BE_201

ANO 17 • Nº 201 • MAIO 2020
PORTO ALEGRE • (51) 9.9996.9478 • WWW. NOSSOBEMESTAR . COM
Distribuição gratuita
OUTONO
Saiba como manter
equilibrada a energia do
corpo durante a estação
O mundo
nunca anda
para trás
TÃO PERTO
Como manter a saúde
das relações em tempos
de pandemia
SAUDADES
Com o olhar do cientista, ecologista e
Quem somos e para
onde vamos quando
ninguém nos vê?
espiritualista, Padma Samten lança
luzes sobre o momento presente.
ELISE BOZZETTO/DIVULGAÇÃO/BE

transitiva & direta
Nanda Barreto
Nosso Bem Estar • Nº 201 • Maio 2020 • 2
Remexer gavetas, abraçar
saudades e quebrar espelhos
PORTO ALEGRE
CONECTE-SE A NÓS
Clique nos ícones e conecte-se
a nós agora mesmo!
Quem somos e para onde vamos quando ninguém nos vê?
Visitar minhas coletâneas de
bons momentos é uma estratégia
que tenho adotado
para amenizar as saudades
neste período de isolamento. Maio
chegou me trazendo dois meses em
quarentena. Algumas semanas avançam
mais bruscas, outras mais mansas,
mas todas têm sido imprevisíveis. Estamos
em suspenso e o futuro depende
de um dia de cada vez.
Somos muitos - senão todos - que
estamos recorrendo ao poder das
lembranças para enfrentar estes tempos
tão duros. Vocês também devem
ter notado: há uma enxurrada de brincadeiras
circulando nas redes sociais.
Perceberam que quase todas evocam
memórias? "Como você me conheceu?",
perguntam alguns. "Mesmo que
a gente não conviva muito, diga uma
recordação que você tem comigo",
provocam outros.
Essas são questões que andam circulando
bastante na minha timeline e no
meu coração. Toda esta onda de brincadeiras
me fez refletir sobre o quanto
o olhar do outro é uma bússola pra
nós. No fundo, queremos acessar testemunhas
da nossa própria história. É que
a memória constitui nossa identidade.
Aquilo que fomos, somos e seremos depende
em grande parte deste patrimônio
de memórias coletivas e individuais.
Nesta temporada em que a não-
-convivência tornou-se uma questão
de sobrevivência, acredito que estas fotografias
mentais alheias têm sido um
alento para a falta que estamos sentindo
não apenas uns dos outros - mas
também de nós próprios, naqueles maravilhosos
e cotidianos dias em que podíamos
andar livremente por aí, construindo
nossa trajetória sem implicar
riscos à vida de ninguém.
As saudades são uma constante
aqui no meu peito e sei que este mês
vai ser doloroso: além do convencional
dia das mães, é aniversário da minha.
Meus planos originais eram viajar
de Brasília para celebrar, cheirar e dar
abraços demorados na dona Marion,
que mora no litoral Norte gaúcho. Sei
que este momento de reencontro vai
ao largo e, por enquanto, não há como
prever quase nada.
Muitas vezes me sinto frustrada
por isso - e outras situações simi-
Algumas vezes penso que
adoraria estar no mato,
plantando esperanças. Mas
semeio e cultivo com o que
tenho ao meu dispor. Tem dias
que as tristezas se instalam
na minha sala de ser e estar.
Sempre que posso, ofereço
um chá de lágrimas pra
estas danadas.
lares. Mas acolher meus sentimentos
tem sido um aprendizado importante,
intensivo e inadiável. Tento validar cada
emoção e dar voz pra tudo que bate à
minha porta de dentro pra fora. As dores
no corpo me falam sobre a carência
de ser vista e tocada. Afinal, quem sou
eu quando ninguém me vê?
Tenho saído quase nada de casa.
