Revista Cariocas Outubro Novembro 2020

SAÚDE E BEM ESTAR
OMS PEDE QUE FILHOS E NETOS LIGUEM SEMPRE
PARA PAIS E AVÓS CONFINADOS
Por Sophia Carneiro
Foto: Arquivo
Bem sabemos que os idosos são o grupo mais
vulnerável ao coronavírus. É necessário que
eles estejam isolados fisicamente, tendo
contato com o mínimo de pessoas possível,
confinados em seus lares, para evitar que
sejam infectados pelo vídeo.
Contudo, é necessário que esses idosos não se sintam
sozinhos e abandonados. Hoje em dia, por meio da
tecnologia, podemos falar constantemente com nossos
idosos, levando-lhes o nosso carinho, amor e respeito.
Hans Klunge, médico, responsável pela OMS em mais
de cinquenta países — que vão da Europa Ocidental à
Eurásia, Rússia e Israel —, disse que as famílias devem
ajudar as pessoas idosas a entender as informações
sobre o coronavírus para poderem se manter saudáveis.
“Quero passar uma mensagem para os mais jovens,
manter os avós em segurança significa que eles não
podem visitá-los pessoalmente, mas ligar para eles,
conversar com eles todos os dias para que não se sintam
sozinhos. Distância física não significa isolamento social”,
disse o chefe do escritório da OMS na Europa, Hans
Klunge.
Ademais, quando o confinamento estrito ou parcial foi
imposto na maioria dos países da região, a OMS pediu
a todos os afetados – embora com ênfase especial nos
idosos – que prestem atenção à sua nutrição, façam
atividades físicas e fiquem longe tabaco e álcool.
“Mesmo dentro de casa, você pode ser fisicamente ativo.
Se estamos sentados, trabalhando ou assistindo televisão,
vamos nos levantar pelo menos a cada hora, estabelecer
uma rotina diária com objetivos, como fazer 30 minutos
de exercício”, disse um especialista da a organização.
As aultas virtuais de exercícios também são uma opção,
mas, se alguém não souber acessá-las, ouvir música e
dançar também é uma boa alternativa, defendeu.
O especialista da OMS Manfred Huber enfatizou que
manter uma conexão social é essencial para as pessoas,
principalmente se elas moram sozinhas.
“Você precisa motivá-los e ajudá-los a encontrar uma
atividade que os interesse, que os diverte, para que
eles mantenham sua saúde física e mental. Também
deve haver uma rotina regular de sono e evitar assistir a
notícias o dia todo”, recomendou.
REVISTA CARIOCAS - 28