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1. Caia no sono, noite após noite, imaginando que você respira pelos ouvidos. Imagine o ar
entrando e saindo por eles, até o sono chegar. Esse exercício é excelente, pois ativa a
glândula pineal.
2. Caia no sono, noite após noite, imaginando uma barra horizontal (de cor azul fosforescente)
por sobre sua linha de visão. Contenha o alento quando sentir uma sensação de ascensão.
A Técnica de Projeção de Rodolfo Benavides
Rodolfo Benavides é um famoso escritor espiritualista mexicano, autor de várias obras sobre
espiritualismo, entre elas: "Dramáticas Profecias De La Grande Pirâmide" ("Dramáticas
Profecias da Grande Pirâmide"),"... Entonces Seremos Dioses" ("Então Seremos Deuses") e
"Em la Noche de los Tiempos" ("Na Noite dos Tempos").
Na maioria de seus escritos, há muitas referências à projeção da consciência, porém, somente
no livro "Experiências Paranormales" ("Experiências Paranormais"), em que trata de suas
próprias experiências vivenciadas, é que encontramos referências práticas sobre a projeção,
descritas de maneira simples e objetiva. Como a qualidade desse material é boa,
reproduziremos um trecho para ilustração e enriquecimento deste capítulo sobre técnicas de
projeção:
"Nesse momento, já é amplamente conhecido e comprovado que existem no ser humano
outros meios de percepção, além dos cinco sentidos que usamos de maneira normal. Porém, o
mais importante seja, talvez, o fato de que esses outros meios possam nos proporcionar
informações e conhecimentos, tanto no passado como no futuro, sem importar tempo e
distância. Isto significa projetar essa percepção, que antes era considerada como um "dom
divino", no tempo e no espaço, em busca do que se deseja saber e que não está ao alcance
dos cinco sentidos. Isto vem a ser a projeção do eu interno para fora do corpo.
Alguns exercícios para alcançar estes efeitos são, na realidade, sumamente simples, posto que
todas as noites os praticamos, ao deitarmo-nos. A diferença está em fazê-los conscientemente,
a fim de conservar a memória do que se faz, assim como dos efeitos que se buscam e se
obtêm."