Sinto falta da natureza, calor humano,
conversas sem delay e cafuné. Algumas
vezes penso que adoraria estar
no mato, plantando esperanças. Mas semeio
e cultivo com o que tenho ao meu
dispor. Tem dias que as tristezas se instalam
na minha sala de ser e estar. Sempre
que posso, ofereço um chá de lágrimas
pra estas danadas. Também realizo
assembleias periódicas com os medos.
Diariamente, cozinho com as incertezas
matraqueando nos meus ouvidos.
Para cada pergunta acerca do
que virá, a resposta mais sincera é um
estrondoso não sei. Enredada nas minhas
memórias, nestes tempos de escuridão,
busco manter uma vela acesa
no meu peito e dançar com as sombras
que esta pequena luz traz: é o baile da
solitude - varrendo cacos, quebrando
espelhos e me convidando a viver enraizada
no aqui e agora.
NANDA BARRETO é jornalista, instrutora de yoga,
feminista y otras cositas más! Nas redes sociais, é
@transitivaedireta. Na vida real, é poeta.
/transitivaedireta
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Que todos os méritos gerados por
esse trabalho beneficiem e tragam
felicidade para todos os seres.

Editorial
Nosso Bem Estar • Nº 201 • Maio 2020 • 4
TUDO PASSA, TUDO MUDA
“O planeta ficou doente porque está com a humanidade baixa”
A
“Olhamos para nossas crenças e apegos e
percebemos que diante do “novo normal”
que se avizinha, muitas delas perdem o
sentido e exigem ressignificações”
Ecologia e a Economia possuem
a mesma raiz grega “oikos”, que
significa “casa”. Em outra tradução,
“oikos” pode significar família, não
só a família consanguínea, mas a grande
família de relações diretas com o “clã”
do indivíduo.
Em suas definições, essas duas ciências
também se aproximam. A Ecologia
pode ser compreendida como
aquela que se dedica ao “estudo das
recíprocas relações entre os seres vivos
e sua casa”. A Economia é a arte
de” bem administrar a casa”, no que
diz respeito às inter-relações da produção
e consumo dos bens materiais.
Como diz Lama Padma Samten “a
Economia está ligada exatamente à capacidade
de produzir benefício e demandar
menos. Com crise ou sem crise,
andamos melhor se demandarmos
menos e oferecermos o máximo”. Um
pensamento válido para a administração
financeira de nossa “oikos”, especialmente
neste momento em que
a forma conhecida de ganhar e gastar
está em processo disruptivo. Vale especialmente
para nosso relacionamento
com a “oikos” Terra, sobre a qual vimos
explorando os recursos naturais
e oferecendo desequilíbrio e poluição
em tal medida que já estamos experimentando
as consequências de uma
grave falência ambiental.
Há tempos nossa Economia para
com o Planeta está com saldo negativo.
A postura negacionista de governantes
e indivídos para com esta realidade
ainda tenta se sustentar, mesmo
com a mensagem clara que esta pandemia
veio trazer.
“Fique em casa”, decreta a pandemia.
Nas entrelinhas lê-se: “e reflita sobre
a condição humana”.
Este período “em casa” possibilita
olhar melhor para os custos de nossa
economia doméstica e para os verdadeiros
valores que nos cercam.
Olhamos as crianças em sua integridade
e na sua impressionante capacidade
de espelhar, com seus gestos e brincadeiras,
as nossas próprias dificuldades
e imperfeições. Percebemos como é difícil
ensinar e honramos os educadores.
Olhamos para as atividades domésticas,
ainda que chatas e repetitivas,
e percebemos nelas a oportunidade
de exercer o cuidado para consigo
e para com os que amamos. Vemos o
quanto o exercício destas atividades é
pouco valorizado socialmente e honramos
diaristas, varredores de rua, coletores
e recicladores de resíduos.
Olhamos para nossas crenças e
apegos e percebemos que diante do
“novo normal” que se avizinha, muitas
delas perdem o sentido e exigem
ressignificações. Constatamos a importância
da experiência dos idosos e
a necessidade de manter uma mente
consciente e flexível para perceber os
novos caminhos.
