5_MAYFAIR_aug_2021_yumpu

Триптофан — сложная альфа-аминокислота,
необходимая для синтеза протеина новых клеток,
производства мелатонина и серотонина.
Что это значит?
Это значит, что истощение триптофана
является причиной нарушения
сна, усиления симптомов депрессии
и тревоги.
Генерализованное тревожное расстройство
(ГТР) или депрессия — в
чём разница?
У этих очень похожих заболеваний
есть много общих симптомов.
К примеру, похожими проявлениями
являются страхи и тревожность.
Это обусловлено недостаточной
выработкой серотонина и эндорфина,
а также избыточной — кортизола
и гамма-аминомасляной кислоты.
100 | АВГУСТ 2021 P/GORPROEKT
JOURNAL