tabela de composição quimica dos alimentos e medidas caseiras

B
Bacalhoada
Alimento/
Preparação
Quantidade
(g/mL)
1 col. (sopa)
25g
CAL
42,26
Bacon 1 Ft. M 15g 133,02
Baconzitos ‚ 1 Pct. 55g 277,2
Baião de dois
Banana-prata
Banana-da-terra
(comprida)
1 col. (sopa)
20g
27,04
1 unid. P 63g 68,4
1 unid. M 80g 86,77
1 unid. G 95g 102,95
1 unid. P 165g 192,82
1 unid. M
220g
257,2
1 unid. G 310g 362,24
HC (g) PTN (g) LIP (g) G. Pol. (g) G. Mon. (g) Ca (mg) Fe (mg)
GS (g) G. Trans (g) Col (mg) Fibra (g) F. Sol (g) F. Ins (g) Na (mg)
1,93 2,86 2,56 0,25 1,77 16,63 0,48
0,37 ND 11,67 0,27 0,07 0,12 314
0 0 14,78 1,11 6,27 0,08 0
6,7 ND 15 0 0 0 20,44
33 4,18 14,74 ND ND ND ND
6,82 0 ND 1,1 ND ND 677,6
4,08 1,24 0,64 0,32 0,2 6,6 0,12
0,12 TR 0,8 1,02 ND ND 18,6
14,7 0,6 0,8 0,05 0,02 3,8 0,3
0,1 0 0 1,3 0,4 0,86 0,6
18,66 0,76 1,01 0,06 0,02 4,82 0,37
0,12 0 0 1,65 0,5 1,09 0,76
22,16 0,9 1,19 0,07 0,03 5,72 0,44
0,14 0 0 1,95 0,6 1,29 0,9
43,93 3,6 0,3 ND ND 41,25 2,24
ND ND 0 2,47 ND ND 0,66
58,6 4,8 0,4 ND ND 55 3
ND ND 0 3,3 ND ND 0,88
82,55 6,75 0,56 ND ND 77,5 4,21
ND ND 0 4,65 ND ND 1,24
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