Olhamos para nós mesmos e
exercitamos uma volta para dentro
nossa casa, para o lar do coração. Hora
de remover a poeira, mudar coisas de
lugar e deixar o sol entrar para exercitar
a compaixão, essa nobre qualidade
que “sustentou o mundo até hoje”,
através do cuidado das mães pelos
seus filhos, dos seres humanos entre
si e com o Planeta.
Voltemos para casa como um
caracol que com sua concha representa
a “aspiral dourada” (sequência
de Fibonacci), presente em praticamente
todos os seres vivos (olhe
agora para sua impressão digital e
confirme).
O caracol carrega a matriz do universo
nas costas. E nunca sai de casa.
Vera Mari Damian é editora do NBE Caxias

5 • Nº 201 • Maio 2020 • Nosso Bem Estar
Dica de Saúde
Harmonização para o outono
Conheça dicas importantes para manter equilibrada a energia do corpo durante a estação
Sergio Murilo de Souza
TEKSOMOLIKA/FREEPIK/BE
Para os orientais tudo está interligado.
As mudanças que
vemos na natureza afetam os
humanos também, e podemos observar
este fenômeno com mais clareza
nas mudanças das estações climáticas.
Assim como a paisagem, a temperatura
e os hábitos dos animais mudam, o
nosso humor, corpo, saúde e energia
são transformados para se adaptar ao
novo ciclo.
O outono se encontra no meio do
caminho entre a estação mais yang (verão)
e a estação mais ying (inverno).
Isso significa que estamos saindo de um
momento mais externo e agitado para
um sentimento mais interno e tranquilo,
característico do outono e posteriormente
do inverno. Segundo a medicina
tradicional chinesa nesse momento
devemos resguardar a nossa energia
entrando num estágio mais introspectivo,
porém sem deixá-la estagnar.
Com o outono chegando começamos
a ter mais pessoas com problemas
relacionados aos pulmões, como
alergia, tosses, resfriados, gripes, além
de problemas com a pele, que também
podem aumentar nessa época do ano.
Dentro da medicina chinesa essa
estação do ano está relacionada ao
elemento metal, que é responsável
justamente pelos pulmões e pele; por
isso, é aconselhado fazer práticas que
acalmem a energia do metal e o pulmão,
como exercícios de respiração,
buscando controlá-la de forma profunda
e lenta.
Quanto a alimentação, é preciso
começar a reforçar o organismo para
a chegada do inverno, focando em alimentos
quentes, arroz integral, alho,
cebola, inhame, maçã, pêra, repolho,
couve-flor, além de beber bastante
água e evitar açúcares, laticínios, glúten
e comidas gordurosas em geral.
Podemos trabalhar nosso equilíbrio
energético através das vias de
energia que percorrem o nosso corpo,
aquelas usadas na acupuntura.
Neste caso vamos pressionar o ponto
5 da via do Pulmão, responsável
por dispersar o excesso de energia
que se acumula de forma natural nessa
via por causa do outono.
O ponto fica localizado na linha
de flexão do cotovelo. Vamos pressionar
por cerca de 1 minuto em ambos
os braços. O ideal é fazer esse
exercício ao menos uma vez ao dia.
Sergio Murilo é Mestre sexto grau da Liga
Internacional de Pa-kua, escola de conhecimento
oriental. Saiba mais em: www.pakua.com

Relações
Nosso Bem Estar • Nº 201 • Maio 2020 • 6
Tão longe, tão perto
Como manter a saúde das relações neste momento ampliação de tempo de convivência?
A
lém do problema de saúde imediato
causado pela pandemia do covid-19,
existem outros desdobramentos
que também são desafiadores, e
que devem ganhar atenção para que não
dificultem ainda mais esse período de recolhimento.
Apesar da convivência ser algo buscado
quando se mora na mesma casa, quando
ela acontece em momentos extremos,
como o que estamos passando, pode gerar
atritos, discussões e desgaste nas relações.
E não estamos falando somente de casais,
vale para pais e filhos, irmãos e outros laços
afetivos, que podem sofrer com o “excesso
de convívio”.
