumo<br />de ar a 20 metros é três vezes maior que na superfície, da mesma forma que é necessário<br />usar o triplo de ar para preencher um espaço aéreo a esta profundidade.<br />Além disto, quanto mais fundo você vai, mais denso é o ar respirado. Isto afeta a<br />respiração, aumentando a dificuldade inspiratória e expiratória. Para eficiência máxima,<br />respire profunda e lentamente, relaxe e não force o seu limite.
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