Conselhos Aos Pais, Professores E Estudantes - Ellen G. White

necessidades do corpo e às leis da digestão. E serão recompensados pela
clareza do pensamento e força mental. De outro lado, é possível a alguém
prejudicar sua experiência cristã pelo abuso do estômago. As coisas que
perturbam a digestão têm uma influência entorpecente sobre os sentimentos
mais delicados do coração. Aquilo que afeta a pele ou a torna pálida, também
afeta o ânimo e destrói a jovialidade e paz de espírito. Todo hábito que
prejudica a saúde, reage sobre o espírito. Bem empregado é o tempo que se
destina ao estabelecer e conservar uma perfeita saúde física e mental. Nervos
firmes e calmos, bem como circulação sadia, ajudam aos homens a seguirem
os retos princípios e escutar os impulsos da consciência.
Ventilação e Saneamento
Deve-se dar atenção especial à ventilação e saneamento. O professor
deve pôr em prática na sala de aula seu conhecimento dos princípios de
fisiologia e higiene. Pode assim guardar seus alunos de muitos perigos a que
estariam expostos pela ignorância ou negligência das leis de saneamento.
Muitas vidas têm sido sacrificadas porque os professores não têm prestado
atenção a estas coisas.
Devem-se evitar as súbitas mudanças de temperatura. Cumpre ter
cuidado para que os estudantes não se resfriem sentando-se em correntes de
ar. Não é coisa segura regular o professor o calor da sala de aula pela sua
própria impressão. Seu bem-estar, assim como o dos estudantes, exige que
seja mantida uma temperatura uniforme.
A Recompensa da Obediência
O cérebro é a cidadela do ser. Maus hábitos físicos afetam o cérebro e
impedem a realização daquilo que os estudantes desejam - uma boa
disciplina mental. A menos que os jovens sejam versados na ciência de como
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