Por isso adotar alguns hábitos sob o
mesmo teto é tão importante para passarmos
por esse momento de forma mais leve
e harmoniosa. Preparamos algumas dicas
que podem ajudar. Confira.
Não caia na armadilha
de romantizar
A primeira dica diz respeito ao seu
comportamento com você mesmo durante
o período de isolamento social. As redes
sociais podem ser aliadas, mas também funcionar
como um gatilho para a ansiedade e
a depressão. Ideias maravilhosas de como
aproveitar o momento para passar mais
tempo com o seu filho, ficar mais próximo
do seu companheiro (a), cuidar de si com
tratamentos estéticos, fazer exercícios, entre
outras, muitas vezes, podem ser difíceis
de se seguir e gerar frustração.
“Romantizar” esse período pode ser
uma porta de entrada para sentimentos
negativos adicionais ao estresse e ansiedade
que, naturalmente, se fazem presentes
na rotina de cenário de pandemia. Não se
engane: convivência está longe de ser fácil,
requer paciência, diálogo, concessões - e
tudo bem se você não conseguir ter sucesso
o tempo todo.
Estabeleça uma
rotina de trabalho
A organização de vida muda drasticamente
durante uma pandemia, e quem sente
mais são aqueles que têm uma rotina
fora de casa. Mesmo assim, é importante
tentar, dentro do possível, seguir alguns hábitos
e atividades que vão ajudar a passar os
dias de forma mais organizada.
Se você está em home office, prepare
um ambiente para ser seu escritório. Para
casais que estejam ambos trabalhando de
FOTOS: FREEPIK/BE
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saúde!
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7 • Nº 201 • Maio 2020 • Nosso Bem Estar
DICA EXTRA: COMO SE
PORTAR DIANTE DA
CONVIVÊNCIA VIRTUAL?
período de quarentena trouxe,
O pela primeira vez para muitas
pessoas, o home office. Assim como
com qualquer outra mudança de rotina,
você também precisa de um período de
adaptação, e ficar atento a alguns comportamentos
é importante para manter
a qualidade da sua produção e das relações
de trabalho à distância.
Procure obedecer ao horário
comercial definido pela empresa, e,
na medida do possível, manter a mesma
rotina de trabalho de quando está
no escritório. Cuide com as redes sociais:
mensagens no Whatsapp que
não são relacionadas ao trabalho podem
esperar, assim como postagens e
outras distrações. Lembre-se: você está
em casa, mas está trabalhando.
Além disso, seja responsável
com as informações que compartilha.
As fake news sobre o covid-19 estão
por toda a parte, e é preciso ter cuidado
para que a convivência virtual, ainda
mais frequente nos dias de hoje, não
seja uma ferramenta de propagação.
Analise as informações, desconfie
de discursos radicais, cheque a veracidade
e não cause pânico entre seus amigos
e familiares. As informações falsas
são um desserviço para a saúde e bem-
-estar físico e psicológico das pessoas.
Algum dia da semana é reservado
para sair com os amigos, bater
papo? Combine um horário,
vá para um cômodo da casa
com privacidade e faça
uma vídeo-chamada.
casa, é válido organizar duas estações de
trabalho separadas.
Preserve a individualidade
Não é porque vocês estão o dia todo
dentro de casa que precisam fazer absolutamente
tudo juntos. Independentemente
de com quem você more, busque ter momentos
só seus. Por exemplo, você costuma
treinar de manhã? Continue com esse hábito,
e adapte os exercícios para fazer em casa.
Algum dia da semana é reservado para
sair com os amigos, bater papo? A tecnologia
pode ajudar a não deixar de lado esse
momento de lazer. Combine um horário,
vá para um cômodo da casa com privacidade
e faça uma vídeo-chamada.
As crianças estão sem escola, mas você
pode dividir o tempo com seu companheiro
(a)? Faça isso, leia um livro, assista algo
enquanto você está no seu momento livre.
Pratique o diálogo
Casamentos, filhos adolescentes, pais:
todas as relações tendem a sofrer impacto
com um período de convivência forçada.
