Gorproekt_oct_2020_yumpu

More documents

Recommendations

Info

120зожВИТАМИНЫСОДЕРЖАЩИЕСЯВ ПРОДУКТАХ:• Витамин C – антиоксидант, которыйборется со свободными радикалами,частицами, повреждающими клетки.Этого витамина много в цитрусовых,листовых зеленых овощах, моркови,болгарском перце, клубнике.• Витамин E – еще один мощный антиоксидант,не дающий инфекциям распространитьсяпо телу. Присутствует вшпинате, брокколи, миндале, арахисе,лесных орехах.• Витамин B6 – на нем основаны некоторыехимические реакции, которые жизненноважны для работы иммунитета.Содержится в бананах, тунце, нежирномптичьем мясе и нуте.• Витамин D – помогает организму регулироватьиммунный ответ и в целом полезен.Лучший способ его получить – гулятьпочаще, но пищевая добавка тожеподойдет.• Фолиевая кислота – участвует в процессесоздания новых клеток, а значит,способствует процессу регенерации, чтотакже важно. Это вещество есть в бобовыхи листовых зеленых овощах.• Железо – клетки не могут дышать безкислорода, в том числе белые кровяныеклетки, ключевые работники иммуннойсистемы, а железо помогает этот кислороддоставлять. Этого элемента много влистовых зеленых овощах и нежирноммясе птицы.• Селен – еще один элемент, важный дляработы иммунитета, участвующий вомногих реакциях. Есть в чесноке, брокколи,сардинах, тунце, грибах.• Цинк – известен своей противовоспалительнойактивностью, что также способствуетповышению иммунитета.октябрь 2020
настроениеGLAMOUR INFLUENCERS AWARDS 2020Гости церемонии закрытия «Кинотавра»-2020Открытие бутика Chanel в ГУМе
Page 1 and 2:
октябрь 2020«Успеват
Page 4:
2Главный редактор и
Page 7 and 8:
OOO «СОВРЕМЕННЫЙ ЭКО
Page 9 and 10:
содержание7СОДЕРЖА
Page 12 and 13:
10содержаниеСОДЕРЖ
Page 14 and 15:
ЗОЛОТАРИРЕКЛАМА. О
Page 16 and 17:
14от редактораИ СНО
Page 18 and 19:
16лентаВыставка без
Page 20 and 21:
18лентаСпектакль Бе
Page 22 and 23:
ООО «ВЗЛЕТАЭРО»vzleta
Page 24 and 25:
22скдоктябрь 2020
Page 26 and 27:
24скдГП: Владимир, ч
Page 28 and 29:
26скдоктябрь 2020
Page 30 and 31:
28скдГП: Кто ваш слу
Page 32 and 33:
30скдГП: Как на вас к
Page 34 and 35:
32чемоданДЖАМБО,ТАН
Page 36 and 37:
34чемоданТАНЗАНИЯ -
Page 38 and 39:
36чемоданКУХНЯЖите
Page 40 and 41:
38чемоданУЩЕЛЬЕОЛД
Page 42 and 43:
40чемоданНАЦИОНАЛЬ
Page 44 and 45:
42чемоданПомимо общ
Page 46 and 47:
44чемоданЗАНЗИБАРЗ
Page 48 and 49:
46чемоданГОРАКИЛИМ
Page 50 and 51:
48чемоданОЗЕРОМАНЬ
Page 52 and 53:
50КРЫШАМЕЧТЫ ОБ ИТА
Page 54 and 55:
52КРЫШАЗАМОК СФОРЦА
Page 58 and 59:
56КРЫШАЗатем италья
Page 60 and 61:
58КРЫШАРУССКИЕ АРХИ
Page 62 and 63:
60КРЫШАДаже самые п
Page 64 and 65:
62КРЫШАИТАЛЬЯНСКАЯ
Page 66 and 67:
64КРЫШАРЕКОНСТРУКЦ
Page 68 and 69:
ТРудоголикЗВОНИТЕ
Page 70 and 71:
68ТРудоголикОЛЕГ ГУ
Page 72 and 73: 70ТРудоголикА как ж
Page 74 and 75: 72ТРудоголикЭто что
Page 76 and 77: 74У РУляВ РОССИИ СТА
Page 78 and 79: 76У РУляУЛЬТРАСОВРЕ
Page 80 and 81: 78У РУляДВИГАТЕЛИГи
Page 82 and 83: 80У РУляоктябрь 2020
Page 84 and 85: 82У РУляИНТЕЛЛЕКТУА
Page 86 and 87: 84У РУляУДОВОЛЬСТВИ
Page 88: РЕКЛАМА.
Page 91 and 92: ДомОВОЙ89Доротея Ме
Page 93 and 94: октябрь 2020ДомОВОЙ 9
Page 95 and 96: ДомОВОЙ93RIETTAоктябр
Page 97 and 98: образецBelvest. коллек
Page 99 and 100: ОБРАЗЕЦ97ир меняетс
Page 101 and 102: ОБРАЗЕЦ 99ST-JAMES20/21ок
Page 103 and 104: МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ
Page 105 and 106: ОБРАЗЕЦ 103MARC O’POLOок
Page 109 and 110: У РУляinstagram.com/gorproekt_
Page 115 and 116: зожПовышаем иммуни
Page 117 and 118: Если Вы уже использ
Page 119 and 120: зож 117ИММУНИТЕТКАК
Page 121: зож119ВИТАМИНЫВрачи
Page 125 and 126: НастрОЕНие 123ВЛАДИ
Page 127 and 128: URS 2020ТИНА КАНДЕЛАКИ
Page 129 and 130: НастрОЕНие127РИТА М
Page 131 and 132: НастрОЕНие 129«КИНО
Page 133 and 134: НастрОЕНие 131ЕЛЕНА
Page 135 and 136: НастрОЕНие 133КРИСТ
Page 137 and 138: НастрОЕНие 1351. Ольг
Page 139 and 140: НастрОЕНие1371. Инга
Page 141 and 142: рекомеНдуем139ПУТЕШ
Page 143 and 144: РЕКЛАМА.Группа ком
Page 145 and 146: РЕКЛАМА.щебеньфрак
Page 147 and 148: OOO «ЭДЕЛЬВЕЙС»Адре
Page 149 and 150: ООО "СИНТЕЗ ИНЖИНИР
Page 151 and 152: - 70 %чемодан7- 50 %- 30 %-
show all

Gorproekt_oct_2020_yumpu

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?