GAZETA DIARIO 550

28 Viver Saúde GAZETA DIARIO
Foz do Iguaçu, segunda-feira, 9 de abril de 2018
PEDRA NOS RINS
Proteja-se contra as crises de
cálculo renal
É importante beber líquido de Ph neutro, como água e leite; substitua o sal por temperos naturais
Quem já passou por uma
crise de cálculo renal conhece
bem a intensidade da
dor que o problema causa.
Os sintomas começam com
dores na região lombar que,
após ficarem mais intensas,
se espalham para a região
abdominal e genital.
Conheça os hábitos que
podem aumentar as chances
de pedra no rim:
Histórico familiar
Algumas pessoas estão
geneticamente mais dispostas
a sofrer com esse problema, já
que têm distúrbios hereditários
na hora de absorver minerais
no intestino, o que facilita o
acúmulo desses nutrientes
nos rins.
Tomar pouca água
A desidratação pode ser
considerada um dos principais
fatores da formação de
cálculos renais. Quanto mais
água bebemos, mais o sangue
circulará e ficará diluído,
facilitando o trabalho dos rins
na hora de excretar nutrientes
que não são mais necessários
ao organismo.
Ingerir muito sódio
O sódio, quando ingerido
em grandes quantidades,
aumenta as chances da formação
de micro cristais nos
rins, pois impede a absorção
de cálcio pelo organismo.
Aproximadamente 70% dos
cálculos renais são formados
desse mineral.
Consumo de Oxalato:
oxalato é encontrado principalmente
em vegetais e é
uma substância produzida
pelo corpo que não possui
funções. O tipo mais popular
de pedra nos rins é formado
por cálcio e oxalato. Deve-se
controlar as porções de alimentos
ricos desta substância
e a frequência com que são
ingeridas. Recomenda-se ingerir
mais água antes e depois
das refeições para que essa
substância seja eliminada.
Consumo de purina: para
diminuir os níveis de ácido
úrico, é necessário diminuir
o consumo de purina. Purina
é um composto encontrado
em proteínas animais que
quebra durante o processo
de metabolização, formando o
ácido úrico. Uma dieta normal
apresenta entre 600 e 1000
miligramas de purina por dia,
enquanto uma dieta com baixo
consumo desse composto
apresenta entre 100 e 150
miligramas.
Quando a urina apresenta
níveis altos de ácido úrico, os
níveis de cálcio nela também
aumentam e, com isso, são
maiores as chances de desenvolver
pedras de cálcio
e oxalato. A recomendação
é que diminua a quantidade
de proteínas ingeridas na
dieta (isso inclui: bife, carne
de porco, peixe e aves), evitando
carne de órgãos (como
fígado).
Prevenir a recorrência de
pedras nos rins
Após a remoção das pedras
nos rins, seu médico irá
analisá-las para verificar se
você tem alto risco de recorrência.
Lembre-se: beba entre
2,5 e 3 litros de água por dia;
beba líquidos com pH neutro,
como água e leite; monitore o
quanto você urina (deve ser
entre dois e dois litros e meio
por dia); monitore a cor de sua
urina (deve ser clara).
Dr. Gustavo Zepka Cruz
Médico Urologista graduado pela
Fundação UFRS, Residência médica em
cirurgia geral no hospital São Vicente
de Paulo/RS e Hospital das Clínicas de
Porto Alegre. Também foi Preceptor da
Residência Médica de Urologia do Hospital
Central da Aeronáutica. Membro titular
da Sociedade Brasileira de Urologia
e Membro da Sociedade Europeia de
Urologia.
45 99925 8849 45 3527 7066
Av. Paraná, 1319 - 3º andar