Diferenças na rotina, na forma de lidar
com situações do dia a dia, hábitos que não
se conversam - tudo, até mesmo coisas mínimas
podem desencadear reações desproporcionais
devido à carga de estresse.
Por isso, praticar o diálogo é sempre
o melhor caminho – não só para reparar
situações de embate, mas, principalmente,
para evitá-las. Faça acordos, divida tarefas
domésticas, combine como será a rotina
durante os dias de isolamento social.
Converse!

Matéria de Capa
O mundo
nunca anda
para trás
Com o olhar do cientista, ecologista e espiritualista,
Padma Samten lança luzes sobre o momento presente.
TIM MOSSHOLDER/UNSPLASH/BE

Matéria de Capa
Vera Mari Damian
Alfredo Aveline é mestre
em Física pela Universidade
Federal do Rio Grande
do Sul (UFRGS), onde foi
professor por 25 anos, período em que
também se envolveu com as lutas ecológicas
locais e mundiais.
Em seus estudos da Física Quântica,
encontrou nesta ciência afinidades
com o pensamento budista, que
ele aprofundou nos anos 80, sendo ordenado
em 1996 como lama (professor)
Padma Samten, pelo mestre tibetano
Chagdud Tulku Rinpoche, o fundador
do Chagdud Gonpa (Templo de
Três Coroas).
Atualmente dirige o Centro de Estudos
Budistas Bodisatva (CEBB), com
sede em Viamão (RS), e coordena outros
50 Centros em diferentes estados
do Brasil, apoia duas escolas infantis e
fundamentais e oito aldeias com propostas
de prática budista, práticas cooperativas
e sustentáveis.
Como Lama, Padma Samten tem
auxiliado inúmeras pessoas em suas vidas
e relações cotidianas, com ensinamentos
que dialogam com as mais diversas
áreas do conhecimento a partir
de uma interface com a espiritualidade.
Orienta seus alunos em estudos, retiros
e meditação através da compreensão
da espiritualidade e da cultura de paz
enquanto caminhos para desenvolver
boas relações no ambiente onde vivem.
Frequentemente é convidado como palestrante
e/ou consultor por empresas,
órgãos públicos, universidades e outros
segmentos, traduzindo para as organizações
a aplicação prática dos conhecimentos
budistas de vinte e seis séculos
frente às dificuldades atuais.
A abordagem do Lama Samten traz
o precioso e profundo olhar sobre a
realidade e a existência tão necessários
nas circunstâncias desafiadoras do presente.
O Nosso Bem Estar dedica este
olhar aos seus leitores e parceiros nesta
entrevista exclusiva.
Nosso Bem Estar - Como entender
este momento histórico sob a ótica
da Ciência, da Ecologia e da Religiosidade?
Lama Samten - O Buda fala essencialmente
nas Quatro Nobres Verdades
e então entendemos a existência
do sofrimento. Não temos controle
sobre as coisas, elas se desenvolvem
para além das nossas aspirações e das
nossas vontades. A existência do sofri-
mento é o fato de que isto não acontece
uma ou outra vez, mas este é o
ambiente onde a vida surge e se manifesta.
Então não temos como controlar
isso e todos os seres estão imersos
nesse tipo de situação. Por outro lado,
o Buda mostra como esta situação é
construída por visões que nós desenvolvemos
e por bolhas de realidade
que constroem estas visões. Dentro
dessas bolhas nós temos as-
a
Alfredo Aveline
foi ordenado Lama
(professor) pelo mestre
tibetano Chagdud
Tulku Rinpoche (esq.),
o fundador do Chagdud
Gonpa (Templo de
Três Coroas).
