Mergulho Livre Autonomo - Marinha Americana.pdf - Mkmouse.com.br

- 9 -<br />
Mergulho Livre e Autônomo<br />
adaptado a sua boca, sem causar fadiga da mandíbula. Respire fundo através do<br />
mesmo. Compare alguns modelos.<br />
• Preparação para uso: Fixe o respirador do lado direito de sua máscara, com sua<br />
presilha, este deve ficar posicionado de tal forma que, ao olhar 45° para baixo, o<br />
mesmo fique na vertical. Se posicionado corretamente, os músculos da mandíbula<br />
não terão que segurar o snorkel na posição.<br />
• Manutenção: Seguem-se os mesmos procedimentos usados para a máscara, ou seja,<br />
lavar com água doce após o uso, secar bem, manter fora da luz solar e guardar de<br />
forma em que se evite o contato da borracha com o silicone.<br />
Nadadeiras<br />
• Propósito: Permite o deslocamento na água com menos esforço e mais eficiência do<br />
que usando as mãos. Isso se dá, pois as nadadeiras provêm uma grande área de<br />
contato, que os poderosos músculos das pernas podem usar para nadar. Toda<br />
nadadeira tem um bolso para os pés e uma lâmina para propulsão.<br />
• Estilos: Podem ser de tiras ajustáveis (abertas) ou com calçadeiras fixas (fechadas).<br />
As nadadeiras de tiras ajustáveis são usadas com botas de neoprene. Já as nadadeiras<br />
fechadas são preferidas em águas quentes.<br />
• Características: Nadadeiras, especialmente as de tiras ajustáveis, tem uma série de<br />
características a escolher. As tiras devem ter presilhas que as tornem facilmente<br />
ajustáveis, com esforço mínimo. As lâminas têm designs variados para aumento de<br />
performance, incluindo: Canaletas, tubos e aletas laterais. De uma forma ou de<br />
outra, estes mecanismos reduzem a resistência à pernada ou aumentam sua potência.<br />
• Materiais: A maioria das nadadeiras modernas é feita de uma composição de<br />
materiais. Em geral, as calçadeiras são feitas de borracha e as lâminas de<br />
termoplástico. Existem nadadeiras feitas apenas de borracha.<br />
• Seleção: A escolha da nadadeira deve ser determinada por alguns fatores: Seu<br />
tamanho, habilidade física e área geográfica onde você mergulha. Pessoas maiores<br />
devem optar por nadadeiras de lâmina grande, que por outro lado requerem mais<br />
força. Se onde você mergulha a temperatura da água requer roupas de proteção<br />
térmica, é adequado o uso de nadadeiras abertas (de tiras ajustáveis) com botas de<br />
neoprene. Conforto e adaptação são as considerações principais na escolha das<br />
nadadeiras. Elas não devem apertar, causar cãibras ou incomodar.<br />
• Preparação para uso: Nadadeiras de tiras devem ser ajustadas de tal forma que<br />
fiquem firmes no lugar, não apertadas. Nadadeiras novas vêm com uma substância<br />
preservativa que deve ser removida com lavagem.<br />
• Manutenção: As nadadeiras devem ser lavadas em água doce e guardadas em local<br />
seco e fresco, fora da luz solar.