ELISE BOZZETTO/ DIVULGAÇÃO/BE
REPRODUÇÃO/DIVULGAÇÃO/BE

Nosso Bem Estar • Nº 201 • Maio 2020 • 10
"Há uma interdependência muito, muito próxima entre todos
os seres. Esses outros seres – neste caso os vírus – terminam
se manifestando e impactando a vida no planeta como um
todo. (...) O surgimento de um vírus que até recentemente
não existia acabou produzindo esta enorme alteração que
afeta até mesmo o rumo político das várias nações."
pirações, referenciais e limites que nós
mesmos estabelecemos e estas condições
fazem surgir o que nós chamamos
de sofrimento. Mas o Buda explica também
que nós não somos isso que surge.
Nós somos aquilo que cria o que surge.
Esta é uma postura muito profunda
e nos ajuda a compreender que este aspecto
que cria não cessa.
Quando nós dormimos à noite, por
exemplo, este aspecto que cria segue
criando. Produz os nossos sonhos, produz
a aparência dos sonhos. No budismo
se diz que a própria vida é uma ma-
nifestação de sonho também. Então nós
percebemos que aquilo que chamamos
de vida - o nosso ambiente ao redor -
criamos constantemente com os nossos
olhares. Com a clara luz da mente
produzimos as aparências e damos significado
e transformamos estas aparências
o tempo todo.
O Buda diz que nós efetivamente
estamos além do sofrimento. Temos
a possibilidade de entender que a nossa
vida se dá além das construções, e é
independente das construções. Esta vida
mais profunda está isenta do sofrimento.
Sob o ponto de vista da Ecologia
entendemos que, de fato, há uma interdependência
muito, muito próxima entre
todos os seres. Esses outros seres –
neste caso os vírus – terminam se manifestando
e impactando a vida no planeta
como um todo. Na medida em que
impactou os humanos, houve uma mudança
muito grande: a atmosfera melhorou,
os mares melhoraram... tudo
foi melhorando e houve uma transformação
incrível. O surgimento de um vírus
que até recentemente não existia
acabou produzindo esta enorme alteração
que afeta mesmo o rumo político
das várias nações.
Isso nos ajuda a compreender
como a vida toda é profundamente inter-relacionada.
Não apenas os animais
grandes, as plantas grandes, os ecossistemas
complexos, mas também este aspecto
de que temos mundos macroscópicos
ou microscópicos inter-relacionados
não apenas entre si. Ou seja, também
seres microscópicos podem produzir
grandes alterações no macro. Isto
é muito notável. Muito extraordinário.
Eu lembro do (ecologista) José Lutzemberger
dizendo que nós podemos
cortar uma teia de aranha em vários
pontos, mas, de repente, quando nós
cortarmos um determinado ponto a
teia entra em colapso. É muito especial
a gente entender que nós seres humanos
estamos mais e mais frágeis, dependendo
de algumas poucas ligações. Na
medida em que estas ligações são afetadas,
a sociedade como um todo pode
repentinamente se tornar inviável.
Neste momento também nos tornamos
mais conscientes da importância
da Ciência. Há pouco tempo algumas
pessoas estavam falando muito mal
da Ciência, produzindo imagens retrógradas,
e agora todos nós nos voltamos
e olhamos melhor para a Ciência para
entender sobre o que está acontecendo.
Eu vejo que a espiritualidade no budismo
dialoga perfeitamente com a Ciência
. O budismo tem uma abordagem
investigativa prática de como a gente
pode ver as realidades como elas são.
DANIELE LEVIS PELUSI/UNSPLASH/BE

11 • Nº 201 • Maio 2020 • Nosso Bem Estar
NBE - O senhor acredita que estaremos
dando algum tipo de salto de
civilização ou tudo tenderá a se acomodar
como era antes?
Lama Samten - O mundo nunca
anda para trás. Na visão budista nós fazemos
as construções a cada dia e estas
construções acontecem a partir da
experiência condicionada que tivemos
um pouco antes. Então, com esta experiência
condicionada da própria pandemia,
é inevitável que a realidade adiante
seja construída tendo por base também
esta experiência.
Entre os aspectos que me parecem
mais notáveis está o fato de sentir que
a gente consegue parar o mundo por
um tempo. E percebe que parando
a atividade humana no nível
a
"Se pensarmos em uma
sociedade mais ecológica
e mais equilibrada, esta
Economia da Exclusão – em
que poucos têm acesso às
riquezas e outros apenas
um acesso marginal –
não terá como dar conta
dos seres humanos. Com
certeza nós vamos ter
transformações sociais
super importantes."
O Budismo
em números
Quatro Qualidades
Incomensuráveis
Compaixão, Amor, Alegria,
Equanimidade
As Quatro Nobres
Verdades
O Sofrimento existe
O sofrimento tem causas
É possível se livrar do
sofrimento
Há um caminho para isto
As Cinco Sabedorias
Sabedoria do Espelho,
Sabedoria da Igualdade,
Sabedoria Discriminativa,
Sabedoria da Causalidade,
Sabedoria de Darmata
As Seis Perfeições
Generosidade, Moralidade,
Paz, Energia Constante,
Concentração e Sabedoria
Fonte: CEBB - Centro de Estudos Budistas
Bodisatva | Lama Padma Samten www.
cebb.org.br, www.acaoparamita.com.br
LIFEFORSTOCK/FREEPIK/BE
VERA DAMIAN/BE

Matéria de Capa
Nosso Bem Estar • Nº 201 • Maio 2020 • 12
que ela vinha acontecendo, a natureza
toda agradece. O ar melhorou, a água
melhorou, os animais melhoraram.
Tudo melhorou na natureza na medida
em que os seres humanos reduziram
seus impactos simplesmente ficando
mais em casa. É muito extraordinário
reconhecer isto.
Esta experiência nos permite entender
que o mundo pode ser parado
e profundamente transformado. Trata-
-se de uma experiência coletiva planetária
de transformação dos nossos cotidianos,
das nossas vidas. É um experimento
maravilhoso que nos impacta
no sentido de pensarmos que hoje nós
paramos pelo coronavírus, mas amanhã
podemos fazer grandes movimentos
coletivos, planetários, cujo objetivo
seja justamente reduzir nosso impacto,
viver de outro modo. E nos permite
ainda lidar com a crise que já estávamos
vivendo: a crise ecológica. A crise
de destruição do planeta.
Vejo que neste momento nos empoderamos
para poder fazer estas
transformações. Mas quando a gente
pensa em construir outras realidades,
imediatamente nos damos conta
de que a estrutura econômica do mundo,
da forma como hoje está estabelecida,
não dá conta disto. Porque há
um número muito grande de pessoas
"Me chama muito a atenção que os atores econômicos que
sempre foram constantemente protegidos pelo governo
neste momento se retiram e não revelam força. Revelam
fraqueza. Curiosamente, aqueles que revelam força não a
geram por alguma compreensão do paradigma econômico,
mas pelo poder proveniente da compaixão."
que estão alijadas do processo de receber
as bênçãos naturais. Não têm acesso
à riqueza natural que se espalha pelo
sol, pela água pela terra. Eles vivem dos
fragmentos liberados pelas pessoas que
já têm este acesso. Então não acho que
seja possível continuarmos com esta limitação
de um número restrito de pessoas
e/ou grandes empresas acessarem
todas as bênçãos que vêm da água, sol,
calor, terras férteis, rios e dos mares,
enquanto um número muito grande de
pessoas não têm este acesso.
Se pensarmos em uma sociedade
mais ecológica e mais equilibrada, esta
Economia da Exclusão – em que poucos
têm acesso às riquezas e outros
apenas um acesso marginal – não terá
como dar conta dos seres humanos.
Com certeza nós vamos ter transformações
sociais super importantes. Então
vamos aprender que a redução da
atividade humana vai exigir uma reorganização
política, social e econômica.
Vai exigir uma nova estruturação
da sociedade baseada na Ecologia e no
benefício aos seres humanos e não no
modelo desenfreado da Economia Financeira.
NBE - Quais as melhores lições
que podemos e/ou devemos tirar
deste momento?
Lama Samten - Parte dessa questão
está respondida nas perguntas anteriores,
mas há alguns elementos que
eu gostaria de somar aqui. Um dos fatos
que me chama muito a atenção neste
momento é como as pessoas pobres
conseguem socorrer as pessoas pobres.
A maior riqueza neste tempo de
aflição é justamente a compaixão.
Me chama muito a atenção que
os atores econômicos que sempre foram
constantemente protegidos pelo
governo neste momento se retiram
e não revelam força. Revelam fraqueza.
Curiosamente, aqueles que revelam
força não a geram por alguma compreensão
do paradigma econômico, mas
pelo poder proveniente da compaixão.
Algumas grandes empresas disponibilizaram
recursos e capacidade de
organização. Isso é muito extraordiná-
J W/UNSPLASH/BE
COMUNIQUE-SE COM AUTONOMIA
COMUNICAÇÃO NAS
REDES SOCIAIS PARA
terapeutas, escolas de
yoga e artesãos
ENTRE EM CONTATO
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Consultoria

13 • Nº 201 • Maio 2020 • Nosso Bem Estar Matéria de Capa
rio. Mas também muito extraordinário
é que em regiões muito pobres as pessoas
pobres se ajudam, chegam a compartilhar
garrafas de água para que outros
possam beber ou se higienizar um
pouco. No limite de sua própria carência,
seguem se protegendo e se ajudando
uns aos outros.
Este potencial me leva a ver nisso
o exemplo da fala do Dalai Lama quando
diz que “o mundo não é sustentado
pela Economia, mas sim pela Compaixão”.
E a gente está podendo ver de
forma clara este tipo de exemplo.
NBE - Em sua história, a humanidade
já passou por grandes crises.
Qual seria o olhar diferencial necessário
para entendermos a pandemia
como uma oportunidade de evolução
para um estágio mais elevado?
Lama Samten - A evolução da humanidade
sempre se dará através de
mudanças para referenciais mais elevados.
Se neste momento pudermos entender
que surgem referenciais mais elevados
– como a compaixão – no meio
de uma crise, isto seria maravilhoso. De
uma forma mais elaborada, se fizermos
surgir compaixão, amor, alegria, equanimidade,
generosidade, moralidade, paz,
energia constante, concentração e sabedoria
(as Quatro Qualidades Incomensuráveis
e as Seis Perfeições) construiremos
um mundo muito melhor.
Se usarmos um software melhor, ou
seja, se usarmos a nossa capacidade de
entender melhor os outros seres, não
apenas os seres humanos mas todos seres,
se nos alegrarmos não só com os
seres humanos mas com todos os outros
seres da natureza, se formos capazes
de entender as limitações e as realidades
das nossas vidas, se formos capazes
de fazer ações melhores e evitar
ações piores e entendermos que aquilo
que não nasce, não morre, estaremos
entendendo as Cinco Sabedorias. Quando
entendemos as Cinco Sabedorias naturalmente
brota em nós um nível de lucidez,
de compaixão e de amor por todos
os seres. Isto constrói mundos melhores.
Podemos entrar em crises e no
meio das crises podemos construir mundos
piores se nos tornarmos mais autocentrados,
raivosos, apegados e avarentos
e a partir disto manifestarmos orgulho,
agressão, apego, indiferença, carência,
raiva, rancor, ódio e medo – qualidades
que produzem muito sofrimento.
Assim, mundos melhores a gente
constrói com software melhor. E ciclicamente,
quando esquecemos disso
e entramos num mundo autocentrado,
tudo piora. A humanidade já passou
por grandes crises, já passou por períodos
melhores e agora seria um tempo
"A humanidade já passou por grandes crises, já passou por
períodos melhores e agora seria um tempo em que tudo
o que a gente entendeu poderia nos impulsionar na direção
de um software melhor, uma forma melhor de
produzir as nossas realidades."
em que tudo o que a gente entendeu
poderia nos impulsionar na direção de
um software melhor, uma forma melhor
de produzir as nossas realidades.
Vera Mari Damian é jornalista e ambientalista.
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A entrevista completa
com Lama Padma Samten
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